10 điều nho nhỏ giúp teen đi học ngày đông không còn là "ác mộng"

Nguyễn Như Quỳnh
Mỗi mùa đông đến, có một thực tế là bạn luôn cảm thấy khó khăn, phải đấu tranh tinh thần để dậy sớm, ăn mặc chỉnh tề, làm bài tập và học bài đầy đủ trước khi đến trường.

Nếu bạn thấy những việc làm đó thật chán ngắt và nặng nề. Hãy thử những cách sau để cảm thấy thích đi học hơn nha. 

1. Trò chuyện, vui chơi với bạn bè

Tụi bạn luôn thú vị, họ mang đến cho chúng mình những thú vui mới, những đồ ăn và cả những câu chuyện vô cùng thú vị.

 Hãy cùng hòa nhập, chuyện trò và vui chơi với họ trong giờ ra chơi, giờ ăn trưa, bạn sẽ cảm thấy thời gian ở trường trôi qua nhanh đến chừng nào.

2. Làm điều gì đó thú vị trước khi bạn ra khỏi nhà

Có thể bạn không thích dậy sớm ngoại trừ bạn phải làm một thú vui gì đó nếu dậy sớm.

Điều này khiến bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ, sẵn sàng cho một ngày mới nhanh hơn đấy. Bạn hãy thử dậy sớm hơn nửa tiếng để làm một điều gì đó thú vị như đọc sách, xem TV, tập thể dục, hoặc âu yếm với cún cưng của bạn.

3. Tập yoga hoặc ngồi thiền

Tập yoga hoặc ngồi thiền vào buổi sáng sẽ giúp tâm trạng và cuộc sống của bạn thay đổi.

Hãy thử xem, chỉ cần 10 phút thôi bạn sẽ cảm thấy khác biệt ngay.

4. Lập kế hoạch cho ngày mới

Không tốn quá nhiều thời gian đâu, 5-10 phút dậy sớm hơn đã đủ thời gian để bạn lập kế hoạch cho ngày hôm nay.

Hôm nay mình sẽ ăn gì nhỉ, làm gì đây, những việc gì cần thực hiện gấp, bạn sẽ làm việc nhanh hơn và hiệu quả hơn rất nhiều.

5. Ăn sáng

Mùa đông, cơ thể cần rất nhiều năng lượng, vì thế, nếu bỏ bữa sáng bạn đói, mệt, thiếu sức sống vào khoảng giữa sáng và buổi trưa. Và nhất là, dạ dày của bạn sẽ "gào khóc" suốt cả ngày hôm đó.

Hãy dậy sớm ăn sáng để tỉnh táo, vui vẻ và tràn đầy sức sống nha.

6. Nghe bài hát yêu thích của bạn

Âm nhạc luôn "cứu rỗi" tất cả những tâm hồn khó tính, cằn cỗi nhất.

Hãy tải bài hát yêu thích của bạn và lắng nghe bài hát ấy để cảm thấy vui vẻ, phấn chấn hơn bạn nhé.

7. Ngủ thật nhiều vào đêm hôm trước

Một trong những lí do khiến bạn thức dậy với tâm trạng ủ dột, kiệt sức đó là bạn đã thức khuya để "cày cuốc".

Điều này đồng nghĩa với việc bạn không có đủ thời gian nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Hãy xem thời gian ngủ thích hợp với cơ thể bạn, ngủ đủ giấc vào đêm hôm trước để thức dậy sảng khoái hơn nhé, các "cú đêm"

8. Ăn bữa trưa đầy đủ

Ăn uống lành mạnh thực sự rất quan trọng.

Hãy ăn một bữa trưa đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể cung cấp cho bạn đủ năng lượng đến tận tối đấy.

9. Hoàn thành bài tập trước khi đến lớp

Làm đủ, học đủ bài trước khi đến lớp giúp bạn có tâm trạng tự tin, thoải mái khi đến trường thay vì tâm trạng "nơm nớp lo sợ". 

10. Ăn mặc đẹp

Ai mà không tự tin khi xuất hiện trước mọi người với vẻ ngoài đẹp và đáng yêu nhất nhỉ. 

Hãy ăn mặc sạch sẽ, gọn gàng, có thể đeo một chiếc băng- đô, thắt lưng hay phụ kiện yêu thích để bạn cảm thấy mình xinh xắn/đẹp trai hơn. Sự tự tin sẽ khiến bạn vui vẻ, phấn chấn và muốn đến trường hơn bao giờ hết.

QQsan(tổng hợp) 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 10 điều nho nhỏ giúp teen đi học ngày đông không còn là "ác mộng" tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Học kỳ Quân đội - Hành trình Chiến binh Xanh: Mùa hè của bản lĩnh và trưởng thành

Chương trình Học kỳ Quân đội - Hành trình Chiến binh Xanh 2026 do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng tổ chức tại Học viện Viettel (trực thuộc Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội Viettel) đã mang đến một hành trình ý nghĩa, nơi các em học viên được rèn luyện kỷ luật, kỹ năng sống và bản lĩnh sinh tồn ngay từ những điều giản dị nhất.

Vượt qua 10 tình huống này, bạn là chuyên gia an toàn

Trong cuộc sống hàng ngày, từ lúc đi học, vui chơi, sử dụng điện thoại cho đến bơi lội hay tham gia giao thông…, ở đâu cũng cần kỹ năng bảo vệ bản thân. Cùng thử sức với 10 tình huống dưới đây để xem bạn đã trang bị đủ kiến thức trong việc phòng tránh tai nạn thương tích chưa nhé!

Dạy bơi miễn phí cho trẻ em khó khăn ở Đà Nẵng

Sáng 22/6, UBND phường Thanh Khê (thành phố Đà Nẵng) khai giảng lớp dạy bơi miễn phí cho trẻ em thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo và có hoàn cảnh khó khăn, góp phần phòng, chống tai nạn đuối nước trong dịp hè.

Bí kíp học hè: Làm bạn với Toán, Văn, Tiếng Anh

Tháng Bảy đã đến. Sau những ngày đầu hè vui chơi thỏa thích, nhiều bạn bắt đầu nghĩ đến việc ôn lại kiến thức để chuẩn bị cho năm học mới. Đây chính là thời điểm lý tưởng để chúng mình tự học một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả. Chỉ cần một kế hoạch hợp lý, việc ôn Toán, Văn và Ngoại ngữ trong những tuần còn lại của mùa hè sẽ trở nên thú vị hơn nhiều.

Bí kíp đi bơi khi "nàng dâu" ghé thăm

Mùa hè đến, đi bơi là hoạt động mà đa số chúng mình đều thích. Tuy nhiên với các bạn gái, nếu “nàng dâu” bất ngờ ghé thăm đúng lúc chúng mình muốn tung tăng trong làn nước mát để giải nhiệt thì nên làm thế nào nhỉ?

Dạy bơi miễn phí cho thiếu nhi trong dịp hè

Chương trình được triển khai nhằm hưởng ứng Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè và Tháng hành động vì trẻ em năm 2026, góp phần trang bị kỹ năng phòng, chống đuối nước cho trẻ em trong dịp hè.