3 nguyên nhân ít biết khiến hơi thở...rau mùi

Nguyễn Như Quỳnh
Hơi thở hôi là tuy không phải là tình trạng nguy hiểm nhưng có thể khiến cho nhiều teen rất khổ tâm vì xấu hổ.

Chúng mình thường biết những nguyên nhân gây ra tình trạng "rau mùi" cho miệng như:

+ Không duy trì vệ sinh răng miệng tốt

+ Không đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày

+ Không điều trị sâu răng

+ Không sử dụng nước súc miệng.

Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khác gây hôi miệng mà ít được biết đến. Hãy cùng thieunien.vn tìm hiểu xem đó là gì bạn nha.

1. Bỏ bữa sáng

Thật bất ngờ đúng không teen. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi chúng mình bỏ bữa sáng, tuyến nước bọt trong miệng không tiết đủ nước bọt gây khô miệng. Khi miệng bị khô, sẽ xuất hiện mùi hôi, khó chịu đấy các ấy ạ.

Ăn bữa sáng lành mạnh giúp bạn không bị ám ảnh bởi "rau mùi".

2. Không dùng chỉ nha khoa

Hầu hết chúng ta đều đánh răng và sử dụng nước súc miệng thường xuyên nhưng lại không có thói quen dùng chỉ nha khoa.

Khi ăn, mảnh vụn thức ăn bám vào các khe răng, khiến vi khuẩn sinh sôi, gây hơi thở hôi. Bàn chải đánh răng không thể đi tới khoảng trống nhỏ giữa các răng.

Dùng chỉ nha khoa thường xuyên là rất quan trọng nếu bạn muốn loại bỏ hơi thở hôi.

3. Dư thừa protein

Đây là nguyên nhân ít người biết đến! Khi bạn ăn những thực phẩm chứa nhiều protein hoặc các chế phẩm bổ sung vitamin giúp hình thành cơ bắp cũng có thể gây hơi thở hôi.

Hạn chế hấp thu protein nếu bạn đang bị hơi thở hôi.

Điều trị hôi miệng:

Từ việc nắm rõ những nguyên nhân gây hôi miệng, bạn có thể áp dụng những cách sau để chữa khỏi chúng teen nha:

- Đánh răng kỹ, 2 lần một ngày, 10 phút đánh răng và 10 phút đánh lưỡi.

- Sử dụng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng sau khi ăn, mỗi lần súc miệng khoảng 5 phút.

- Hạn chế ăn đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường và protein.

- Nếu chúng mình bị viêm amiđan, họng nhiều đờm, sâu răng, cần đi khám để được tư vấn.

- Bị trào ngược dạ dày cũng có thể là một trong nguyên nhân gây hôi miệng, hãy đi khám ngay các ấy nhé.

- Uống nhiều nước, không để miệng bị khô khốc.

- Ăn nhiều hoa quả như táo, xoài sau bữa ăn để làm sạch miệng.

 

Đăng Kiên 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 3 nguyên nhân ít biết khiến hơi thở...rau mùi tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Nhường nhịn bạn gái là ga-lăng

Tối nay, lúc ăn cơm, mẹ cứ phàn nàn con chẳng “ga-lăng” gì cả, giành đồ chơi với bạn gái. Rồi lại lấy quyển sách đập lên đầu bạn nữa chứ. Con cãi, vì bạn đập con trước. Rồi con cứ bực bội với mẹ mãi… Bố biết, vì con chưa hiểu thế nào là “ga-lăng”, và vì sao đàn ông, con trai lại phải nhường nhịn đàn bà, con gái?

Bí kíp để không sợ bác sĩ

Hôm qua con bị đau bụng. Thế mà con cứ cố chịu đau không dám kêu, cho đến khi mặt tái nhợt, bố phát hiện ra mới đưa con đi khám. Hóa ra, con sợ bác sĩ. Cả hai anh em con, cứ nhắc đến bác sĩ là sợ rúm cả người lại.

Không nên ăn kẹo trước khi đi ngủ

Tối qua nhà có khách, mẹ để đĩa kẹo mời khách. Bố phát hiện ra, con gái của bố mời khách một cái thì ăn đến 4, 5 cái. Có lúc còn… cho liền mấy cái kẹo vào miệng nữa. Mẹ can ngăn không được.

"Ứng xử" với tiền lì xì dịp Tết

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, ai chả háo hức khi được nhận những chiếc phong bao lì xì đỏ thắm cùng với những lời chúc tốt đẹp phải không nào? Thế nhưng bạn đã biết cách ứng xử sao cho đúng khi nhận lì xì và cách quản lý số tiền này chưa? Hãy bỏ túi ngay những “bí kíp” dưới đây nhé!