Chúng mình thường biết những nguyên nhân gây ra tình trạng "rau mùi" cho miệng như:
+ Không duy trì vệ sinh răng miệng tốt
+ Không đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày
+ Không điều trị sâu răng
+ Không sử dụng nước súc miệng.
Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khác gây hôi miệng mà ít được biết đến. Hãy cùng thieunien.vn tìm hiểu xem đó là gì bạn nha.
1. Bỏ bữa sáng
Thật bất ngờ đúng không teen. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi chúng mình bỏ bữa sáng, tuyến nước bọt trong miệng không tiết đủ nước bọt gây khô miệng. Khi miệng bị khô, sẽ xuất hiện mùi hôi, khó chịu đấy các ấy ạ.
Ăn bữa sáng lành mạnh giúp bạn không bị ám ảnh bởi "rau mùi".
2. Không dùng chỉ nha khoa
Hầu hết chúng ta đều đánh răng và sử dụng nước súc miệng thường xuyên nhưng lại không có thói quen dùng chỉ nha khoa.
Khi ăn, mảnh vụn thức ăn bám vào các khe răng, khiến vi khuẩn sinh sôi, gây hơi thở hôi. Bàn chải đánh răng không thể đi tới khoảng trống nhỏ giữa các răng.
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên là rất quan trọng nếu bạn muốn loại bỏ hơi thở hôi.
3. Dư thừa protein
Đây là nguyên nhân ít người biết đến! Khi bạn ăn những thực phẩm chứa nhiều protein hoặc các chế phẩm bổ sung vitamin giúp hình thành cơ bắp cũng có thể gây hơi thở hôi.
Hạn chế hấp thu protein nếu bạn đang bị hơi thở hôi.
Điều trị hôi miệng:
Từ việc nắm rõ những nguyên nhân gây hôi miệng, bạn có thể áp dụng những cách sau để chữa khỏi chúng teen nha:
- Đánh răng kỹ, 2 lần một ngày, 10 phút đánh răng và 10 phút đánh lưỡi.
- Sử dụng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng sau khi ăn, mỗi lần súc miệng khoảng 5 phút.
- Hạn chế ăn đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường và protein.
- Nếu chúng mình bị viêm amiđan, họng nhiều đờm, sâu răng, cần đi khám để được tư vấn.
- Bị trào ngược dạ dày cũng có thể là một trong nguyên nhân gây hôi miệng, hãy đi khám ngay các ấy nhé.
- Uống nhiều nước, không để miệng bị khô khốc.
- Ăn nhiều hoa quả như táo, xoài sau bữa ăn để làm sạch miệng.
Đăng Kiên
