4 cách chứng minh: Điều hòa không phải thứ tồn tại duy nhất mùa hè!

Đinh Mai
Nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi, mất nước dẫn tới mệt mỏi hay cáu gắt... Hãy nắm vững 4 cách hạ nhiệt đơn giản mà hiệu quả dưới đây trong những trường hợp bạn không sử dụng điều hòa nhé!

Hạ nhiệt cho cơ thể

Thời xa xưa, khi con người hưa có điều hòa hay các phương tiện làm mát thì sao có thể chịu nóng được? Nhưng rất đơn giản, chỉ cần bạn học được cách điều chỉnh chế độ ăn một cách hợp lý như: uống nhiều nước, ăn hoa quả mát, hạn chế những loại đồ ăn, thức uống chua cay,…

Đồng thời, nếu như cơn nóng của bạn vẫn chưa giảm nhiệt thì bạn hãy sử dụng những chiếc khăn lạnh để đắp lên vòng cổ tay – đây được coi là cách giảm nhiệt khá hiệu quả đấy nhé! Tất nhiên là việc trang bị những trang phục chống nắng khi ra đường và mặc những bộ quần áo thật thoải mái vào mùa hè cũng khiến bạn trở nên dễ chịu hơn vào những ngày nóng.

Hạ nhiệt cho... chiếc giường của bạn

Vào những ngày hè nóng bức, việc đặt lưng xuống chiếc giường nóng rát quả thật là một cực hình và nhiều bạn nghĩ rằng thà không ngủ còn hơn. Tuy nhiên, việc không ngủ buổi trưa rất có hại cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn có thể đổ nước đá vào chậu rồi đặt xuống chiếc giường ngủ của mình – việc hơi nước đá bốc lên sẽ khiến chiếc giường của bạn giảm nhiệt và sẽ có cảm giác dễ chịu hơn khi ngủ đấy nhé!

Bạn có thể áp dụng cách hạ nhiệt này vào cả buổi tối cũng được đó!

Kéo toàn bộ rèm che vào ban ngày

Để có thể ngăn ngừa ánh sáng cũng như để tránh không khí nóng từ bên ngoài có thể lọt vào trong ngôi nhà của bạn thì việc kéo toàn bộ kèm và đóng cửa sổ là điều nên làm. Tuy nhiên, đến buổi chiều tối, khi mà nhiệt độ đã giảm xuống, bạn nên mở hết các cửa để không khí nóng có thể thoát ra ngoài, đón những luồng gió mát, căn phòng của bạn sẽ dễ chịu hơn nhiều.

Kinh nghiệm chống nóng ngày hè: Bạn nên đóng – mở cửa theo cách: sáng đóng – tối mở để có thể làm mát cho ngôi nhà của bạn nhé!

Để chậu đá, chậu nước trước quạt

Cũng giống như cách để chậu đá dưới giường, việc bạn đặt một chậu nước mát hoặc một chậu đá trước quạt, hơi nước mát từ đá sẽ bốc lên, hướng gió quạt sẽ đưa hơi mát đến bạn. Như vậy, cơ thể bạn sẽ luôn trong trạng thái mát mẻ, dễ chịu từ hơi nước bốc lên.

Khả Ngân (tổng hợp)

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 4 cách chứng minh: Điều hòa không phải thứ tồn tại duy nhất mùa hè! tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Nhường nhịn bạn gái là ga-lăng

Tối nay, lúc ăn cơm, mẹ cứ phàn nàn con chẳng “ga-lăng” gì cả, giành đồ chơi với bạn gái. Rồi lại lấy quyển sách đập lên đầu bạn nữa chứ. Con cãi, vì bạn đập con trước. Rồi con cứ bực bội với mẹ mãi… Bố biết, vì con chưa hiểu thế nào là “ga-lăng”, và vì sao đàn ông, con trai lại phải nhường nhịn đàn bà, con gái?

Bí kíp để không sợ bác sĩ

Hôm qua con bị đau bụng. Thế mà con cứ cố chịu đau không dám kêu, cho đến khi mặt tái nhợt, bố phát hiện ra mới đưa con đi khám. Hóa ra, con sợ bác sĩ. Cả hai anh em con, cứ nhắc đến bác sĩ là sợ rúm cả người lại.

Không nên ăn kẹo trước khi đi ngủ

Tối qua nhà có khách, mẹ để đĩa kẹo mời khách. Bố phát hiện ra, con gái của bố mời khách một cái thì ăn đến 4, 5 cái. Có lúc còn… cho liền mấy cái kẹo vào miệng nữa. Mẹ can ngăn không được.

"Ứng xử" với tiền lì xì dịp Tết

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, ai chả háo hức khi được nhận những chiếc phong bao lì xì đỏ thắm cùng với những lời chúc tốt đẹp phải không nào? Thế nhưng bạn đã biết cách ứng xử sao cho đúng khi nhận lì xì và cách quản lý số tiền này chưa? Hãy bỏ túi ngay những “bí kíp” dưới đây nhé!