6 cách đơn giản giúp teen "cai nghiện" smartphone

Nguyễn Như Quỳnh
Teen nghiện smartphone ngày càng nhiều, đặc biệt là lứa tuổi từ mẫu giáo lớn đến hết cấp 1.

Dưới đây là 6 bí quyết “cai nghiện” smartphone cho con sẽ dễ dàng hơn, điều quan trọng là pama luôn tạo ra sân chơi để teen luôn được vui vẻ và không phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử.

1. Đưa ra thỏa thuận với teen

Pama hãy sử dụng phương pháp hữu ích để teen chọn. Ví dụ: "Nếu con làm xong các bài tập về nhà mẹ sẽ cho con chơi 20 phút, nếu con được điểm cao vào bài kiểm tra ngày mai mẹ sẽ cho con chơi…”

Đừng nên quá gay gắt rồi giật điện thoại từ tay các bạn ý, vì như thế sẽ tạo phản ứng không tốt và khiến trẻ sẽ học theo.

2. Luôn đưa ra các mục tiêu

Hãy khéo léo chuyển từ cái không hay thành mục tiêu để teen hoàn thành và được thưởng, như vậy sẽ giúp teen học tốt và chơi được.

3. Luôn thay đổi mật khẩu điện thoại

Đôi khi vì quá bận mà pama không để ý bạn ấy đã nghịch điện thoại từ lúc nào, có đôi khi bất ngờ hơn khi teen biết mật khẩu.

Chính vì thế việc thay đổi mật khẩu thường xuyên sẽ tạo cảm giác chán nản không muốn dùng, hoặc cố chấp hỏi bố mẹ. Trong trường hợp đó, pama hãy nói rằng: "Con ra giúp mẹ nấu ăn rồi chơi sau nhé, con ra giúp bố rồi chúng ta cùng chơi… Như vậy sẽ làm cho các bạn ý quên đi và giúp được cha mẹ.

4. Hãy làm gương cho trẻ

Pama dùng nhiều điện thoại trước mặt trẻ, với tính tò mò khám phá chắc chắn khó mà "cai nghiện" được.

Pama nên hạn chế dùng điện thoại trước mặt con vì trẻ học rất nhanh, pama nên làm gương cho con, dành nhiều thời gian cho teen thay vì chơi điện tử, lướt facebook nhé.

5. Đặt ra mức giới hạn

Một ngày nên cho teen chơi 1 tiếng điện thoại là hợp lý nhất.

Pama luôn nhắc con rằng đã sắp hết giờ, để trẻ không bị động, không có nhiều cảm giác chán nản hụt hẫng.

6. Đừng tạo cho con thói quen xấu

Phần lớn trẻ con “nghiện” smartphone là do cha mẹ.

Hiện nay, các bạn không chịu học bài, mẹ đưa điện thoại thì mới chịu học. Từ đó hình thành các thói quen phải có điện thoại mới học, như vậy chính pama là người tạo thói quen xấu cho con. Pama nên dành nhiều thời gian chơi cùng teen nhé. 

Xuân Trường

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 6 cách đơn giản giúp teen "cai nghiện" smartphone tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Học kỳ Quân đội - Hành trình Chiến binh Xanh: Mùa hè của bản lĩnh và trưởng thành

Chương trình Học kỳ Quân đội - Hành trình Chiến binh Xanh 2026 do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng tổ chức tại Học viện Viettel (trực thuộc Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội Viettel) đã mang đến một hành trình ý nghĩa, nơi các em học viên được rèn luyện kỷ luật, kỹ năng sống và bản lĩnh sinh tồn ngay từ những điều giản dị nhất.

Vượt qua 10 tình huống này, bạn là chuyên gia an toàn

Trong cuộc sống hàng ngày, từ lúc đi học, vui chơi, sử dụng điện thoại cho đến bơi lội hay tham gia giao thông…, ở đâu cũng cần kỹ năng bảo vệ bản thân. Cùng thử sức với 10 tình huống dưới đây để xem bạn đã trang bị đủ kiến thức trong việc phòng tránh tai nạn thương tích chưa nhé!

Dạy bơi miễn phí cho trẻ em khó khăn ở Đà Nẵng

Sáng 22/6, UBND phường Thanh Khê (thành phố Đà Nẵng) khai giảng lớp dạy bơi miễn phí cho trẻ em thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo và có hoàn cảnh khó khăn, góp phần phòng, chống tai nạn đuối nước trong dịp hè.

Bí kíp học hè: Làm bạn với Toán, Văn, Tiếng Anh

Tháng Bảy đã đến. Sau những ngày đầu hè vui chơi thỏa thích, nhiều bạn bắt đầu nghĩ đến việc ôn lại kiến thức để chuẩn bị cho năm học mới. Đây chính là thời điểm lý tưởng để chúng mình tự học một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả. Chỉ cần một kế hoạch hợp lý, việc ôn Toán, Văn và Ngoại ngữ trong những tuần còn lại của mùa hè sẽ trở nên thú vị hơn nhiều.

Bí kíp đi bơi khi "nàng dâu" ghé thăm

Mùa hè đến, đi bơi là hoạt động mà đa số chúng mình đều thích. Tuy nhiên với các bạn gái, nếu “nàng dâu” bất ngờ ghé thăm đúng lúc chúng mình muốn tung tăng trong làn nước mát để giải nhiệt thì nên làm thế nào nhỉ?

Dạy bơi miễn phí cho thiếu nhi trong dịp hè

Chương trình được triển khai nhằm hưởng ứng Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè và Tháng hành động vì trẻ em năm 2026, góp phần trang bị kỹ năng phòng, chống đuối nước cho trẻ em trong dịp hè.