6 cách đơn giản giúp teen "cai nghiện" smartphone

Nguyễn Như Quỳnh
Teen nghiện smartphone ngày càng nhiều, đặc biệt là lứa tuổi từ mẫu giáo lớn đến hết cấp 1.

Dưới đây là 6 bí quyết “cai nghiện” smartphone cho con sẽ dễ dàng hơn, điều quan trọng là pama luôn tạo ra sân chơi để teen luôn được vui vẻ và không phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị điện tử.

1. Đưa ra thỏa thuận với teen

Pama hãy sử dụng phương pháp hữu ích để teen chọn. Ví dụ: "Nếu con làm xong các bài tập về nhà mẹ sẽ cho con chơi 20 phút, nếu con được điểm cao vào bài kiểm tra ngày mai mẹ sẽ cho con chơi…”

Đừng nên quá gay gắt rồi giật điện thoại từ tay các bạn ý, vì như thế sẽ tạo phản ứng không tốt và khiến trẻ sẽ học theo.

2. Luôn đưa ra các mục tiêu

Hãy khéo léo chuyển từ cái không hay thành mục tiêu để teen hoàn thành và được thưởng, như vậy sẽ giúp teen học tốt và chơi được.

3. Luôn thay đổi mật khẩu điện thoại

Đôi khi vì quá bận mà pama không để ý bạn ấy đã nghịch điện thoại từ lúc nào, có đôi khi bất ngờ hơn khi teen biết mật khẩu.

Chính vì thế việc thay đổi mật khẩu thường xuyên sẽ tạo cảm giác chán nản không muốn dùng, hoặc cố chấp hỏi bố mẹ. Trong trường hợp đó, pama hãy nói rằng: "Con ra giúp mẹ nấu ăn rồi chơi sau nhé, con ra giúp bố rồi chúng ta cùng chơi… Như vậy sẽ làm cho các bạn ý quên đi và giúp được cha mẹ.

4. Hãy làm gương cho trẻ

Pama dùng nhiều điện thoại trước mặt trẻ, với tính tò mò khám phá chắc chắn khó mà "cai nghiện" được.

Pama nên hạn chế dùng điện thoại trước mặt con vì trẻ học rất nhanh, pama nên làm gương cho con, dành nhiều thời gian cho teen thay vì chơi điện tử, lướt facebook nhé.

5. Đặt ra mức giới hạn

Một ngày nên cho teen chơi 1 tiếng điện thoại là hợp lý nhất.

Pama luôn nhắc con rằng đã sắp hết giờ, để trẻ không bị động, không có nhiều cảm giác chán nản hụt hẫng.

6. Đừng tạo cho con thói quen xấu

Phần lớn trẻ con “nghiện” smartphone là do cha mẹ.

Hiện nay, các bạn không chịu học bài, mẹ đưa điện thoại thì mới chịu học. Từ đó hình thành các thói quen phải có điện thoại mới học, như vậy chính pama là người tạo thói quen xấu cho con. Pama nên dành nhiều thời gian chơi cùng teen nhé. 

Xuân Trường

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 6 cách đơn giản giúp teen "cai nghiện" smartphone tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Trẻ em và Thanh niên hành động vì không khí sạch và tương lai bền vững

Sáng 21/3, tại Hà Nội, Bộ Nông nghiệp và Môi trường phối hợp với UNICEF tại Việt Nam cùng các cơ quan, tổ chức trong nước và quốc tế tổ chức Lễ phát động hưởng ứng Ngày Nước thế giới (22/3), Ngày Khí tượng thế giới (23/3), Giờ Trái đất năm 2026 và khởi động chương trình “Trẻ em và Thanh niên hành động vì không khí sạch và tương lai bền vững”.

Bí kíp để có thêm nhiều bạn mới

Bất kỳ ai cũng mong muốn có một tình bạn thật đẹp, chúng mình cũng thế nhỉ? Có bạn bè để cùng học, cùng chơi, cùng chia sẻ những câu chuyện vui buồn mỗi ngày khiến trường lớp trở nên gần gũi hơn rất nhiều.

An toàn quanh ta - Đừng chủ quan nha

Đi học trên con đường quen thuộc, chơi ở sân gần nhà, ở nhà một mình trong chốc lát… đều là những việc rất đỗi bình thường. Nhưng chính vì điểm chơi quen thuộc nên đôi khi bạn dễ chủ quan. Thực ra, an toàn nhiều khi đơn giản chỉ là chú ý đến những điều nhỏ nhất quanh mình.

Tập trung học tập sau nghỉ Tết

Sau những ngày nghỉ Tết ấm áp bên gia đình, thầy cô và học sinh trên cả nước đã quay trở lại trường học với tinh thần mới, khí thế mới. Đây là thời điểm quan trọng để mỗi bạn học sinh lấy lại sự tập trung, ổn định nền nếp và đặt mục tiêu cho chặng đường phía trước.

Xài lì xì thông thái - Tết gặt hái niềm vui

Tết về, những phong bao lì xì đỏ rực lại nô nức “kéo quân” đến tận tay các bạn nhỏ. Phải làm sao để “giữ chân” lì xì và xài thật vui, thật ý nghĩa? Hãy cùng Nhi Đồng khám phá ngay tuyệt chiêu quản lý siêu hạng nhé!