1. Bỏ qua bữa sáng

6 thói quen

Khi mang cái bụng lép kẹp vào buổi sáng, bạn sẽ không có đủ năng lượng và tinh thần để học tập, vui chơi.

Đáng sợ nữa là thói quen này có thể khiến bạn bị giảm… 3 năm tuổi thọ… hic…

2. Ngoáy mũi

6 thói quen

Khi bạn ngoáy mũi, ngón tay mang theo vi rút, nấm, vi khẩn sẽ thâm nhập cơ thể bạn.

Bạn không muốn bị viêm nang lông ở mũi, gây nhiễm trùng não… phải không?

3. Giấu kín cảm xúc

6 thói quen

Khi bạn cảm thấy bực bội, không thoải mái, hãy biểu hiện điều đó ra ngoài bằng nhiều cách: tâm sự với bạn thân, viết nhật ký, làm một việc yêu thích…

Nếu giữ cảm xúc tiêu cực quá lâu, bệnh trầm cảm sẽ “hỏi thăm” bạn đấy.

4. Nhịn tiểu

6 thói quen

Đôi khi vì lí do mải chơi hoặc ngại WC không được sạch sẽ, bạn đã kiên quyết từ chối nhu cầu chính đáng của cơ thể.

Hãy đi tiểu thường xuyên nếu không muốn bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng bàng quang…

5. Đeo tai nghe quá lâu

6 thói quen

Thực sự là việc đeo tai nghe và nghe nhạc trong thời gian quá dài có thể khiến bạn bị giảm thính lực.

Hơn thế nữa, nếu bạn không thường xuyên làm sạch cho đôi tay nghe thì đây sẽ là “chiếc cầu nối đôi bờ vi khuẩn” đưa vào cơ thể bạn.

6. Đọc sách sai tư thế

6 thói quen

Thay vì ngồi trên ghế ở tư thế tĩnh và đọc sách, một số bạn lại có thói quen đứng, nằm… hoặc đọc sách khi ngồi trên tàu, xe đang chuyển động…

Nếu bạn không muốn mắc các tật về mắt (cận thị, viễn thị, loạn thị, nhược thị…), hãy bỏ ngay thói xấu quen này nhé.

Chick2