Bé khỏe - Bé vui - Bé tự tin: Hành trình lớn khôn cùng SUN Fitness

Tiên Ngân
Ở độ tuổi 6-12, cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất và trí tuệ. Đây cũng là giai đoạn hình thành những thói quen vận động có lợi cho sức khỏe lâu dài. Chính vì thế, việc cho trẻ tham gia luyện tập thể thao một cách khoa học và an toàn là lựa chọn được nhiều phụ huynh hiện đại quan tâm.

Một trong số đó là Kid Program tại SUN Fitness & Pool - chương trình tập luyện chuyên biệt cho trẻ, ra đời như một sân chơi năng động, tạo môi trường để trẻ được phát triển tự nhiên thông qua những bài tập phù hợp lứa tuổi.

Tập gym đối với trẻ em không phải là nâng tạ nặng hay những động tác phức tạp như người lớn vẫn hình dung. Kid Program tập trung vào các bài tập tăng sức bền, phát triển cơ - xương và cải thiện tư thế. Các bài tập như chạy bộ, bài tập giữ thăng bằng, các trò chơi vận động phối hợp nhóm và chuỗi bài kéo giãn cơ toàn thân. Nhờ đó, nhiều bạn sau khoảng 6-8 tuần tập luyện đã có tiến bộ rõ rệt: sức bền tốt hơn trong các giờ thể dục ở trường, hạn chế tình trạng mệt mỏi khi ngồi học lâu, và ngủ ngon hơn mỗi tối.

Khi vận động đều đặn, cơ bắp trở nên khỏe hơn, tư thế ngồi học được cải thiện và chiều cao cũng phát triển rất tốt. Bạn Mắm (9 tuổi) hào hứng chia sẻ: “Con thích nhất là bài tập bật nhảy và chạy thi với bạn. Trước con hay mệt khi đá bóng, giờ con chạy khỏe lắm!

Còn bé Kem (7 tuổi) thì cười tít mắt: “Đi tập vui như đi chơi. Con còn được bạn bè cổ vũ nữa”. Những thay đổi nhỏ như thế chính là bước tiến lớn trong việc giúp các bạn tự tin hơn vào chính mình.

Không chỉ khỏe hơn, các bạn nhỏ còn học được nhiều điều thú vị trong mỗi buổi tập. Khi cùng nhau hoàn thành thử thách, các bạn biết hợp tác, biết động viên bạn bè và mạnh dạn giao tiếp hơn. Đó là những kỹ năng tuyệt vời sẽ theo các bạn trong học tập và cuộc sống hàng ngày. Phụ huynh bé Vy, 10 tuổi, đã từng rất ngạc nhiên khi con gái mình từ một cô bé rụt rè nay đã chủ động tham gia các hoạt động tập thể ở trường sau khi quen thêm nhiều bạn tại phòng tập.

Điều khiến nhiều bạn nhỏ thích thú chính là môi trường tập luyện luôn an toàn, sạch sẽ. Những khu vực máy tập dành cho trẻ được thiết kế phù hợp với chiều cao và thể lực, có huấn luyện viên theo sát từng bạn để hướng dẫn kỹ thuật đúng và cổ vũ tinh thần. Thế nên dù mới tập lần đầu, ai cũng cảm thấy mình thật “chuyên nghiệp”.

Môi trường tập luyện dành cho trẻ tại các trung tâm như SUN Fitness giúp hành trình lớn lên trở nên thú vị hơn mỗi ngày, khi niềm vui và sức khỏe luôn song hành. Bố mẹ có thể hoàn toàn yên tâm rằng, mỗi buổi tập không chỉ là lúc con vui chơi mà còn là một bước tiến vững chắc cho tương lai. Bởi điều quý giá nhất mà bố mẹ trao cho con không chỉ là món quà tập luyện, mà còn là sức khoẻ, sự tự tin và tinh thần sảng khoái sau mỗi buổi tập luyện.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Bé khỏe - Bé vui - Bé tự tin: Hành trình lớn khôn cùng SUN Fitness tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Tràn đầy năng lượng mỗi sáng

Bạn có biết buổi sáng giống như nút “khởi động” cho cả ngày không? Nếu khởi động tốt, cả ngày của bạn sẽ tràn đầy năng lượng, vui vẻ và học tập hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào để biến buổi sáng thành người bạn tuyệt vời giúp mình mạnh mẽ và khỏe khoắn hơn?

"Lạc nhịp" trong nhóm bạn thân và cách để "kết nối" lại

Trong một nhóm bạn thân, đôi khi sẽ có lúc bạn cảm thấy mình bị “rơi khỏi vòng tròn” mà không hiểu vì sao. Những hiểu lầm nhỏ, sự ngại ngùng hay lịch học khác nhau có thể vô tình tạo nên khoảng cách. Vậy khi thấy mình lạc nhịp, bạn nên làm gì để giữ vững tình bạn và nối lại sự gắn kết?

Mưa bão, lụt lụt - Mối nguy về tai nạn thương tích, đuối nước cho trẻ em

Khi mưa bão, lũ lụt ùa về, nước sông tràn bờ, đường ngập, mương rãnh bị cuốn, những hiểm nguy thấp thoáng chỉ sau một cơn mưa. Với bản tính tò mò, hiếu động, trẻ em dễ trở thành đối tượng dễ tổn thương với các nguy cơ như: đuối nước, ngã, điện giật... Vì vậy, việc giáo dục kỹ năng an toàn và phòng chống tai nạn, đuối nước cho trẻ em ở mùa mưa lũ đang trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Vì sao trẻ em dễ bị tai nạn thương tích?

Theo thống kê từ Bộ Y tế, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 370.000 trẻ em bị tai nạn thương tích và có khoảng 8.000 trẻ em bị tử vong. Không ít nguyên nhân tai nạn do chủ quan và thiếu kiến thức phòng tránh.

Chuyển đổi số trong phòng chống tai nạn thương tích, đuối nước

Tại Việt Nam, mỗi năm có hàng ngàn trẻ em tử vong do đuối nước và hàng trăm ngàn trường hợp thương tích khác. Bộ Y tế và các bộ, ngành đã chỉ ra rằng một trong những “điểm nghẽn” lớn trong phòng chống là thiếu một hệ thống dữ liệu quốc gia chuẩn hóa, cập nhật và liên thông về tai nạn – thương tích (TNTT) và đuối nước trẻ em.