Nếu nghi ngờ, các bạn hãy nhắm mắt lại và 1… 2… 3… mở cửa “kho bí kíp của hạnh phúc” nào!
Không xinh nhưng luôn lung linh
Bạn có biết rằng, ngay cả một ngôi sao ca nhạc, một minh tinh màn bạc, “hot girl”, “hot boy” - những người mà bạn vô cùng ngưỡng mộ bởi tài năng và vẻ đẹp bên ngoài... nhiều khi cũng không hài lòng về bản thân. Bởi họ luôn muốn được tài năng hơn và trở nên đẹp trai/xinh gái hơn.
Ái chà! Vậy bạn cũng theo họ ư? Ngồi đó buồn bã và ao ước giá mình có một làn da trắng, một chiều cao lý tưởng, một mái tóc suôn mượt…
Lời khuyên dành cho bạn là đừng mất thời gian vào điều ấy! Thay vào đó, hãy mỉm cười thật tươi, tự tin ngẩng cao đầu và làm cho mình trở nên “lung linh” bằng nhiều cách: cố gắng trở nên năng động, vui tươi, lạc quan, nhiệt tình... hơn! Và điều quan trọng là bạn phải luôn tự nhủ với bản thân rằng: “Có thể không xinh nhưng tôi rất lung linh vì là chính mình, phiên bản duy nhất và không giống ai trên đời”. Bởi có thể việc sở hữu những nốt tàn nhang, đôi mắt một mí... lại khiến mọi người không - bao - giờ - nhầm lẫn bạn với một ai đó.
Bày tỏ lòng biết ơn
Bạn đang đi trên đường và gặp cơn mưa bất chợt. Mở dù che mưa, bạn thầm cảm ơn lời nhắc nhở của mẹ đã giúp bạn không bị ướt. Chiếc bút của bạn chẳng may hết mực đúng giờ kiểm tra. Người bạn ngồi bên cạnh ngay lập tức đưa cho bạn chiếc bút khác mà không chờ bạn phải mở lời mượn. Bạn mừng lắm và thầm nhủ: “Mình thật may mắn khi có một người bạn tốt bụng!”…
Trong cuộc sống, có biết bao điều khiến chúng ta biết ơn: Biết ơn vì được sinh ra, lớn lên trong hạnh phúc; biết ơn vì được yêu thương, quan tâm; biết ơn vì có được những may mắn… Có cảm giác “biết ơn” thật đáng quý nhưng sẽ đáng trân trọng hơn nếu bạn sẵn sàng bày tỏ điều ấy ra bên ngoài. Đơn giản lắm, chỉ cần một câu nói, một tấm thiệp cảm ơn hay sẵn sàng giúp đỡ người khác trong khả năng có thể…
Bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn rất nhiều khi làm việc này. Do vậy, hãy bắt đầu ngay nếu bạn chưa từng thực hiện nhé!
Chia sẻ với cộng đồng
Thử nghĩ xem, khoảnh khắc giúp đỡ, chia sẻ khó khăn với ai đó, bạn cảm thấy thế nào? Chắc chắn là vô cùng hạnh phúc, phải không nào? Lý do là vì bạn cảm thấy cuộc sống của bản thân có ý nghĩa và bạn là một người hữu ích.
Để làm điều này, rất đơn giản! Chẳng hạn như: bạn tự giác làm việc nhà để bớt đi nỗi vất vả cho bố mẹ; giảng lại bài học mà nhóc em chưa hiểu; giúp cụ già sang đường hay khuyến khích, động viên người bạn nào đó trong lớp cố gắng học tập hơn… Kể cả việc chia sẻ thông tin hữu ích với ai đó cũng là việc rất nên làm.
Vận động thật tuyệt!
Một khi bạn khỏe mạnh, không mắc chứng bệnh gì phải hạn chế vận động thì hãy đứng lên, đi lại và hoạt động. Điều này sẽ khiến bạn thấy yêu đời hơn và tràn đầy năng lượng.
Bạn biết không, lao động chân tay và tập thể dục thường xuyên làm tăng lượng endorphins (hoóc môn tạo nên trạng thái phấn khởi và giảm cảm giác đau đớn), đồng thời đốt cháy cortisol (hoóc môn gây nên cảm giác căng thẳng và buồn bã). Các môn thể thao như: chạy bộ, đạp xe, bơi, đá bóng, aerobic... đều khiến não giải phóng endorphin vào máu. Vì vậy, muốn tăng nồng độ của chất gây hưng phấn này, bạn chỉ cần tăng thời gian và cường độ tập thể dục mà thôi.
Có ít nhất một sở thích lành mạnh
Bất kể sở thích nào như: Chơi thể thao, đọc sách, nấu ăn, sưu tầm đồ chơi, chăm sóc thú cưng/cây cối, tập thể dục, nấu ăn, cắt dán, vẽ vời, làm đồ handmade, sáng tác thơ văn, vẽ truyện tranh… đều rất đáng quý.
Khi có sở thích và niềm đam mê, bạn sẽ dành nhiều thời gian, công sức khi làm công việc yêu thích. Đây cũng là khoảng thời gian vàng để các khả năng “sáng tạo, tưởng tượng, yêu thương, vượt khó…” của bạn được phát huy một cách tối đa.
“Bật mí” với bạn, những ai có sở thích riêng đều sở hữu “chiều sâu tâm hồn” và luôn khiến người khác bị thu hút bởi sự tự nhiên, nhiệt huyết của họ đấy!
HẢO HẢO
