Biết bơi tuyệt lắm bạn ơi

Cún bông
Mùa hè được hòa mình vào làn nước mát ôi chao là thích! Thế nhưng làn nước tươi mát ấy chỉ trở thành “người bạn mang đến niềm vui” cho chúng mình khi bạn thực sự biết bơi và có nhận thức nghiêm túc về những rủi ro khi bạn xuống nước.

Để hạn chế những vụ đuối nước thương tâm vẫn đang gióng lên hồi chuông, đặc biệt trong mùa hè, xin mách bạn vài “tuyệt chiêu” dưới đây nhé!

Nếu bạn đã biết bơi

Nếu bạn đã biết bơi, xin chúc mừng bạn nhé. Bơi lội giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tật, tăng cường thể lực, phát triển chiều cao, từ đó có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai cân đối. Bạn cứ quan sát xem, có ai yêu môn thể thao bơi lội mà bị bệnh béo phì đâu nhỉ?

Biết bơi trước hết là có thể tự bảo vệ được bản thân mình khi gặp tình huống đuối nước có nguy cơ xảy ra. Thêm một ưu điểm nữa là khi thường xuyên bơi lội, làn nước mát còn giúp bạn phát triển khả năng phản xạ linh hoạt, uyển chuyển, đồng thời xả “xì – trét” nữa đấy!

Nhắc bạn: Ngay cả khi bạn biết bơi cũng không tự ý đến những nơi không có người lớn đi cùng. Hãy luôn ở vùng nước an toàn với áo phao, phao bơi đầy đủ nhé!

Quy tắc 6 không thuộc lòng bạn nhé!

Hãy nhớ, chỉ cần nắm vững những quy tắc này, bạn sẽ an toàn và không khiến người thân phải đau lòng khi tai nạn xảy ra.

1. KHÔNG xuống nước khi không biết bơi và thiếu áo phao, phao bơi đảm bảo tiêu chuẩn.

2. KHÔNG đi bơi khi không có sự giám sát của người lớn và lực lượng cứu hộ.

3. KHÔNG chơi đùa tại các ao, hồ, sông, suối, giếng nước, bể nước, vùng nước có nguy cơ mất an toàn.

4. KHÔNG bơi lội xa bờ và ngoài tầm mắt của người lớn.

5. KHÔNG ở dưới nước quá lâu đề phòng bị cảm.

6. KHÔNG nhảy xuống nước cứu người đuối nước khi chưa biết bơi và chưa biết cách cứu đuối nước.

Trước khi xuống nước, nhớ các bước sau

Nhớ ăn nhẹ trước khi bơi ít phút, cái bụng sẽ biểu tình khi nó đói hoặc no quá khi bơi.

Nhớ mang theo đồ bơi, kính bơi, mũ bơi bạn nhé. Kính bơi sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn khi ở dưới nước, mũ thì bảo vệ tóc và đừng quên khăn tắm nữa.

Thoa kem chống nắng toàn thân trước khi đi bơi 20 phút kể cả khi trời nhiều mây.

Trước khi xuống nước, nhớ khởi động thật kỹ để xương khớp, cơ, gân, cổ chân, cổ tay… được thư giãn tránh tình trạng bị chuột rút (hiện tượng co cơ) trong khi bơi.

Chú ý dội nước sạch lên người vài phút cho sạch bụi bẩn trước khi xuống bể bơi.

...Và sau khi lên bờ

Nhớ tắm gội ngay bằng nước sạch để tránh bị viêm nhiễm những nơi thiết yếu như tai, mắt... và nhớ lau khô người nữa nhé.

Bạn cũng đừng quên bổ sung một ly nước đầy. Vận động lâu như thế cơ thể của bạn cần bù nước. Tuy nhiên, bơi xong dù cơ thể “đòi nạp năng lượng” cũng đừng ăn quá nhiều bạn nhé. Giữ cơ thể cân bằng, khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, mùa hè an toàn mới là điều cần nhất của chúng mình!

Bài viết được đăng tải trên ấn phẩm Cún bông Chăm học, số 90+94+98 năm 2024. Còn nhiều bài viết hay, hấp dẫn, các câu chuyện thú vị đang chờ đón bạn khám phá tại ấn phẩm Cún bông Chăm học. Nếu bạn quan tâm có thể mua báo và đọc trực tuyến tại cửa hàng trực tuyến của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhé!

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Biết bơi tuyệt lắm bạn ơi tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Halloween "cực chất" - Vui hết nấc

Năm ngoái Tóc Mây còn bận “dùi mài kinh sử” để chuẩn bị kỹ càng cho kỳ thi Olympic Toán học nên chẳng có nhiều tâm trạng vui chơi lễ hội. Thế nên, năm nay, Tóc Mây quyết định “xõa” tưng bừng cùng các bạn trong lớp.

Đuối nước ở trẻ em, biến nỗi lo thành hành động

Mới đây, tại Hà Nội, Cục Trẻ em phối hợp với Quỹ từ thiện Bloomberg, Tổ chức Vận động Chính sách Y tế toàn cầu thuộc Tổ chức Chiến dịch vì Trẻ em không thuốc lá Hoa Kỳ (CTFK/GHAI) đã tổ chức buổi tập huấn tuyên truyền về phòng chống đuối nước trẻ em.

Bàn gọn gàng - học dễ dàng

Việc sắp xếp bàn học gọn gàng và hợp lý là một yếu tố quan trọng góp phần tạo nên không gian học tập thoải mái. Nhưng không phải bạn nào cũng biết sắp xếp bàn học đúng cách đâu nhé!

Biết cách bày tỏ “lòng biết ơn”

5 rưỡi chiều, hai chị em tớ vừa đi học về đến đầu ngõ thì bỗng một chiếc xe từ trong lao ra mà không quan sát. Tí bị ngã nhào xuống đất. Bác Lan hàng xóm thấy vậy chạy ra đỡ chị em tớ rồi phủi quần áo cho Tí. Cậu nhóc vừa mệt vừa đói giờ suýt bị tông xe nên tức tối mang khuôn mặt cau có chạy thẳng về nhà, không thèm ngoái lại. Tớ vội vàng cảm ơn bác Lan rồi về.

"Chìa khóa giải mã" học trò

Việc “giải mã” sức khỏe tâm lý lứa tuổi tiểu học sẽ giúp chúng mình tìm ra “chìa khóa” để phát triển bản thân toàn diện, học tập tốt, xây dựng thành công mối quan hệ với gia đình, bạn bè và thầy cô. Hãy cùng khám phá những điều thú vị về sức khỏe tâm lý học trò qua chuyên mục mới này nhé!