Cẩm nang

Các bạn chưa nhận thức đầy đủ về cách ứng xử, giải quyết các mối quan hệ xã hội dẫn đến những hành vi sai trái hay thậm chí làm thiệt hại và đe dọa đến sức khỏe, tính mạng của chính mình.

Ở độ tuổi teen chúng mình là quãng thời gian phát triển mạnh mẽ nhất của cơ thể, để giúp cho xương phát triển và chắc khỏe thì chúng mình hãy bổ sung dưỡng chất cho xương nhé. Dưới đây là 1 số thực phẩm tốt dành cho xương đấy!

Thời đại công nghệ số đã hạn chế việc các bạn nhỏ viết thư tay gửi ông già Noel. Thế nhưng Giám đốc điều hành Quỹ Từ thiện Trẻ em (Anh) cho rằng, chính mình viết thư sẽ khiến các bạn phát triển một cách toàn diện.

Mọi người trong chúng ta đều không xa lạ gì đối với ổi, nhưng điều đặc biệt ở đây ổi còn lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn.

Bài thi quan trọng vào ngày mai, chuyến đi phượt cùng hội bạn thân đã gần kề hay buổi hẹn hò với crush vừa được lên lịch,… tất cả mọi kế hoạch có nguy cơ bị đảo lộn khi những ngày nhạy cảm của con gái đang đến.

Tâm trạng cáu gắt, dễ tức giận thường là dấu hiệu của tình trạng căng thẳng gây ra. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, nó cũng là triệu chứng của bệnh mà người mắc cần phải quan tâm.

Nghiên cứu mới cho thấy tuổi teen chúng mình dễ có hành vi không tốt như nói dối, phá hoại, sử dụng chất kích thích… - nếu sống trong khu vực ô nhiễm môi trường nặng, theo UPI.

Các nhà tâm lý học đã cảnh báo rằng “nghiện selfie” (Selfitis) là một tình trạng bệnh tâm thần thực sự và những người không thể cưỡng lại việc đăng những bức ảnh của mình lên mạng xã hội có thể cần được giúp đỡ.

Giấc ngủ được coi là một trong những “thần dược” giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu mới đây thì các bạn nhỏ cần ngủ đủ giấc (từ 9 - 11 giờ/ngày) để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nhiễm khuẩn trong bệnh viện là một trong những tình trạng rất dễ gặp nếu cơ thể bạn không khỏe mạnh. Thêm vào đó, việc thường xuyên ra vào bệnh viện cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cho các bạn nhỏ đấy nhé!

Sữa, phô mai, sữa chua là một trong những sản phẩm vô cùng dinh dưỡng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có rất nhiều những lầm tưởng khiến bạn đang sử dụng các loại thực phẩm này sai cách.

Nếu bạn ngủ không ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống. Vậy nhưng một số nghiên cứu mới đây đã có những phát hiện bất ngờ: Thiếu ngủ có thể rất tốt cho người bị trầm cảm.

Theo một số nghiên cứu mới đây cho biết, việc thiếu hàm lượng vitamin D ở trẻ nhỏ có thể liên quan đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh tự kỷ và khuyết tật về trí tuệ.

“Thay vì lót lông, trải đệm cho con tuổi mới lớn bước, cha mẹ nhất thiết phải đặt con vào những thử thách cam go để con từng bước vững vàng lên. Nếu không có thử thách, theo các cha mẹ, các con tuổi mới lớn sẽ ra sao?”.

Chuyên gia giáo dục nổi tiếng thế giới Lance G King cho rằng cha mẹ không nên luôn làm bạn với con, cần dạy con biết thất bại tích cực.

Nhiệt miệng luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu và bất tiện mỗi khi ăn uống hay đơn giản là việc đánh răng mỗi ngày. Vậy có những mẹo gì hay để làm giảm nhiệt miệng một cách nhanh chóng?

Hầu hết trên thế giới này thì bạn thường thân thiết và dành thời gian ở bên mẹ nhiều hơn so với thời gian ở bên bố. Tuy nhiên, nếu đến quốc gia này, các bạn sẽ phải bất ngờ khi “cục diện” bị đảo ngược đấy nhé!

Đậu nành là một nguồn thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng cho trẻ. Với thành phần dinh dưỡng cao, sữa đậu nành có nhiều tác động tích cực lên thể chất và trí tuệ của trẻ.

Trong những ngày đông, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như những thực phẩm có tính nóng sẽ giúp cơ thể của các bạn chống chọi được qua những ngày giá lạnh đấy nhé!

Có rất nhiều ý kiến cho rằng khi ăn cơm nếp sẽ rất dễ béo, nhanh nổi mụn do trong nếp có tính nóng. Tuy nhiên, để giúp các bạn hiểu rõ hơn thì hãy cùng tìm hiểu ý kiến của các chuyên gia ngay dưới đây.