Chữa đầy bụng, khó tiêu cực hiệu quả với gia vị thân thuộc

Nguyễn Như Quỳnh
Đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn là các triệu chứng rối loạn tiêu hóa bạn rất hay gặp. Hãy sử dụng các gia vị này teen nhé.

1. Gừng

Gừng thường được dùng làm thuốc chữa nôn mửa, bụng đầy trướng, để kích thích tiêu hóa, giải độc.

Cách làm:

- Nhai vài lát gừng tươi, ngậm nuốt dần, ngày làm vài lần đến khi hết cảm giác đầy chướng bụng.

- Giã nát gừng, pha với nước nóng hoặc với mật ong rồi uống từ từ.

- Hoặc dùng 10g gừng khô, hãm với 100ml nước sôi rồi uống dần trong ngày.

Các ấy nhớ không gọt vỏ gừng đi nha. Bởi vì gừng chỉ giữ được đầy đủ dược tính khi có cả vỏ, nếu gọt vỏ gừng trước khi sử dụng sẽ khiến loại gia vị này không phát huy hết tác dụng. Chỉ cần các ấy rửa sạch gừng là có thể sử dụng rồi.

2. Tỏi

Tỏi đứng đầu trong các loại gia vị có tác dụng tốt để chữa đầy bụng, khó tiêu.

Cách làm:

- Lấy 30g tỏi ta bóc vỏ, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính.

- Hòa với 60ml nước sôi còn ấm (40 – 50 độ), chia làm 2 lần uống trong ngày.

Nếu các ấy sợ mùi tỏi, có thể dử dụng nước chè đặc, bã chè hoặc nhai búp chè khô để khử mùi nhé.

3. Tía tô

Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, giải độc, giúp tiêu hóa thức ăn và chống dị ứng do thức ăn rất hiệu quả. 

Cách làm:

- Lấy 30g cả lá và thân mềm tía tô khoảng 30g, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm.

4. Chanh

Cách làm:

- Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng.

Chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày.

5. Hạt tiêu đen

Tinh dầu của hạt tiêu đen có tác dụng xoa bóp dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nhờ đó, không còn hiện tượng thức ăn và khí hơi lưu lại ở dạ dày nên tránh được tình trạng đầy bụng.

Nếu bạn thường xuyên bị rối loạn tiêu hoá, có thể là các dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm như: viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, hẹp hang môn vị, thậm chí là ung thư dạ dày tá tràng, các ấy cần phải đi khám bác sĩ sớm nha.

Đăng Kiên

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Chữa đầy bụng, khó tiêu cực hiệu quả với gia vị thân thuộc tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Nhường nhịn bạn gái là ga-lăng

Tối nay, lúc ăn cơm, mẹ cứ phàn nàn con chẳng “ga-lăng” gì cả, giành đồ chơi với bạn gái. Rồi lại lấy quyển sách đập lên đầu bạn nữa chứ. Con cãi, vì bạn đập con trước. Rồi con cứ bực bội với mẹ mãi… Bố biết, vì con chưa hiểu thế nào là “ga-lăng”, và vì sao đàn ông, con trai lại phải nhường nhịn đàn bà, con gái?

Bí kíp để không sợ bác sĩ

Hôm qua con bị đau bụng. Thế mà con cứ cố chịu đau không dám kêu, cho đến khi mặt tái nhợt, bố phát hiện ra mới đưa con đi khám. Hóa ra, con sợ bác sĩ. Cả hai anh em con, cứ nhắc đến bác sĩ là sợ rúm cả người lại.

Không nên ăn kẹo trước khi đi ngủ

Tối qua nhà có khách, mẹ để đĩa kẹo mời khách. Bố phát hiện ra, con gái của bố mời khách một cái thì ăn đến 4, 5 cái. Có lúc còn… cho liền mấy cái kẹo vào miệng nữa. Mẹ can ngăn không được.

"Ứng xử" với tiền lì xì dịp Tết

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, ai chả háo hức khi được nhận những chiếc phong bao lì xì đỏ thắm cùng với những lời chúc tốt đẹp phải không nào? Thế nhưng bạn đã biết cách ứng xử sao cho đúng khi nhận lì xì và cách quản lý số tiền này chưa? Hãy bỏ túi ngay những “bí kíp” dưới đây nhé!