Đừng biến mình thành "nô lệ của công nghệ số"

Cún bông chăm học
Bạn có bao giờ dành cả buổi tối chỉ để xem YouTube, chơi game mà quên cả làm bài tập, quên chơi cùng bạn bè không? Hoặc có lúc mẹ bảo dừng lại, nhưng bạn nài nỉ muốn xem “thêm một tí nữa” rồi tiếp tục dán mắt vào màn hình? Đó là dấu hiệu bạn đang để chiếc điện thoại hay tivi “điều khiển” thời gian của mình đấy!

Những chiếc điện thoại, máy tính bảng với vô vàn hình ảnh sống động, rực rỡ màu sắc, trông hấp dẫn thật. Nhưng đôi mắt mệt mỏi, cơ thể uể oải, và bạn có thể quên mất những niềm vui khác ngoài kia.

Thiết bị điện tử
không xấu nếu bạn
biết dùng đúng cách
Thiết bị điện tử không xấu nếu bạn biết dùng đúng cách

Tại sao phải “coi chừng”?

Đôi mắt nói: "Tớ mệt rồi!": Nhìn màn hình lâu khiến mắt bị khô, đau, hoặc cận thị sớm.

Cơ thể bảo: "Tớ muốn vận động!": Ngồi yên một chỗ cả ngày khiến bạn chậm chạp, dễ bị béo phì và không khỏe mạnh.

Thiên nhiên tươi đẹp có
biết bao điều đang chờ
chúng mình khám phá
Thiên nhiên tươi đẹp có biết bao điều đang chờ chúng mình khám phá

Bộ não thở dài: "Haizz, tớ bị lười!": Dành nhiều thời gian cho màn hình làm bạn giảm khả năng tập trung, suy nghĩ sáng tạo và đương nhiên là học bài không hiệu quả.

Các bạn ơi, các thiết bị công nghệ không xấu đâu, nhưng hãy nhớ rằng: chúng chỉ là công cụ giúp chúng ta học và giải trí, không phải “ông chủ” thời gian của chúng mình! Hãy sử dụng chúng một cách thông minh để cuộc sống của bạn thêm vui, thêm khỏe, thêm hạnh phúc.

Đừng quên, ngoài kia còn rất nhiều điều thú vị đang chờ bạn khám phá. Hãy bước ra ngoài, chơi thật vui và sống thật trọn vẹn nhé!

Làm sao để không bị "nghiện" thiết bị điện tử?

- Đặt quy tắc cho bản thân: Bạn nhớ là chỉ dành không quá 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để dùng thiết bị điện tử. Và đừng dùng điện thoại hoặc xem tivi trước khi đi ngủ 1 giờ để có giấc ngủ ngon hơn nhé. Đặc biệt, trong giờ ăn hay khi trò chuyện với mọi người xung quanh, bạn nên “dẹp” điện thoại sang một bên.

Sách luôn là người bạn
tuyệt vời của chúng ta
Sách luôn là người bạn tuyệt vời của chúng ta

- Thay vì dán mắt vào điện thoại, bạn hãy: Ra ngoài sân chạy nhảy, chơi cầu lông hoặc đá bóng cùng bạn bè. Đọc sách, làm đồ thủ công, hay học vẽ đều thú vị mà! Hoặc nếu yêu thiên nhiên, thích khám phá, bạn có thể trồng cây, chăm sóc thú cưng, học tự tay làm một món ăn đơn giản.

Lao động hăng say, quên
ngay mệt mỏi!
Lao động hăng say, quên ngay mệt mỏi!

- Thay vì dán mắt vào điện thoại, bạn hãy: Ra ngoài sân chạy nhảy, chơi cầu lông hoặc đá bóng cùng bạn bè. Đọc sách, làm đồ thủ công, hay học vẽ đều thú vị mà! Hoặc nếu yêu thiên nhiên, thích khám phá, bạn có thể trồng cây, chăm sóc thú cưng, học tự tay làm một món ăn đơn giản.

Bài viết được đăng tải trên ấn phẩm Cún bông chăm học. Còn nhiều bài viết hay, hấp dẫn, các câu chuyện thú vị đang chờ đón bạn khám phá tại ấn phẩm Cún bông chăm học. Nếu bạn quan tâm, có thể mua báo và đọc trực tuyến tại cửa hàng trực tuyến của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhé!

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Đừng biến mình thành "nô lệ của công nghệ số" tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Cho trẻ em rèn thể chất, học kỹ năng sống

Vận động, nhất là đối với trẻ trong lứa tuổi học đường, đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tinh thần vui vẻ và học tập hiệu quả hơn. Ngày nay, nhiều bố mẹ đã lựa chọn cho con tham gia các chương trình luyện tập thể chất để giúp con phát triển toàn diện hơn ngay từ nhỏ.

Cuối tuần nhà mình cùng đi tập nhé!

Cuối tuần không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là lúc cả gia đình được quây quần bên nhau. Thay vì chỉ ở nhà xem tivi hay cầm điện thoại, nhiều gia đình đã chọn một hoạt động thú vị và khỏe mạnh hơn: cùng nhau đi tập! Đây là cách tuyệt vời để bố mẹ và các bạn nhỏ vừa rèn luyện sức khỏe, vừa chia sẻ những khoảnh khắc thật đáng nhớ.

Tràn đầy năng lượng mỗi sáng

Bạn có biết buổi sáng giống như nút “khởi động” cho cả ngày không? Nếu khởi động tốt, cả ngày của bạn sẽ tràn đầy năng lượng, vui vẻ và học tập hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào để biến buổi sáng thành người bạn tuyệt vời giúp mình mạnh mẽ và khỏe khoắn hơn?

Bé khỏe - Bé vui - Bé tự tin: Hành trình lớn khôn cùng SUN Fitness

Ở độ tuổi 6-12, cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất và trí tuệ. Đây cũng là giai đoạn hình thành những thói quen vận động có lợi cho sức khỏe lâu dài. Chính vì thế, việc cho trẻ tham gia luyện tập thể thao một cách khoa học và an toàn là lựa chọn được nhiều phụ huynh hiện đại quan tâm.

"Lạc nhịp" trong nhóm bạn thân và cách để "kết nối" lại

Trong một nhóm bạn thân, đôi khi sẽ có lúc bạn cảm thấy mình bị “rơi khỏi vòng tròn” mà không hiểu vì sao. Những hiểu lầm nhỏ, sự ngại ngùng hay lịch học khác nhau có thể vô tình tạo nên khoảng cách. Vậy khi thấy mình lạc nhịp, bạn nên làm gì để giữ vững tình bạn và nối lại sự gắn kết?

Mưa bão, lụt lụt - Mối nguy về tai nạn thương tích, đuối nước cho trẻ em

Khi mưa bão, lũ lụt ùa về, nước sông tràn bờ, đường ngập, mương rãnh bị cuốn, những hiểm nguy thấp thoáng chỉ sau một cơn mưa. Với bản tính tò mò, hiếu động, trẻ em dễ trở thành đối tượng dễ tổn thương với các nguy cơ như: đuối nước, ngã, điện giật... Vì vậy, việc giáo dục kỹ năng an toàn và phòng chống tai nạn, đuối nước cho trẻ em ở mùa mưa lũ đang trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.