Đừng biến mình thành "nô lệ của công nghệ số"

Cún bông chăm học
Bạn có bao giờ dành cả buổi tối chỉ để xem YouTube, chơi game mà quên cả làm bài tập, quên chơi cùng bạn bè không? Hoặc có lúc mẹ bảo dừng lại, nhưng bạn nài nỉ muốn xem “thêm một tí nữa” rồi tiếp tục dán mắt vào màn hình? Đó là dấu hiệu bạn đang để chiếc điện thoại hay tivi “điều khiển” thời gian của mình đấy!

Những chiếc điện thoại, máy tính bảng với vô vàn hình ảnh sống động, rực rỡ màu sắc, trông hấp dẫn thật. Nhưng đôi mắt mệt mỏi, cơ thể uể oải, và bạn có thể quên mất những niềm vui khác ngoài kia.

Thiết bị điện tử
không xấu nếu bạn
biết dùng đúng cách
Thiết bị điện tử không xấu nếu bạn biết dùng đúng cách

Tại sao phải “coi chừng”?

Đôi mắt nói: "Tớ mệt rồi!": Nhìn màn hình lâu khiến mắt bị khô, đau, hoặc cận thị sớm.

Cơ thể bảo: "Tớ muốn vận động!": Ngồi yên một chỗ cả ngày khiến bạn chậm chạp, dễ bị béo phì và không khỏe mạnh.

Thiên nhiên tươi đẹp có
biết bao điều đang chờ
chúng mình khám phá
Thiên nhiên tươi đẹp có biết bao điều đang chờ chúng mình khám phá

Bộ não thở dài: "Haizz, tớ bị lười!": Dành nhiều thời gian cho màn hình làm bạn giảm khả năng tập trung, suy nghĩ sáng tạo và đương nhiên là học bài không hiệu quả.

Các bạn ơi, các thiết bị công nghệ không xấu đâu, nhưng hãy nhớ rằng: chúng chỉ là công cụ giúp chúng ta học và giải trí, không phải “ông chủ” thời gian của chúng mình! Hãy sử dụng chúng một cách thông minh để cuộc sống của bạn thêm vui, thêm khỏe, thêm hạnh phúc.

Đừng quên, ngoài kia còn rất nhiều điều thú vị đang chờ bạn khám phá. Hãy bước ra ngoài, chơi thật vui và sống thật trọn vẹn nhé!

Làm sao để không bị "nghiện" thiết bị điện tử?

- Đặt quy tắc cho bản thân: Bạn nhớ là chỉ dành không quá 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để dùng thiết bị điện tử. Và đừng dùng điện thoại hoặc xem tivi trước khi đi ngủ 1 giờ để có giấc ngủ ngon hơn nhé. Đặc biệt, trong giờ ăn hay khi trò chuyện với mọi người xung quanh, bạn nên “dẹp” điện thoại sang một bên.

Sách luôn là người bạn
tuyệt vời của chúng ta
Sách luôn là người bạn tuyệt vời của chúng ta

- Thay vì dán mắt vào điện thoại, bạn hãy: Ra ngoài sân chạy nhảy, chơi cầu lông hoặc đá bóng cùng bạn bè. Đọc sách, làm đồ thủ công, hay học vẽ đều thú vị mà! Hoặc nếu yêu thiên nhiên, thích khám phá, bạn có thể trồng cây, chăm sóc thú cưng, học tự tay làm một món ăn đơn giản.

Lao động hăng say, quên
ngay mệt mỏi!
Lao động hăng say, quên ngay mệt mỏi!

- Thay vì dán mắt vào điện thoại, bạn hãy: Ra ngoài sân chạy nhảy, chơi cầu lông hoặc đá bóng cùng bạn bè. Đọc sách, làm đồ thủ công, hay học vẽ đều thú vị mà! Hoặc nếu yêu thiên nhiên, thích khám phá, bạn có thể trồng cây, chăm sóc thú cưng, học tự tay làm một món ăn đơn giản.

Bài viết được đăng tải trên ấn phẩm Cún bông chăm học. Còn nhiều bài viết hay, hấp dẫn, các câu chuyện thú vị đang chờ đón bạn khám phá tại ấn phẩm Cún bông chăm học. Nếu bạn quan tâm, có thể mua báo và đọc trực tuyến tại cửa hàng trực tuyến của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhé!

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Đừng biến mình thành "nô lệ của công nghệ số" tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Vượt qua 10 tình huống này, bạn là chuyên gia an toàn

Trong cuộc sống hàng ngày, từ lúc đi học, vui chơi, sử dụng điện thoại cho đến bơi lội hay tham gia giao thông…, ở đâu cũng cần kỹ năng bảo vệ bản thân. Cùng thử sức với 10 tình huống dưới đây để xem bạn đã trang bị đủ kiến thức trong việc phòng tránh tai nạn thương tích chưa nhé!

Dạy bơi miễn phí cho trẻ em khó khăn ở Đà Nẵng

Sáng 22/6, UBND phường Thanh Khê (thành phố Đà Nẵng) khai giảng lớp dạy bơi miễn phí cho trẻ em thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo và có hoàn cảnh khó khăn, góp phần phòng, chống tai nạn đuối nước trong dịp hè.

Bí kíp học hè: Làm bạn với Toán, Văn, Tiếng Anh

Tháng Bảy đã đến. Sau những ngày đầu hè vui chơi thỏa thích, nhiều bạn bắt đầu nghĩ đến việc ôn lại kiến thức để chuẩn bị cho năm học mới. Đây chính là thời điểm lý tưởng để chúng mình tự học một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả. Chỉ cần một kế hoạch hợp lý, việc ôn Toán, Văn và Ngoại ngữ trong những tuần còn lại của mùa hè sẽ trở nên thú vị hơn nhiều.

Bí kíp đi bơi khi "nàng dâu" ghé thăm

Mùa hè đến, đi bơi là hoạt động mà đa số chúng mình đều thích. Tuy nhiên với các bạn gái, nếu “nàng dâu” bất ngờ ghé thăm đúng lúc chúng mình muốn tung tăng trong làn nước mát để giải nhiệt thì nên làm thế nào nhỉ?

Dạy bơi miễn phí cho thiếu nhi trong dịp hè

Chương trình được triển khai nhằm hưởng ứng Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè và Tháng hành động vì trẻ em năm 2026, góp phần trang bị kỹ năng phòng, chống đuối nước cho trẻ em trong dịp hè.

Mùa hè năng động cùng thử thách 7 ngày vui khỏe

Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để chúng mình cùng vận động, khám phá và hình thành những thói quen tốt cho sức khỏe. Thay vì dành quá nhiều thời gian cho ti-vi hay điện thoại, bạn hãy thử tham gia thử thách “7 ngày vui khỏe”. Mỗi ngày một nhiệm vụ nhỏ, bạn sẽ thấy mình khỏe hơn, năng động hơn và có thêm nhiều trải nghiệm thú vị trong những ngày nghỉ hè.