Đừng biến mình thành "nô lệ của công nghệ số"

Cún bông chăm học
Bạn có bao giờ dành cả buổi tối chỉ để xem YouTube, chơi game mà quên cả làm bài tập, quên chơi cùng bạn bè không? Hoặc có lúc mẹ bảo dừng lại, nhưng bạn nài nỉ muốn xem “thêm một tí nữa” rồi tiếp tục dán mắt vào màn hình? Đó là dấu hiệu bạn đang để chiếc điện thoại hay tivi “điều khiển” thời gian của mình đấy!

Những chiếc điện thoại, máy tính bảng với vô vàn hình ảnh sống động, rực rỡ màu sắc, trông hấp dẫn thật. Nhưng đôi mắt mệt mỏi, cơ thể uể oải, và bạn có thể quên mất những niềm vui khác ngoài kia.

Thiết bị điện tử
không xấu nếu bạn
biết dùng đúng cách
Thiết bị điện tử không xấu nếu bạn biết dùng đúng cách

Tại sao phải “coi chừng”?

Đôi mắt nói: "Tớ mệt rồi!": Nhìn màn hình lâu khiến mắt bị khô, đau, hoặc cận thị sớm.

Cơ thể bảo: "Tớ muốn vận động!": Ngồi yên một chỗ cả ngày khiến bạn chậm chạp, dễ bị béo phì và không khỏe mạnh.

Thiên nhiên tươi đẹp có
biết bao điều đang chờ
chúng mình khám phá
Thiên nhiên tươi đẹp có biết bao điều đang chờ chúng mình khám phá

Bộ não thở dài: "Haizz, tớ bị lười!": Dành nhiều thời gian cho màn hình làm bạn giảm khả năng tập trung, suy nghĩ sáng tạo và đương nhiên là học bài không hiệu quả.

Các bạn ơi, các thiết bị công nghệ không xấu đâu, nhưng hãy nhớ rằng: chúng chỉ là công cụ giúp chúng ta học và giải trí, không phải “ông chủ” thời gian của chúng mình! Hãy sử dụng chúng một cách thông minh để cuộc sống của bạn thêm vui, thêm khỏe, thêm hạnh phúc.

Đừng quên, ngoài kia còn rất nhiều điều thú vị đang chờ bạn khám phá. Hãy bước ra ngoài, chơi thật vui và sống thật trọn vẹn nhé!

Làm sao để không bị "nghiện" thiết bị điện tử?

- Đặt quy tắc cho bản thân: Bạn nhớ là chỉ dành không quá 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để dùng thiết bị điện tử. Và đừng dùng điện thoại hoặc xem tivi trước khi đi ngủ 1 giờ để có giấc ngủ ngon hơn nhé. Đặc biệt, trong giờ ăn hay khi trò chuyện với mọi người xung quanh, bạn nên “dẹp” điện thoại sang một bên.

Sách luôn là người bạn
tuyệt vời của chúng ta
Sách luôn là người bạn tuyệt vời của chúng ta

- Thay vì dán mắt vào điện thoại, bạn hãy: Ra ngoài sân chạy nhảy, chơi cầu lông hoặc đá bóng cùng bạn bè. Đọc sách, làm đồ thủ công, hay học vẽ đều thú vị mà! Hoặc nếu yêu thiên nhiên, thích khám phá, bạn có thể trồng cây, chăm sóc thú cưng, học tự tay làm một món ăn đơn giản.

Lao động hăng say, quên
ngay mệt mỏi!
Lao động hăng say, quên ngay mệt mỏi!

- Thay vì dán mắt vào điện thoại, bạn hãy: Ra ngoài sân chạy nhảy, chơi cầu lông hoặc đá bóng cùng bạn bè. Đọc sách, làm đồ thủ công, hay học vẽ đều thú vị mà! Hoặc nếu yêu thiên nhiên, thích khám phá, bạn có thể trồng cây, chăm sóc thú cưng, học tự tay làm một món ăn đơn giản.

Bài viết được đăng tải trên ấn phẩm Cún bông chăm học. Còn nhiều bài viết hay, hấp dẫn, các câu chuyện thú vị đang chờ đón bạn khám phá tại ấn phẩm Cún bông chăm học. Nếu bạn quan tâm, có thể mua báo và đọc trực tuyến tại cửa hàng trực tuyến của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhé!

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Đừng biến mình thành "nô lệ của công nghệ số" tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Vì sao trẻ em dễ bị tai nạn thương tích?

Theo thống kê từ Bộ Y tế, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 370.000 trẻ em bị tai nạn thương tích và có khoảng 8.000 trẻ em bị tử vong. Không ít nguyên nhân tai nạn do chủ quan và thiếu kiến thức phòng tránh.

Chuyển đổi số trong phòng chống tai nạn thương tích, đuối nước

Tại Việt Nam, mỗi năm có hàng ngàn trẻ em tử vong do đuối nước và hàng trăm ngàn trường hợp thương tích khác. Bộ Y tế và các bộ, ngành đã chỉ ra rằng một trong những “điểm nghẽn” lớn trong phòng chống là thiếu một hệ thống dữ liệu quốc gia chuẩn hóa, cập nhật và liên thông về tai nạn – thương tích (TNTT) và đuối nước trẻ em.

Bị nói xấu sau lưng - Bình tĩnh mới là đỉnh

Không ai thích nghe tin “người khác nói xấu mình” cả đúng không nào các bạn? Nhưng trong môi trường học đường, chuyện đó đôi khi vẫn xảy ra, từ hiểu lầm nhỏ xíu đến lời đồn vô căn cứ về bạn. Nhưng… thay vì giận dữ hay buồn bã, hãy học cách ứng xử thông minh để không bị cuốn vào “drama” nhé!

Trang bị kỹ năng bơi lội cho trẻ - Chủ động phòng chống đuối nước

Mỗi năm vẫn có gần 2.000 trẻ em bị tử vong vì đuối nước ở lứa tuổi học đường tại Việt Nam. Câu chuyện đuối nước trở thành nỗi ám ảnh, không chỉ riêng mùa hè mà còn tiềm ẩn nguy hiểm ở bất cứ môi trường nước nào - từ biển, bể bơi hay ao hồ. Tâm lý “chờ đến hè mới học bơi” không còn phù hợp với thực trạng hiện nay, bởi vì kỹ năng sinh tồn cần được trang bị kịp thời và vững chắc.