Những mẩu chuyện nhỏ về khủng hoảng tâm lý
Anh Đức là một học sinh lớp 4 mới chuyển trường, khi đến với môi trường học tập mới, bạn chưa thể hòa nhập với các bạn trong lớp. Đức nhận thấy ở lớp có những người bạn đã quen nhau từ lâu và cố tình xa lánh cậu. Đức cảm thấy buồn nhưng không biết chia sẻ cùng ai; muốn kết thân với những người bạn mới. Cậu cảm thấy bản thân bị “cho ra rìa” và buồn bực ở trong lòng. Trong nhiều ngày ở lớp, Đức chỉ ngồi một góc lớp trong giờ ra chơi vì cảm thấy không có người bạn nào muốn chơi cùng mình.
Năm học này, Bích Ngọc bước vào lớp 6, bạn cảm thấy có sự thay đổi lớn về thể chất và cảm xúc. Bất cứ hành động nào của những người khác làm Ngọc không hài lòng, bạn đều tỏ ra khó chịu và biểu hiện bằng lời nói và hành động, ngay cả với bố mẹ. Trong một lần có khúc mắc với người bạn cùng lớp, Bích Ngọc đã có những hành động, lời nói chưa đúng mực. Cô giáo chủ nhiệm đã gặp riêng Ngọc để tâm sự nhưng cô bạn đã gắt gỏng với cô, vì cho rằng, đây là chuyện cá nhân, cô giáo không nên can thiệp.
Thúy Hạnh (lớp 8) từng là một học sinh rất vui vẻ, hoạt bát. Mẹ của Hạnh luôn khuyến khích con chia sẻ những niềm vui trong học tập, cuộc sống. Bước vào tuổi dậy thì, bạn không còn nhận được sự quan tâm của mẹ nữa. Từ đó, Hạnh ít tâm sự với mẹ và sống khép kín hơn. Bên cạnh đó, Hạnh còn không thiện cảm với chính bản thân mình, vì tự ti về ngoại hình. Cô bạn luôn trong tình trạng có những ẩn ức không thể nói ra, vì thế bạn chọn những cách cực đoan như tự làm mình đau.
Thế Toàn là học sinh lớp 10, tuy đã sang cấp học mới nhưng cậu bạn vẫn ám ảnh với việc học tập của năm học trước. Chuyện là năm lớp 9, cậu phải tăng tốc học tập nhiều hơn để thi chuyển cấp. Lịch học dày đặc kèm thêm kỳ vọng từ cha mẹ muốn cậu đỗ vào một ngôi trường điểm, khiến cậu luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và dễ cáu gắt. Áp lực lớn làm cậu bạn mất ăn, mất ngủ và suy nhược cơ thể. Khi bản thân đã vượt qua kỳ thi, Thế Toàn mới bắt đầu lấy lại được sự cân bằng trong cuộc sống.
Làm thế nào khi gặp vấn đề về tâm lý?
Khi gặp những vấn đề về tâm lý, bạn đừng chỉ giữ trong lòng, hãy tìm người để chia sẻ. Hiện nay ở các nhà trường đều có phòng tư vấn tâm lý học đường, học sinh có thể tìm đến và chia sẻ với giáo viên hoặc chuyên gia để kể câu chuyện của bản thân và nhận được lời khuyên.
Có một điều có thể bạn chưa biết, với những câu chuyện bạn kể, nhà trường sẽ luôn giữ bí mật về những điều bạn chia sẻ. Ngoài ra, việc chia sẻ sẽ giúp thầy cô phối hợp với
phụ huynh để cùng giúp bạn vượt qua khủng hoảng. Bên cạnh đó, đừng ngại chia sẻ thẳng thắn với phụ huynh, bởi cha mẹ là những người yêu thương chúng ta vô điều kiện.
Còn một kênh khác, bạn có thể gọi đến là Tổng đài 111 (Tổng đài quốc gia bảo vệ trẻ em). Ở đó, các bạn có thể chia sẻ sức khỏe tinh thần để nhận được những tư vấn, tham vấn và kết nối đến các dịch vụ trợ giúp phù hợp.
(Tên nhân vật trong bài đã được thay đổi nhằm giữ kín thông tin cá nhân)
