Uống hai tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe sau một tháng. Trà xanh, loại trà chưa lên men phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất từ lá tươi như polyphenol và chất diệp lục, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Việc uống trà xanh thích hợp với mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt mang lại lợi ích sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi.
Giúp tinh thần thư giãn và hạnh phúc Trà xanh chứa axit amin, hỗ trợ tiết dopamine – chất điều hòa cảm xúc, giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Thưởng thức trà xanh cũng là dịp kết nối với gia đình, bạn bè.
Thúc đẩy trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa Uống trà xanh giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể, cải thiện trao đổi chất và giảm nguy cơ táo bón. Thói quen này đặc biệt hữu ích cho những ai thường không uống đủ nước.
Chống oxy hóa và tăng sức đề kháng Trà xanh giàu polyphenol và vitamin C, hỗ trợ khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại và làm chậm quá trình lão hóa.
Làm hơi thở thơm mát, tăng sức hấp dẫn Trà xanh giúp thanh lọc hơi thở tự nhiên, tạo cảm giác tươi mát và cuốn hút.
Xây dựng thói quen lành mạnh, thay thế các chất kích thích So với sử dụng đồ uống có chất kích thích, thói quen uống trà lành mạnh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cách uống trà xanh tốt cho sức khỏe
Uống vừa phải: Nên uống trà nhạt, không nên dùng trà đặc.
Thời điểm phù hợp: Uống trà sau bữa ăn khoảng một giờ để giảm kích ứng đường tiêu hóa.
Chú ý nhiệt độ: Trà nên để nguội trước khi uống, nhiệt độ lý tưởng là từ 80-85°C, tránh uống trà quá nóng để bảo vệ thực quản.
Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online
Tiếp nối hành trình phụng sự cộng đồng, Vinamilk và nhãn hàng Vinamilk Sure vừa đồng hành cùng Hội Người giáo dục bệnh đái tháo đường Việt Nam, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang và phường Việt Hưng (TP. Hà Nội) trong chương trình cộng đồng “Ngàn bước chân – Triệu trái tim khỏe”. Không chỉ là một hoạt động đi bộ cộng đồng, chương trình còn mang đến cách tiếp cận gần gũi nhưng đầy ý nghĩa trong việc phòng ngừa các bệnh mạn tính thông qua duy trì vận động thể chất và xây dựng lối sống khoa học.
Lo lắng khi thuyết trình, khó tập trung, nghiện thiết bị điện tử, chưa biết cách kết bạn hay dễ bùng nổ cơn giận là những vấn đề mà trẻ thường gặp trong quá trình học tập và trưởng thành. Bộ sách “Nhật kí đi học của quái vật nhỏ” do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam ấn hành sẽ mang đến cho bạn đọc nhỏ tuổi những câu chuyện gần gũi, hài hước nhưng cũng đầy ý nghĩa, giúp trẻ học cách nhận diện cảm xúc, suy nghĩ tích cực và từng bước tự giải quyết khó khăn của mình.
Chính phủ Anh đang xem xét hàng loạt biện pháp mạnh nhằm hạn chế trẻ em dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội, từ áp dụng “giờ giới nghiêm”, giới hạn thời gian truy cập đến khả năng cấm hoàn toàn một số nền tảng đối với nhóm tuổi này.
Tại Hoa Kỳ, ngày càng nhiều gia đình lựa chọn quay lại sử dụng điện thoại cố định như một giải pháp trung gian, giúp trẻ em duy trì kết nối nhưng tránh được áp lực và rủi ro từ điện thoại thông minh và mạng xã hội.
Bệnh tay chân miệng chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em dưới 5 tuổi do hệ miễn dịch còn non nớt. Các môi trường tập thể như nhà trẻ, mẫu giáo là nơi dễ bùng phát dịch nhất vì vi-rút lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp.
Chiều 9/4, tại buổi thảo luận về tình hình kinh tế xã hội và ngân sách nhà nước, đại biểu Quốc hội Nguyễn Thị Mai Thoa - Ủy viên chuyên trách Ủy ban Văn hóa, Giáo dục của Quốc hội - đã nêu ra những thực tế liên quan đến bạo lực học đường, thực phẩm bẩn.
Những ngày hướng về Đại hội đại biểu toàn quốc Đoàn TNCS Hồ Chí Minh lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2026 - 2031, đông đảo đoàn viên, giáo viên trẻ tại Thủ đô Hà Nội đã gửi gắm nhiều thông điệp tâm huyết, thể hiện niềm tin, kỳ vọng vào một nhiệm kỳ mới với những quyết sách đột phá, khơi dậy mạnh mẽ tinh thần cống hiến, sáng tạo của tuổi trẻ Việt Nam.
Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng trân trọng giới thiệu toàn văn bài phát biểu khai mạc Hội Báo toàn quốc năm 2026 của Trưởng ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương Trịnh Văn Quyết.
TS. Nguyễn Minh Chung - Ủy viên Ban Thường vụ, Trưởng ban Tuyên giáo và Dân vận Đảng ủy Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương nhận định trong kỷ nguyên số, báo chí cần làm chủ những thành tựu khoa học - công nghệ mới để nâng cao chất lượng, hiệu quả truyền thông.
Chiều 19/6, tại Hà Nội, Đảng ủy MTTQ, các đoàn thể Trung ương và Ban Thường trực UBTƯ MTTQ Việt Nam tổ chức chương trình gặp mặt báo chí nhân kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam.
Festival Thiếu nhi toàn quốc lần thứ I năm 2026 với chủ đề "Thiếu nhi Việt Nam mừng Đại hội Đoàn". Lễ khai mạc có sự tham gia của cùng hơn 2.000 thiếu nhi và cán bộ phụ trách đến từ 34 tỉnh, thành phố trên cả nước.
UNESCO vừa bổ sung 14 khu dự trữ sinh quyển mới vào Mạng lưới Khu dự trữ sinh quyển thế giới, nâng tổng số lên 797 khu tại 145 quốc gia. Đây không chỉ là những vùng thiên nhiên được bảo tồn mà còn là các mô hình tiêu biểu cho phát triển bền vững và bảo vệ đa dạng sinh học.
Khi người tiêu dùng ngày càng kỹ tính hơn trong việc chọn sữa, chất lượng không còn nằm ở những tuyên bố “cao cấp” tự xưng mà được kiểm chứng bằng trải nghiệm thực tế và sự bảo chứng từ các tổ chức uy tín. Ở vị thế doanh nghiệp dẫn đầu ngành sữa Việt với gần 50 năm đồng hành cùng người tiêu dùng, Vinamilk đang khẳng định chất lượng bằng hàng loạt ghi nhận quốc tế ấn tượng.
Có bao giờ bạn tự hỏi, một món quà nhỏ hay một lá thư mình gửi đi sẽ trải qua những gì trước khi đến tay người nhận? Đằng sau mỗi bưu gửi tưởng chừng đơn giản ấy lại là cả một hành trình dài, được tạo nên bởi con người, công nghệ và một hệ thống vận hành bền bỉ của Bưu điện Việt Nam.
Với Tập đoàn TH, 2025 là một năm hội tụ của những dấu mốc lịch sử, những con số tăng trưởng ấn tượng, những bước tiến ra thị trường quốc tế và những đóng góp xã hội bền bỉ, tất cả cùng góp phần tạo nên bức tranh trọn vẹn của hành trình phụng sự.
Vượt qua nhiều thách thức chung của thị trường năm 2025, Tập đoàn TH (đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK) tiếp tục duy trì vững chắc vị thế tiên phong trong ngành sữa tươi sạch, ghi dấu bằng mức tăng trưởng hai con số và sự ra mắt liên tục của những sản phẩm tốt cho sức khỏe.
