Uống hai tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe sau một tháng. Trà xanh, loại trà chưa lên men phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất từ lá tươi như polyphenol và chất diệp lục, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Việc uống trà xanh thích hợp với mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt mang lại lợi ích sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi.
Giúp tinh thần thư giãn và hạnh phúc Trà xanh chứa axit amin, hỗ trợ tiết dopamine – chất điều hòa cảm xúc, giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Thưởng thức trà xanh cũng là dịp kết nối với gia đình, bạn bè.
Thúc đẩy trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa Uống trà xanh giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể, cải thiện trao đổi chất và giảm nguy cơ táo bón. Thói quen này đặc biệt hữu ích cho những ai thường không uống đủ nước.
Chống oxy hóa và tăng sức đề kháng Trà xanh giàu polyphenol và vitamin C, hỗ trợ khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại và làm chậm quá trình lão hóa.
Làm hơi thở thơm mát, tăng sức hấp dẫn Trà xanh giúp thanh lọc hơi thở tự nhiên, tạo cảm giác tươi mát và cuốn hút.
Xây dựng thói quen lành mạnh, thay thế các chất kích thích So với sử dụng đồ uống có chất kích thích, thói quen uống trà lành mạnh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cách uống trà xanh tốt cho sức khỏe
Uống vừa phải: Nên uống trà nhạt, không nên dùng trà đặc.
Thời điểm phù hợp: Uống trà sau bữa ăn khoảng một giờ để giảm kích ứng đường tiêu hóa.
Chú ý nhiệt độ: Trà nên để nguội trước khi uống, nhiệt độ lý tưởng là từ 80-85°C, tránh uống trà quá nóng để bảo vệ thực quản.
Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online
Chiều 9/4, tại buổi thảo luận về tình hình kinh tế xã hội và ngân sách nhà nước, đại biểu Quốc hội Nguyễn Thị Mai Thoa - Ủy viên chuyên trách Ủy ban Văn hóa, Giáo dục của Quốc hội - đã nêu ra những thực tế liên quan đến bạo lực học đường, thực phẩm bẩn.
Dứa không chỉ là loại trái cây giải nhiệt quen thuộc mà còn được đánh giá cao nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và các enzyme đặc biệt có lợi cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn dứa đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giảm viêm hiệu quả.
Bệnh dịch tả heo châu Phi đang tiếp tục là mối đe dọa lớn đối với ngành chăn nuôi, khi có tốc độ lây lan nhanh và tỉ lệ chết ở đàn heo có thể lên tới 100%. Đây là bệnh truyền nhiễm do vi rút ASFV gây ra, ảnh hưởng đến cả heo nuôi và heo rừng.
Cục An toàn thực phẩm vừa yêu cầu các địa phương thu hồi khẩn cấp 67 loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giả và 675 mặt hàng kém chất lượng do Công ty TNHH Công nghệ Herbitech sản xuất.
Trong bối cảnh CHÚC TẾT BÍNH NGỌ giáo dục Việt Nam đẩy mạnh chuyển đổi số và phát triển thể thao học đường, cờ vua ngày càng khẳng định vai trò là môn thể thao trí tuệ quan trọng đối với học sinh. Sự ra đời của ChessGPT, nền tảng AI đầu tiên dành riêng cho cờ vua học đường Việt Nam, mở ra phương pháp rèn luyện mới mẻ, khoa học và đầy cảm hứng cho các bạn nhỏ yêu thích bộ môn này.
Chương trình gặp mặt 56 học sinh lớp 12 thuộc dự án “Ươm mầm tương lai” trước kỳ thi tốt nghiệp THPT năm học 2025-2026 vừa diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh do Quỹ Học bổng Vừ A Dính tổ chức
Cristiano Ronaldo ghi hai bàn, trong đó có một siêu phẩm đá phạt, giúp Al Nassr thắng đậm Damac FC 4-1 ở vòng cuối để đăng quang Saudi Pro League 2025-2026.
Mùa hè là khoảng thời gian rộn ràng nhất trong năm với học sinh. Những chuyến đi chơi, buổi tắm biển, buổi dã ngoại hay những trận đá bóng cùng bạn bè luôn mang lại thật nhiều niềm vui. Nhưng để kỳ nghỉ hè trọn vẹn, mỗi bạn cũng cần nhớ thêm một điều quan trọng: vui chơi phải luôn đi cùng với sự an toàn.
Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh luôn khẳng định: “Đoàn kết, đoàn kết, đại đoàn kết – Thành công, thành công, đại thành công”. Đó không chỉ là lời hiệu triệu cách mạng, mà còn là kết tinh sâu sắc tư tưởng chính trị, triết lý nhân văn và tầm nhìn chiến lược của Người về sức mạnh của dân tộc Việt Nam.
Vừa qua, Sở Tư pháp TP.HCM tổ chức lễ trao quyết định công nhận quốc tịch Việt Nam cho thủ môn Patrik Lê Giang và tiền vệ Khoa Ngô của CLB Công an TP.HCM, mở ra cơ hội mới cho cả hai trong sự nghiệp thi đấu tại bóng đá Việt Nam.
Khi người tiêu dùng ngày càng kỹ tính hơn trong việc chọn sữa, chất lượng không còn nằm ở những tuyên bố “cao cấp” tự xưng mà được kiểm chứng bằng trải nghiệm thực tế và sự bảo chứng từ các tổ chức uy tín. Ở vị thế doanh nghiệp dẫn đầu ngành sữa Việt với gần 50 năm đồng hành cùng người tiêu dùng, Vinamilk đang khẳng định chất lượng bằng hàng loạt ghi nhận quốc tế ấn tượng.
Có bao giờ bạn tự hỏi, một món quà nhỏ hay một lá thư mình gửi đi sẽ trải qua những gì trước khi đến tay người nhận? Đằng sau mỗi bưu gửi tưởng chừng đơn giản ấy lại là cả một hành trình dài, được tạo nên bởi con người, công nghệ và một hệ thống vận hành bền bỉ của Bưu điện Việt Nam.
Với Tập đoàn TH, 2025 là một năm hội tụ của những dấu mốc lịch sử, những con số tăng trưởng ấn tượng, những bước tiến ra thị trường quốc tế và những đóng góp xã hội bền bỉ, tất cả cùng góp phần tạo nên bức tranh trọn vẹn của hành trình phụng sự.
Vượt qua nhiều thách thức chung của thị trường năm 2025, Tập đoàn TH (đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK) tiếp tục duy trì vững chắc vị thế tiên phong trong ngành sữa tươi sạch, ghi dấu bằng mức tăng trưởng hai con số và sự ra mắt liên tục của những sản phẩm tốt cho sức khỏe.
