Uống hai tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe sau một tháng. Trà xanh, loại trà chưa lên men phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất từ lá tươi như polyphenol và chất diệp lục, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Việc uống trà xanh thích hợp với mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt mang lại lợi ích sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi.
Giúp tinh thần thư giãn và hạnh phúc Trà xanh chứa axit amin, hỗ trợ tiết dopamine – chất điều hòa cảm xúc, giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Thưởng thức trà xanh cũng là dịp kết nối với gia đình, bạn bè.
Thúc đẩy trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa Uống trà xanh giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể, cải thiện trao đổi chất và giảm nguy cơ táo bón. Thói quen này đặc biệt hữu ích cho những ai thường không uống đủ nước.
Chống oxy hóa và tăng sức đề kháng Trà xanh giàu polyphenol và vitamin C, hỗ trợ khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại và làm chậm quá trình lão hóa.
Làm hơi thở thơm mát, tăng sức hấp dẫn Trà xanh giúp thanh lọc hơi thở tự nhiên, tạo cảm giác tươi mát và cuốn hút.
Xây dựng thói quen lành mạnh, thay thế các chất kích thích So với sử dụng đồ uống có chất kích thích, thói quen uống trà lành mạnh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cách uống trà xanh tốt cho sức khỏe
Uống vừa phải: Nên uống trà nhạt, không nên dùng trà đặc.
Thời điểm phù hợp: Uống trà sau bữa ăn khoảng một giờ để giảm kích ứng đường tiêu hóa.
Chú ý nhiệt độ: Trà nên để nguội trước khi uống, nhiệt độ lý tưởng là từ 80-85°C, tránh uống trà quá nóng để bảo vệ thực quản.
Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online
Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) khuyến cáo, để phòng ngừa các bệnh do muỗi truyền, người dân cần hiểu rõ tập tính sinh sống của muỗi và áp dụng đồng bộ biện pháp phòng chống.
Từ gừng, nghệ đến sữa yến mạch, mật ong có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu quen thuộc để giúp giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ tăng sức đề kháng đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc sau một ngày “gào thét” cổ vũ bóng đá.
Gan là cơ quan đóng vai trò thiết yếu trong việc đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Việc duy trì một số thói quen lành mạnh có thể giúp gan phục hồi tổn thương và hoạt động tối ưu hơn.
Hầu hết các bạn nhỏ đều thích đồ ngọt và có duy hướng thích các nước uống có đường. Tuy nhiên, chúng mình cần hướng tới những đồ uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Với sự kết hợp giữa sữa bổ dưỡng và trái cây tự nhiên, TH true JUICE milk vừa là thức uống giải nhiệt lý tưởng, vừa bổ sung vitamin và năng lượng thiên nhiên để Gen Z sẵn sàng “bắt mood” trong mọi khoảnh khắc.
Sáng 18/9, tại trường Tiểu học Nguyễn Siêu (Yên Hoà, Hà Nội), hàng trăm học sinh đã cùng nhau tham gia Lễ phát động Cuộc thi Vẽ tranh “Đan Mạch trong mắt em” 2025 trong không khí đầy sắc màu và sáng tạo.
Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội yêu cầu các trường siết chặt quản lý bếp ăn học đường; Hiệu trưởng phải chịu trách nhiệm toàn diện nếu để xảy ra vi phạm hoặc ngộ độc thực phẩm.
Sáng 18/9, tại Hà Nội, Đảng ủy MTTQ, các đoàn thể Trung ương tổ chức gặp mặt báo chí, thông tin về Đại hội đại biểu lần thứ I (nhiệm kỳ 2025-2030). Đại hội dự kiến diễn ra trong hai ngày 22-23/9 tại Học viện Thanh Thiếu niên Việt Nam, với sự tham dự của 350 đại biểu.
Ngày 17/9, tại phường Cao Lãnh (tỉnh Đồng Tháp), Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh tổ chức Lễ bàn giao “Nhà tình nghĩa” cho gia đình Thiếu tá Hứa Les Sols, cán bộ Phòng Chính trị, Bộ đội Biên phòng tỉnh.
Hơn 200 giáo viên Tổng phụ trách Đội tại Đà Nẵng tham gia chương trình tập huấn nghiệp vụ, góp phần lan tỏa tinh thần sáng tạo trong giáo dục, chăm sóc thiếu nhi.
Với sự kết hợp giữa sữa bổ dưỡng và trái cây tự nhiên, TH true JUICE milk vừa là thức uống giải nhiệt lý tưởng, vừa bổ sung vitamin và năng lượng thiên nhiên để Gen Z sẵn sàng “bắt mood” trong mọi khoảnh khắc.
TH School – ngôi trường nơi học sinh đến lớp với nụ cười, rèn luyện sự tự lập qua từng việc nhỏ và trưởng thành trong mỗi trải nghiệm – bước vào năm học 2025–2026 với hành trang hạnh phúc, tri thức và niềm tự hào dân tộc.
Ngày 2/9, Hà Nội rực rỡ sắc cờ hoa trong không khí thiêng liêng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh. Hàng vạn bước chân diễu binh hùng dũng, triệu ánh mắt tự hào và những nụ cười rạng rỡ lan tỏa khắp thủ đô như viết tiếp câu chuyện hào hùng của dân tộc. Hòa chung nhịp đập tự hào ấy, Vinamilk hiện diện như một phần thân quen của mọi gia đình Việt, tiếp thêm năng lượng và tinh thần cho ngày hội lớn của non sông.
Hòa nhịp cùng không khí thiêng liêng của đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Vinamilk – thương hiệu sữa quốc dân – đã vinh dự đồng hành cùng hàng chục nghìn chiến sĩ và người dân trong sự kiện trọng đại của đất nước.
Tại Triển lãm “80 năm hành trình Độc lập – Tự do – Hạnh phúc” đang diễn ra tại Hà Nội, không gian trưng bày và trải nghiệm của Vinamilk thu hút đông đảo người dân ghé thăm.
