Uống hai tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe sau một tháng. Trà xanh, loại trà chưa lên men phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất từ lá tươi như polyphenol và chất diệp lục, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Việc uống trà xanh thích hợp với mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt mang lại lợi ích sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi.
Giúp tinh thần thư giãn và hạnh phúc Trà xanh chứa axit amin, hỗ trợ tiết dopamine – chất điều hòa cảm xúc, giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Thưởng thức trà xanh cũng là dịp kết nối với gia đình, bạn bè.
Thúc đẩy trao đổi chất và bảo vệ sức khỏe tiêu hóa Uống trà xanh giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể, cải thiện trao đổi chất và giảm nguy cơ táo bón. Thói quen này đặc biệt hữu ích cho những ai thường không uống đủ nước.
Chống oxy hóa và tăng sức đề kháng Trà xanh giàu polyphenol và vitamin C, hỗ trợ khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại và làm chậm quá trình lão hóa.
Làm hơi thở thơm mát, tăng sức hấp dẫn Trà xanh giúp thanh lọc hơi thở tự nhiên, tạo cảm giác tươi mát và cuốn hút.
Xây dựng thói quen lành mạnh, thay thế các chất kích thích So với sử dụng đồ uống có chất kích thích, thói quen uống trà lành mạnh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cách uống trà xanh tốt cho sức khỏe
Uống vừa phải: Nên uống trà nhạt, không nên dùng trà đặc.
Thời điểm phù hợp: Uống trà sau bữa ăn khoảng một giờ để giảm kích ứng đường tiêu hóa.
Chú ý nhiệt độ: Trà nên để nguội trước khi uống, nhiệt độ lý tưởng là từ 80-85°C, tránh uống trà quá nóng để bảo vệ thực quản.
Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online
Hầu hết các bạn nhỏ đều thích đồ ngọt và có duy hướng thích các nước uống có đường. Tuy nhiên, chúng mình cần hướng tới những đồ uống lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm dịch bệnh xuất hiện, gây ốm cho trẻ em, đối tượng có sức đề kháng yếu. Vậy sau khi khỏi bệnh, cần ăn uống thế nào để nhanh hồi phục.
Trong thời gian gần đây, xuất hiện nhiều hành vi lừa đảo tinh vi lợi dụng uy tín của các chương trình dành cho thiếu nhi do Hội đồng Đội Trung ương tổ chức.
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn do chính thói quen sống mỗi ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là duy trì chế độ ăn lành mạnh, đa dạng thực phẩm.
Hình ảnh mới từ Kính viễn vọng Không gian James Webb (JWST) cho thấy hai cụm thiên hà đang va chạm, tạo nên chiếc “đuôi” khổng lồ bằng khí và sao minh chứng sống động về vẻ đẹp dữ dội của vũ trụ.
Huawei sẽ trình làng Mate XTs Extraordinary Master, mẫu smartphone gập ba mới, vào ngày 4/9 tại Trung Quốc chỉ ít ngày trước khi Apple công bố iPhone 17.
Trong những ngày này, trên khắp các con đường của trung tâm Thủ đô Hà Nội, thanh niên tình nguyện luôn túc trực trên những con đường nhằm hỗ trợ nhân dân khi đến xem diễu hành, diễu binh Kỷ niệm 80 năm Quốc khánh (2/9/1945-2/9/2025).
Vinamilk – doanh nghiệp sữa hàng đầu Việt Nam – vinh dự được lựa chọn là một trong những đơn vị tiêu biểu tham gia Triển lãm Thành tựu Đất nước, nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh (1945–2025) tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia (Đông Anh, Hà Nội) từ ngày 28/8 đến 5/9.
Ngày 21/8, Công ty Cổ phần Văn phòng phẩm Hồng Hà chính thức giới thiệu bộ sưu tập Art – dòng sản phẩm chuyên biệt dành cho học sinh, sinh viên và người yêu mỹ thuật. Đây không chỉ là lời chào mừng năm học mới mà còn là hoạt động thiết thực hướng tới Kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9, 71 năm Giải phóng Thủ đô và 66 năm thành lập thương hiệu Văn phòng phẩm Hồng Hà.
Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) đã trao tận tay người dân và các em học sinh tại 4 xã miền núi Nghệ An 500 thùng sữa và gần 400 phần quà gồm balo, vở, bút, dụng cụ học tập.
Sự góp mặt của một thương hiệu duy nhất đã giúp Việt Nam vươn lên vị trí thứ 5 toàn cầu về giá trị thương hiệu ngành sữa. Điều gì đã đưa Vinamilk – cái tên quen thuộc trên bàn ăn của hàng triệu gia đình Việt – trở thành đại diện duy nhất của Đông Nam Á góp mặt trong danh sách này?
“Bức tranh nhỏ, nhưng tình cảm thì lớn lắm. Thế hệ sau vẫn nhớ đến chúng tôi, thế là đủ ấm lòng rồi”, thượng sĩ Nguyễn Chí Tường – cựu chiến binh đang điều dưỡng tại Trung tâm Điều dưỡng Thương binh và Người có công Long Đất (xã Long Điền, TPHCM) xúc động chia sẻ khi nhận được bức tranh do chính con em nhân viên Vinamilk vẽ tặng.
