1. Không vận động quá mạnh

Lý do là vì cấu tạo của chủ yếu của“núi đôi” chỉ bao gồm các mô mềm, không có “giá đỡ” bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ ngực của bạn bị chảy xệ và lỏng lẻo. Thay vào đó, hãy lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng của bản thân để duy trì sức khoẻ mà không ảnh hưởng đến hai “em ý”.

 

Gợi ý là bơi lội, thể dục nhịp điệu hay các bài tập massage nhẹ nhàng cực có ích cho vòng 1 của teen mình đấy.

2. Không mặc áo lót quá chật hoặc quá lỏng

Lựa chọn áo lót phù hợp là vô cùng quan trọng đối với việc bảo vệ và chăm sóc “núi đôi”. Tuyệt đối không mặc áo lót quá chật hoặc quá lỏng, nên chọn loại áo lót vừa vặn với hình dáng và kích thước vùng ngực và tạo được sự thoải mái dễ chịu khi cử động. Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển của hai em “núi”. Lâu ngày còn có thể hình thành nên các khối u dưới da nữa đấy. Ngược lại, áo lót quá rộng lại ảnh hưởng tới hình dáng của bộ ngực. Ngực bạn sẽ không được nâng đỡ, các cơ vùng ngực sẽ bị xệ xuống, không đẹp tẹo nào teen nhỉ!

Rất nhiều teen girl có thói quen không mặc áo lót, đặc biệt là các teen đang trong giai đoạn phát triển vì cho rằng như vậy mới tạo điều kiện để “núi đôi” được phát triển toàn diện. Phải nhấn mạnh rằng đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm vì khi ngực bạn càng lớn thì độ chảy xệ của ngực cũng càng tăng. Ngoài ra, áo lót còn có chức năng bảo vệ “núi đôi” của bạn khỏi những tác động mạnh bên ngoài nữa đấy.

3. Không nằm sấp khi ngủ

Vì khi nằm sấp, sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo sức ép quá lớn đối với sự phát triển của hai em nhà “núi”, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc tệ hơn là thay đổi cả cấu trúc bên trong của ngực. Thế thì sao mà hai em ấy phát triển được nào.

Vì vậy, để có một vòng 1 khỏe mạnh, bạn gái đừng bao giờ nằm sấp mà hãy nằm nghiêng teen nhá, tuyệt nhất là nghiêng về bên phải đấy!

4. Không nhịn ăn

Có vẻ là tin buồn cho các teen đang cố gắng giảm cân nhỉ? Lý do là trong thành phần của “núi đôi” có chứa tới hơn 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Chính vì thế, một chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý, cung cấp nguồn chất béo và prôtit dồi dào cho cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của “núi đôi”. Suy ra là, nếu bạn kiêng khem quá, chắc chắn bạn sẽ không có được vòng 1 như ý muốn.

5. Không dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích

Có kha khá teen girl mình vì quá nóng lòng muốn có một vòng 1 bằng bạn bằng bè đã tìm tới các loại thuốc hoặc mỹ phẩm làm săn chắc da vùng ngực, kích thích ngực phát triển. Và điều này là hoàn toàn không có lợi cho sự phát triển của ngực cũng như sức khoẻ của cơ thể tẹo nào cả. Trong các loại thuốc uống hầu hết đều có chứa các chất kích thích tác động trực tiếp tới quá trình sản xuất hoocmôn sinh sản và giới tính.

Sự thay đổi này có thể dẫn tới các bệnh cực kỳ nguy hiểm ở các cơ quan sinh sản của nữ giới như: ung thư vú, viêm âm đạo, ung thư cổ tử cung, teo trứng, vô sinh…Nên nhớ, đẹp tự nhiên luôn là số 1, teen nhé!

Theo Thuocnonguc.vn