1. Căng thẳng
Stress cũng ảnh hưởng đến lượng nước bọt khiến bạn bị khô miệng.
Vì vậy mỗi khi gặp căng thẳng bạn cần đánh răng, xỉa răng, súc miệng.
2. Bỏ bữa
Nước bọt được kích thích để di chuyển thức ăn và vi khuẩn nên ăn cũng là cách để giảm hiện tượng hơi thở có mùi, teen nhé.
3. Viêm amiđan
Nếu amiđan của bạn không trơn mịn mà xuất hiện các tiểu nang thì đây chính là chỗ mà các vi khuẩn gây mùi có thể sinh sôi, nhất là khi các tiểu nang này cứng lại gây sỏi amiđan.
Sỏi amiđan có thể điều trị bằng cách súc miệng hoặc uống kháng sinh, nhưng nếu bị thường xuyên thì bạn nên đi cắt amiđan.
4. Không vệ sinh lưỡi hàng ngày
Nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh hôi miệng là do các vi khuẩn gây mùi phát triển quá mạnh ở mặt sau của lưỡi.
Có thể dùng bàn chải đánh răng hoặc cạo lưỡi để làm sạch lưỡi.
Ngoài ra còn có thể dùng nước súc miệng để giảm hoặc trung hòa các hợp chất gây mùi hoặc các loại kẹo, thuốc có chứa probiotic để đưa những vi khuẩn có lợi vào khoang miệng.
5. Do vi khuẩn gây loét dạ dày
Vi khuẩn này sản sinh các hợp chất sulfur và amoniac khiến hơi thở của bạn bị thay đổi. Mỗi khi bạn trào ngược, các hợp chất này không còn nằm im trong dạ dày nữa mà đi lên khoang miệng và lọt ra ngoài.
6. Bạn bị tắc xoang
Lúc này các chất nhầy – chứa nhiều protein và là thức ăn của vi khuẩn gây mùi – sẽ chảy từ mũi xuống cổ họng.
Nếu bị như vậy thì có thể dùng nước xịt mũi gốc steroid để làm giảm bớt các triệu chứng tắc xoang.
7. Bạn bị tiểu đường
Hơi thở không thơm tho cũng có thể do các hóa chất trong máu, nhất là khi bị những bệnh khiến độc tố tích tụ trong máu và mùi hôi của nó bốc ra ngoài qua mồ hôi và hơi thở không thơm tho.
8. Bạn nói quá nhiều
Nghe thật phi lý nhưng bất kỳ thứ gì gây khô miệng cũng đều có thể khiến hơi thở nặng mùi vì nước bọt có tác dụng làm sạch các vi khuẩn hoặc tế bào gây mùi. Đây là lý do vì sao bạn thường thấy mình không được thơm tho lắm vào buổi sáng.
Nói nhiều sẽ khiến miệng tiếp xúc nhiều với không khí và bị khô.
Giải pháp cho vấn đề này khá đơn giản, chỉ cần uống nước đều đặn trong ngày để giữ cho miệng không bị khô.
QQsan(t/h)
