Ở lứa tuổi 6-12, trẻ cần vận động đúng cách để xương phát triển khỏe mạnh, cơ bắp dẻo dai và phản xạ linh hoạt. Nếu chỉ chơi tự do mà không có hướng dẫn, trẻ dễ vận động sai tư thế, dễ té ngã hoặc nhanh chán vì không biết cách rèn luyện hiệu quả. Vì vậy các buổi tập của chương trình được thiết kế vừa vui vừa khoa học: khởi động nhẹ, thử thách nhỏ theo nhóm, rồi đến các bài tập giúp tăng sức bền và thăng bằng.
Huấn luyện viên Thế Anh nhấn mạnh: “Quan trọng không phải là tập nhiều, mà là tập đúng và đều đặn để hình thành thói quen vận động lành mạnh".
Từ góc nhìn của huấn luyện viên, anh nhận thấy sự thay đổi rõ rệt ở những bạn nhỏ ban đầu còn rụt rè, ngại giao tiếp và thường chỉ đứng nép một góc khi bước vào buổi tập đầu tiên. Nhưng chỉ sau vài buổi tập, khi đã nắm vững được những động tác nền tảng như giữ thăng bằng, bật nhảy hay điều khiển hơi thở, các bạn nhỏ đã thay đổi rất nhiều: tự tin hơn, chủ động hơn và luôn háo hức chinh phục thử thách mới.
Những tiến bộ nhỏ như vậy không chỉ là về thể lực mà còn giúp trẻ năng lượng hơn, mạnh dạn hơn. Trong các buổi tập, huấn luyện viên luôn là người bạn đồng hành sát sao với học viên: sửa từng động tác, động viên đúng lúc và thiết kế thử thách phù hợp với thể trạng của trẻ. Ở Gym Kids, trẻ được rèn phản xạ, khả năng phối hợp và sự kiên trì thông qua các bài tập giống một cuộc phiêu lưu thể thao thú vị. Còn với Kickfit Kids, trẻ học cách kiểm soát lực và tập trung. Đây đều là những kỹ năng quan trọng cho sự trưởng thành sau này.
Chị Tiên, mẹ của bé Thuỷ, kể: “Con về nhà lúc nào cũng kể hôm nay mình đã làm được gì mới. Con ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn và tự giác vận động thay vì ôm iPad suốt ngày. Gia đình mình cũng vui lây theo từng bước tiến của con”. Còn anh Nam, bố của bé Vy học Kickfit, chia sẻ: “Vy từng rất ngại nói trước lớp. Từ khi học kickfit, con bắt đầu mạnh dạn hơn, biết đặt mục tiêu và tập trung để đạt được. Điều tôi quý là con học được kỷ luật chứ không chỉ là đấm đá".
Anh Thế Anh nhấn mạnh rằng hiệu quả đến từ ba yếu tố: bài tập phù hợp theo độ tuổi, huấn luyện viên theo sát và môi trường an toàn. Tại SUN Fitness & Pool, các dụng cụ dành cho trẻ được thiết kế mềm mại, độ cao phù hợp và có sự điều chỉnh để đảm bảo an toàn tập luyện; huấn luyện viên luôn theo sát từng bạn, chia nhỏ động tác và khích lệ khi trẻ làm đúng. Khi trẻ tập trong không gian như vậy, sự tiến bộ không chỉ là về thể lực mà còn là về thái độ: trẻ biết kiên nhẫn, biết chấp nhận thử thách và biết chia sẻ niềm vui với bạn bè.
Khi thể lực tốt, trẻ không chỉ năng động hơn mà còn có khả năng tập trung tốt hơn trong lớp học, thích khám phá và dám thử những điều mới. Đây chính là nền tảng để các con phát triển toàn diện hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.
Cuối cùng, huấn luyện viên Thế Anh gửi lời nhắn đến các bậc cha mẹ: “Hãy coi việc cho con tập luyện như một hành động đồng hành. Việc bố mẹ động viên, cùng quan sát buổi tập thử và trao đổi với huấn luyện viên sẽ giúp chương trình tập luyện phát huy tối đa hiệu quả. Khi gia đình cùng góp sức, trẻ sẽ cảm nhận được niềm vui khi vận động và học được thói quen tốt cho tương lai". Với Kid Program ở SUN Fitness & Pool, mỗi giờ tập là một cơ hội để trẻ khám phá bản thân, lớn lên khỏe mạnh và tự tin bước vào những hành trình mới.
