Tia UV có trong nắng là "thủ phạm" gây ung thư da

Anh Minh
Mùa hè, ánh nắng mặt trời gay gắt và chỉ số tia cực tím cao khiến cơ thể có nguy cơ mắc phải ung thư da nếu không có cách phòng ngừa thích hợp.

Tia UV - “thủ phạm” gây ung thư da

Nắng hè gay gắt là "thủ phạm" gây ung thư da (Ảnh: Internet).

Vào mùa hè, nguy cơ ung thư da khi thủ phạm là tia UV (tia cực tím) thường xuất hiện khi có nắng, đây là bệnh nguy hiểm nhất bạn có thể mắc phải trong mùa hè. Nguyên nhân gây bệnh là do bạn phải tiếp xúc nhiều, trong thời gian dài với các tia UV trong nắng mặt trời và không được che chắn cẩn thận. Khoa học đã chứng minh được rằng, tia cực tím có khả năng xuyên qua da, tác động và làm tổn thương các tế bào dưới da, gây các vấn đề về ung thư da, nếp nhăn, hoặc tàn nhang.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, chỉ số UV ở mức 3-5 có nguy cơ gây hại ở mức trung bình, khi ra ngoài da cần phải che chắn bảo vệ; mức 6-7 có thể gây cháy nắng trong 30 phút; mức 8-10 có thể gây cháy nắng trong khoảng 20 phút, mức từ 11 trở lên có thể làm da cháy nắng trong vòng 10 phút. Ngoài tia UV, nguyên nhân gây ung thư da còn có thể là do di truyền, do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc tia bức xạ…

Các tia cực tím trong ánh mặt trời không chỉ tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da, mà nó còn có thể làm hỏng đôi mắt của bạn. Nếu mắt bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt trong mùa hè, thì khả năng tổn thương mắt ngày càng tăng. Vì vậy, bạn cần bảo vệ đôi mắt của mình khi đi ra ngoài bằng cách đeo kính râm.

Khi da xuất hiện bất cứ vấn đề gì như vết loét, viêm, nốt ruồi hay có dấu hiệu bất thường, bạn cần tới ngay các cơ sở y tế, bệnh viện để được kiểm tra, chẩn đoán chính xác tình trạng sức khỏe. 

Cách bảo vệ làn da trước tia UV

Khi sử dụng kem chống nắng, nắng hè sẽ là “chuyện nhỏ” (Ảnh: Internet).

Để phòng ngừa ung thư da, cách tốt nhất là tự bảo vệ làn da trước tia UV. Theo đó các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ra ngoài nắng trong giờ cao điểm 10h-16h vì đây là thời điểm tia cực tím mạnh nhất. Khi ra ngoài trời nắng, bạn cần sử dụng mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng, sử dụng khẩu trang vải sáng màu, bôi kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên, cần thoa kem cả những vùng ít tiếp xúc với nắng như tai, cổ.

Để đối phó với tia UV của ánh nắng mặt trời, thì kem chống nắng sẽ là “chàng vệ sĩ” hạng nhất để bảo vê làn da của bạn. Khi bạn sử dụng các dạng kem chống nắng cần phải quan tâm đến chỉ số SPF và PA. Chỉ số SPF cho kem chống nắng bạn chọn chỉ nên dao động lớn hơn 20 và nhỏ hơn 60. Bởi chỉ số SPF quá nhỏ sẽ không đủ để bảo vệ làn da của bạn, còn chỉ số SPF quá cao sẽ gây tổn thương cho da. Đồng thời, khi chọn kem chống nắng bạn nên lựa chọn loại “quang phổ rộng”, tức có chứa cả 2 chỉ số SPF và PA để bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất và an toàn nhất.

Hãy thoa kem chống nắng trước 30 phút khi đi ra ngoài, để đảm bảo an toàn cho làn da. Đồng thời, không nên làm dụng quá nhiều vào kem mà mặc sức phơi da ra ngoài trời. Ngoài ra, bạn cần tạo nên các thói quen tốt nhằm tăng cường sự đàn hồi và khỏe mạnh cho da như: làm sạch da hàng ngày, tăng cường tập thể dục thể thao, uống nhiều nước; tránh ăn đồ ăn cay nóng và các chất kích thích.

Dung Xa (Tổng hợp)

 

 

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Tia UV có trong nắng là "thủ phạm" gây ung thư da tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Ăn cam mỗi ngày giúp khỏe người, đẹp da

Không chỉ thơm ngon và dễ ăn, cam còn là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn là người yêu thích cam, chúc mừng bạn đã chọn đúng “người bạn đồng hành” cực tốt cho cơ thể!

Những điều cần biết về chi phí niềng răng

Độ tuổi từ 12-16 được xem là "thời điểm vàng" để can thiệp chỉnh nha, khi xương hàm còn mềm và răng dễ dịch chuyển, giúp rút ngắn thời gian điều trị và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, mức phí cho một ca chỉnh nha hiện vẫn là mối quan tâm của không ít phụ huynh.

Làm thế nào để giảm đau khi niềng răng?

Niềng răng giúp cải thiện thẩm mỹ và sức khỏe răng miệng, nhưng những ngày đầu có thể gây đau, ê buốt do răng bắt đầu dịch chuyển. Đây là phản ứng bình thường và có thể giảm bớt nếu chăm sóc đúng cách.

Hiểu về quy trình niềng răng tiêu chuẩn

Niềng răng không chỉ cải thiện thẩm mỹ mà còn là một can thiệp y khoa giúp điều chỉnh khớp cắn, phòng ngừa các bệnh lý răng miệng lâu dài. Tại MedDental, quy trình niềng răng được thực hiện theo tiêu chuẩn bệnh viện: khép kín, bài bản và cá nhân hóa, nhằm đảm bảo hiệu quả điều trị và an toàn tối đa cho khách hàng.