10 thủ thuật ảnh hưởng đến cơ thể bạn một cách bất ngờ

Châu Giang (Lược dịch)
Những vấn đề cơ thể gây phiền nhiễu và ảnh hưởng nghiên trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn? Đặc biệt là trong trường hợp bạn không có sẵn thuốc? Những thủ thuật hữu ích dưới đây có thể giúp bạn nhanh chóng kiếm soát lại cơ thể của mình.

1. Thổi vào ngón tay cái để làm dịu hệ thần kinh

Ngón tay cái có tác động trực tiếp đến dây thần kinh kiểm soát nhịp tim của bạn. Vì vậy, khi bạn thổi vào chúng, bạn sẽ làm chậm nhịp tim và hạ huyết áp. Điều này giúp bạn nhanh chóng bình tĩnh trở lại.

2. Giữ một cây bút chì giữa răng của bạn để cải thiện tâm trạng

Giữ một cây bút chì trong miệng sẽ giúp bạn kích hoạt “cơ bắp nụ cười”. Điều này gây cảm giác đánh lừa bộ não và nâng cao tinh thần của bạn.

3. Làm dịu cổ họng bằng cách gãi tai

Khi các dây thần kinh trong tai của bạn bị kích thích, nó sẽ tạo ra một phản xạ trong cổ họng và gây ra co thắt cơ bắp. Sự co thắt này có thể làm cảm giác nhột bên trong cổ họng của bạn.

4. Ngừng chảy máu cam bằng cách ấn vào nướu trên

Người ta tin rằng việc gây áp lực lên nướu có thể chặn động mạch cung cấp máu cho mũi của bạn.

5. Uống thuốc dễ dàng bằng cách nghiêng đầu về phía trước

Bạn hãy uống nước và sau đó nghiêng đầu về phía trước thay vì ngả ra sau. Điều này sẽ giúp bạn đối phó với các viên nang khó nuốt một cách dễ dàng. Trong trường hợp này, các viên nang sẽ nổi và sẽ ở phía sau cổ họng của bạn ngay lập tức.

6. Ngăn ngừa sẹo bỏng bằng cách ấn đầu ngón tay vào vùng da tổn thương

Gây áp lực nhẹ bằng ngón tay sẽ nhanh chóng đưa vùng da bị bỏng của bạn trở lại nhiệt độ da bình thường và làm cho nó ít bị phồng rộp hơn.

7. Giảm đau đầu bằng cách đặt tay dưới nước lạnh

Nước có nhiệt độ thấp có thể làm tăng lưu thông máu trong toàn cơ thể. Nó hoạt động tốt nhất trên tay vì bộ phận này có nhiều dây thần kinh được kết nối trực tiếp với não của bạn.

8. Đối phó với nỗi sợ kim tiêm bằng cách ho

Ho có thể hoạt động như một sự phân tâm đơn giản cho não bộ. Nó làm tăng huyết áp trong giây lát, giúp bạn giảm nhận thức về cơn đau.

9. Làm cho cơn đau răng của bạn biến mất bằng cách đặt viên đá lạnh vào mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái

Phần này của bàn tay bạn chứa đầy các dây thần kinh dẫn truyền tín hiệu đau đến não bộ và nhiệt độ lạnh có thể ngăn chặn các tín hiệu này.

10. Loại bỏ nấc cụt bằng cách giơ hai tay lên đầu và duỗi thẳng

Vận động kéo dài cơ thể có hiệu quả thiết lập lại các cơ quan của cơ hoành và ngăn chặn vấn đề nấc cụt xảy ra đối với bạn.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 10 thủ thuật ảnh hưởng đến cơ thể bạn một cách bất ngờ tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Tập trung học tập sau nghỉ Tết

Sau những ngày nghỉ Tết ấm áp bên gia đình, thầy cô và học sinh trên cả nước đã quay trở lại trường học với tinh thần mới, khí thế mới. Đây là thời điểm quan trọng để mỗi bạn học sinh lấy lại sự tập trung, ổn định nền nếp và đặt mục tiêu cho chặng đường phía trước.

Cân bằng ăn uống sau nghỉ Tết

Trong Tết, cơ thể chúng ta tiêu thụ nhiều món ăn chứa nhiều chất béo, chất đạm như bánh chưng, giò, chả, hải sản,... Hết nghỉ lễ là thời điểm cân bằng thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Xài lì xì thông thái - Tết gặt hái niềm vui

Tết về, những phong bao lì xì đỏ rực lại nô nức “kéo quân” đến tận tay các bạn nhỏ. Phải làm sao để “giữ chân” lì xì và xài thật vui, thật ý nghĩa? Hãy cùng Nhi Đồng khám phá ngay tuyệt chiêu quản lý siêu hạng nhé!

Tiền lì xì đầu năm - Bài học quản lý nhỏ mà hay

Mỗi dịp Tết đến, những phong bao lì xì đỏ thắm mang theo niềm vui và lời chúc may mắn của người lớn dành cho các bạn nhỏ. Có tiền lì xì chúng ta lại “bận bịu” với những dự định: bạn muốn mua sách mới, bạn thích đồ chơi, có bạn lại mong được đi chơi cùng bạn bè. Hãy cũng tìm hiểu để quản lý tiền lì xì sao cho thật hữu ích nhé!

Cân bằng ăn uống trong những ngày Tết

Ngày Tết là khoảng thời gian sum vầy ấm áp nhưng cũng là “mùa cao điểm” của các món nhiều đạm, dầu mỡ và đường. Áp dụng mẹo cân bằng dinh dưỡng ngày Tết đúng cách sẽ giúp cả gia đình vui Tết trọn vẹn mà vẫn khỏe mạnh.