5 sai lầm khi tắm mà bạn có thể đang làm mỗi ngày

giadat
Tắm lâu trên 10 phút không giúp bạn sạch hơn mà ngược lại tăng nguy cơ bị ngứa, phát ban.

Hầu hết mọi người đều cho rằng việc đứng tắm dưới vòi hoa sen thật đơn giản và không thể xảy ra sai sót. Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn có những quy tắc để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, từ đó không ảnh hưởng tới sức khỏe chung.

Dưới đây là 5 sai lầm điển hình mà không ít người vẫn làm mỗi ngày khi tắm.

1. Tắm quá lâu

Tắm trong thời gian quá lâu (đặc biệt là với nước nóng) có thể làm khô da, dẫn đến phát ban và ngứa. Thời gian tắm tối ưu là dưới 10 phút.

2. Thường xuyên sử dụng gel tạo bọt và sữa tắm

Những sản phẩm này làm giảm lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da bạn, dẫn đến da bị khô, thô ráp. Trong những trường hợp không bắt buộc, bạn không cần sử dụng sữa tắm, gel tạo bọt hàng ngày.

3. Sử dụng bông tắm cũ và ẩm ướt

Bông tắm và khăn choàng ướt là môi trường thích hợp cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Vì vậy, bạn nên thay mới chúng sau mỗi tháng. Việc phơi khô bông tắm sau mỗi lần sử dụng cũng rất quan trọng. 

4. Lau người quá khô

Sau khi tắm, bạn nên lau người bằng một chiếc khăn mềm và để làn da hơi ẩm. Sau đó, bạn sử dụng kem dưỡng phù hợp để làn da mềm mại và khỏe mạnh.

5. Tắm nước quá nóng

Tắm nước nóng làm cho da khô và thiếu săn chắc. Nó cũng làm mất chất dầu tự nhiên trên da, khiến da mất khả năng tự bảo vệ. Khi bạn tắm nước nóng, lưu lượng máu tăng lên, thường dẫn đến đỏ da, viêm và phát ban. Nhiệt độ tắm khoảng 35-40 độ C là đảm bảo cho làn da khỏe mạnh.

Theo Ngôi Sao

 

 

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 5 sai lầm khi tắm mà bạn có thể đang làm mỗi ngày tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

3 bí kíp "vàng", sẵn sàng thi Trạng

Văn Miếu – Quốc Tử Giám là nơi từng ghi danh biết bao bậc Trạng Nguyên của đất nước. Đây cũng là nơi giấc mơ được khắc tên trên bia đá đang âm thầm lớn lên trong trái tim của hàng ngàn sĩ tử nhỏ tuổi. Và để giấc mơ ấy trở thành hiện thực, các bạn hãy ghi nhớ ba “bí kíp vàng” ngay sau đây nhé!

Trở thành công dân toàn cầu và sáng tạo bền vững

Mới đây, Hệ thống trường Liên cấp BMS (Ban Mai School, quận Hà Đông, Hà Nội) đã đăng cai tổ chức Global Children’s Designathon 2025 – sự kiện khoa học giáo dục quốc tế dành cho học sinh từ 7 đến 13 tuổi, với chủ đề “Living Planet – Thiết kế các thành phố và cộng đồng bền vững”.

Học kỳ trong Quân đội 2025 – Mùa hè trưởng thành và bứt phá

Chương trình Học kỳ trong Quân đội 2025 do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng phối hợp cùng Trường Sĩ quan Lục quân 1 tổ chức với những hoạt động thú vị và bổ ích, tiếp tục là cơ hội trải nghiệm và trưởng thành của các em học sinh trong mùa hè năm nay.