Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt

Hồng Ngọc
Những mâm cơm của Thục Hạnh và Nguyễn Nấm khiến nhiều bạn gái mê tít. Không chỉ đầy đủ dinh dưỡng, đẹp mắt mà còn rất lành mạnh, có ăn nhiều chút cũng không sợ bị mập đâu nha!

"Hôm nay ăn gì" là câu hỏi luôn khiến không ít bạn trẻ phải đau đầu, nhất là trong những ngày giãn cách xã hội. Không thể ship đồ ăn, người người nhà nhà dù muốn hay không đều phải lăn vào bếp để tự nấu nướng. Cũng từ đây, nhiều "masterchef bất đắc dĩ" đã ra đời làm dân tình được phen trầm trồ với những mâm cơm siêu ngon lành.

Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 9
Mâm cơm của 2 cô bạn vừa đủ dinh dưỡng lại vừa đẹp mắt.

Loạt mâm cơm của 2 cô nàng có tên Nguyễn Nấm và Thục Hạnh ghi điểm vì sự đơn giản nhưng vẫn ngon lành và nhiều màu sắc. Mâm cơm hai người thường chỉ có 2 - 3 món mà ai cũng có thể nấu như rau luộc, sườn xào, trứng chiên… Đặc biệt, họ tiết lộ chi phí nấu nướng rất rẻ, chỉ khoảng 50k/bữa do có... "đại gia" tài trợ. "Đại gia" ở đây chính là mẹ của Nguyễn Nấm.

"Mẹ mình thường gửi rất nhiều thịt, rau củ và trái cây ở Đắk Lắk lên Sài Gòn cho 2 đứa nấu. Thức ăn của nhà trồng được vừa sạch sẽ lại tươi ngon. Mẹ cũng sơ chế sẵn một số thứ nên mình và Hạnh chỉ cần bỏ vào tủ lạnh rồi lấy ra nấu sẽ tiết kiệm được kha khá thời gian", cô bạn chia sẻ.

Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 4
Các món ăn tuy đơn giản nhưng màu sắc rất hấp dẫn.

Được biết trước thời gian giãn cách, cả hai đều không thường xuyên nấu nướng mà chủ yếu order đồ ăn ngoài vì công việc bận rộn. Hiện tại, họ cố gắng nấu ngày 3 bữa để ăn uống đủ chất. Thông thường, Nấm và Hạnh mất khoảng 30 phút để nấu. Dù chỉ có thể làm những món đơn giản nhưng hai cô bạn tìm thấy niềm vui trong việc "làm màu" là bày biện mâm cơm.

Thục Hạnh cho biết: "Mình mua một số chén đĩa đẹp rồi nghĩ cách kết hợp chúng với các món ăn nhìn cho vừa mắt. Việc này đôi khi hơi tốn công rửa chén nhưng hai đứa đều thấy vui vẻ. Trước giờ cơm bao giờ cũng chụp một tấm ảnh rồi mới bắt đầu ăn".

Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 5
Bữa sáng dinh dưỡng của Nấm và Hạnh.

Hiện tại, cả hai cô nàng đang cố gắng học thêm một số món ăn mới để đổi gió cho bữa ăn trong những ngày giãn cách tiếp theo. Cùng ngắm nhìn một số mâm cơm mà Nấm và Hạnh đã nấu nhé!

Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 7
Bữa ăn của hai cô bạn trông thịnh soạn quá ha!
Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 8
Chả trứng và canh cải với thịt bằm.
Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 6
Ăn nhiều rau một chút nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng nha!
Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 3
Mâm cơm đơn giản với đậu luộc và sườn chua ngọt, có thêm cả bơ để tráng miệng nữa.
Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 2
Bữa ăn nào cũng phải có trái cây để đẹp da nha mọi người.
Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt - Ảnh 1
Miến măng gà đổi bữa mỗi khi cả hai không muốn ăn cơm.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Bữa ăn mùa dịch của 2 cô bạn: Vừa đủ dinh dưỡng vừa healthy lại bày biện rất đẹp mắt tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Siêu năng lực của mũi tiêm nhỏ

Khi được bố mẹ cho đi tiêm chủng, nhiều bạn thấy kim tiêm là sợ. Nhưng các bạn biết không, chính nhờ mũi tiêm nhỏ xíu ấy mà cơ thể chúng mình có thể trở thành một “pháo đài bất khả xâm phạm” trước nhiều tác nhân gây bệnh đấy nhé!

"Lạc nhịp" trong nhóm bạn thân và cách để "kết nối" lại

Trong một nhóm bạn thân, đôi khi sẽ có lúc bạn cảm thấy mình bị “rơi khỏi vòng tròn” mà không hiểu vì sao. Những hiểu lầm nhỏ, sự ngại ngùng hay lịch học khác nhau có thể vô tình tạo nên khoảng cách. Vậy khi thấy mình lạc nhịp, bạn nên làm gì để giữ vững tình bạn và nối lại sự gắn kết?

Mưa bão, lụt lụt - Mối nguy về tai nạn thương tích, đuối nước cho trẻ em

Khi mưa bão, lũ lụt ùa về, nước sông tràn bờ, đường ngập, mương rãnh bị cuốn, những hiểm nguy thấp thoáng chỉ sau một cơn mưa. Với bản tính tò mò, hiếu động, trẻ em dễ trở thành đối tượng dễ tổn thương với các nguy cơ như: đuối nước, ngã, điện giật... Vì vậy, việc giáo dục kỹ năng an toàn và phòng chống tai nạn, đuối nước cho trẻ em ở mùa mưa lũ đang trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Vì sao trẻ em dễ bị tai nạn thương tích?

Theo thống kê từ Bộ Y tế, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 370.000 trẻ em bị tai nạn thương tích và có khoảng 8.000 trẻ em bị tử vong. Không ít nguyên nhân tai nạn do chủ quan và thiếu kiến thức phòng tránh.