Cẩm nang

Khoa học chứng minh rằng: Bạn sẽ khó quên hơn và lưu giữ trí nhớ lâu hơn nếu bạn đọc to những điều cần phải nhớ và một số những mẹo hay ngay dưới đây nhé!

Những áp lực từ học tập, thi cử đôi khi khiến bạn trở nên mệt mỏi, không có tinh thần thoải mái. Vậy hãy sử dụng những loại “thần dược” ngay dưới đây để giúp tinh thần của các bạn trở nên tốt hơn nhé!

Không thể phủ nhận sự tiện lợi của thức ăn nhanh, thức ăn mua mang về... từ các nhà hàng, quán ăn nhưng chế độ ăn uống này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường ở trẻ em.

Nhiệt độ giảm mạnh, thời tiết hanh khô khiến bạn rất lười bổ sung lượng nước vào trong cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc làn da mịn màng của bạn sẽ nhanh chóng bị thay thế bằng làn da khô ráp, thiếu sức sống.

Trong những ngày thời tiết chuyển lạnh tình trạng các bạn và người lớn bị viêm phổi ngày càng gia tăng. Dưới đây là một số những lưu ý của các bác sĩ trong việc điều trị viêm phổi.

Cơ thể suy nhược khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và không thể tập trung vào việc học. Vậy các bạn hãy cùng thử tìm hiểu những loại thực phẩm cải thiện sức khỏe ngay dưới đây.

Bữa cơm tối luôn là bữa cơm sum vầy cùng các thành viên trong gia đình, theo một nghiên cứu mới đây, những gia đình thường xuyên dùng bữa chung với nhau có xu hướng có kỹ năng xã hội và mức độ khỏe mạnh tốt hơn.

Thời tiết giá lạnh, hanh khô khiến môi bạn trở nên nứt nẻ, bong da, cũng vì vậy mà tần suất liếm môi của bạn trở nên nhiều hơn. Tuy nhiên, liếm môi trong thời tiết giá lạnh gây ra những tác hại khôn lường đến sức khỏe của bạn.

Thay vì phải sử dụng những thực phẩm chức năng mới có thể bảo vệ thị lực thì theo một nghiên cứu mới đây đã cho biết, khi uống trà nóng cũng có thể giúp bảo vệ thị lực.

Các bạn chưa nhận thức đầy đủ về cách ứng xử, giải quyết các mối quan hệ xã hội dẫn đến những hành vi sai trái hay thậm chí làm thiệt hại và đe dọa đến sức khỏe, tính mạng của chính mình.

Ở độ tuổi teen chúng mình là quãng thời gian phát triển mạnh mẽ nhất của cơ thể, để giúp cho xương phát triển và chắc khỏe thì chúng mình hãy bổ sung dưỡng chất cho xương nhé. Dưới đây là 1 số thực phẩm tốt dành cho xương đấy!

Thời đại công nghệ số đã hạn chế việc các bạn nhỏ viết thư tay gửi ông già Noel. Thế nhưng Giám đốc điều hành Quỹ Từ thiện Trẻ em (Anh) cho rằng, chính mình viết thư sẽ khiến các bạn phát triển một cách toàn diện.

Mọi người trong chúng ta đều không xa lạ gì đối với ổi, nhưng điều đặc biệt ở đây ổi còn lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn.

Bài thi quan trọng vào ngày mai, chuyến đi phượt cùng hội bạn thân đã gần kề hay buổi hẹn hò với crush vừa được lên lịch,… tất cả mọi kế hoạch có nguy cơ bị đảo lộn khi những ngày nhạy cảm của con gái đang đến.

Tâm trạng cáu gắt, dễ tức giận thường là dấu hiệu của tình trạng căng thẳng gây ra. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, nó cũng là triệu chứng của bệnh mà người mắc cần phải quan tâm.

Nghiên cứu mới cho thấy tuổi teen chúng mình dễ có hành vi không tốt như nói dối, phá hoại, sử dụng chất kích thích… - nếu sống trong khu vực ô nhiễm môi trường nặng, theo UPI.

Các nhà tâm lý học đã cảnh báo rằng “nghiện selfie” (Selfitis) là một tình trạng bệnh tâm thần thực sự và những người không thể cưỡng lại việc đăng những bức ảnh của mình lên mạng xã hội có thể cần được giúp đỡ.

Giấc ngủ được coi là một trong những “thần dược” giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu mới đây thì các bạn nhỏ cần ngủ đủ giấc (từ 9 - 11 giờ/ngày) để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nhiễm khuẩn trong bệnh viện là một trong những tình trạng rất dễ gặp nếu cơ thể bạn không khỏe mạnh. Thêm vào đó, việc thường xuyên ra vào bệnh viện cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cho các bạn nhỏ đấy nhé!

Sữa, phô mai, sữa chua là một trong những sản phẩm vô cùng dinh dưỡng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có rất nhiều những lầm tưởng khiến bạn đang sử dụng các loại thực phẩm này sai cách.