Tắm xong vào ngay phòng điều hòa?
Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm xuống, nếu bạn vào ngay phòng có bật điều hòa lạnh thì có thể hoạt động lưu thông máu của cơ thể sẽ gặp vấn đề, làm máu lên não chậm, ảnh hưởng đến tim và huyết áp. Thậm chí, người vừa tắm xong mà vào phòng điều hòa có thể gặp tai biến hay đột quỵ. Vì vậy, bạn cần nghỉ ngơi khoảng 15 phút sau khi tắm rồi mới vào chỗ có điều hòa lạnh hoặc hãy bật điều hòa ở nhiệt độ cao trước rồi giảm dần để cơ thể làm quen dần.
Hãy uống nhiều nước
Nằm ngủ cả đêm hay ngồi suốt ngày trong phòng có điều hòa khiến da bạn bị khô, môi có thể bong tróc. Bạn nên bổ sung nhiều nước cho da. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước cam, nước ép trái cây khác để có làn da đẹp, mịn màng vì được cung cấp ẩm đầy đủ.
Đừng ra vào phòng điều hòa đột ngột
Sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng có điều hòa và bên ngoài có thể khiến bạn bị sốc nhiệt, gây khó thở, chóng mặt, thậm chí là đột quỵ. Lúc này, hãy chú ý nếu thấy cơ thể mình có một số triệu chứng lạ như thân nhiệt tăng cao, khó thở, da nóng đỏ, khô rát, có hành vi kỳ lạ, xuất hiện ảo giác...
Khi ra vào phòng có điều hòa bạn nên mở cửa một lúc và đứng yên vài phút để cơ thể thích nghi với nhiệt độ bên ngoài hoặc trong phòng rồi mới bước đi.
Ra vào phòng điều hòa đột ngột có thể khiến bạn bị sốc nhiệt
Không hạ nhiệt độ xuống quá lạnh
Nhiều người vì nóng nên thường để điều hòa ở nhiệt độ thấp, nôn nóng được cảm nhận sự mát mẻ. Tuy nhiên, chênh lệch nhiệt độ lớn, nhất là vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm có thể khiến cơ thể bạn sốc nhiệt. Theo các chuyên gia, nhiệt độ ngoài trời và trong phòng điều hòa chỉ nên chênh lệch khoảng 7 độ là an toàn, nhiệt độ thích hợp trong khoảng 25 - 28 độ C.
Ngoài việc gây nguy cơ sốc nhiệt cho cơ thể, việc hạ nhiệt độ xuống quá thấp có thể làm giảm “tuổi thọ” của chiếc điều hòa. Nếu mức nhiệt ngoài trời cao thì điều hòa phải hoạt động nhiều hơn, mạnh hơn để cản lại mức nhiệt này. Vì vậy, chiếc điều hòa của bạn có thể sẽ nhanh hỏng hơn.
Có nên đặt chậu nước trước điều hòa?
Đây là mẹo làm mát hơn và giảm độ khô của không khí trong phòng điều hòa được nhiều người truyền tai nhau. Tuy nhiên, hơi nước sẽ thu hút các bụi bẩn, vi trùng gây bệnh, gây nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là với các bạn nhỏ.
Chú ý vị trí lắp điều hòa
Bạn nên lắp điều hòa ở trên cao để điều hòa hoạt động tốt hơn, đảm bảo sức khỏe cho những người trong nhà. Nếu lắp quá thấp, luồng không khí lạnh trực tiếp thổi vào người có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản.
Đóng kín cửa phòng liên tục
Mỗi ngày, bạn nên mở cửa phòng, bật quạt vào lúc sáng sớm hoặc chiều muộn để không khí lưu thông, thoát ra bên ngoài, làm sạch không khí cũ trong phòng. Nếu bạn cứ đóng cửa cả ngày và bật điều hòa thì những bụi bẩn, vi khuẩn tồn đọng trong phòng có thể khiến bạn gặp vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, uể oải, bệnh về đường hô hấp…
Hãy vệ sinh điều hòa định kỳ để bảo vệ sức khỏe, tiết kiệm điện và giữ điều hòa bền lâu
Không vệ sinh điều hòa định kỳ
Việc lười vệ sinh điều hòa có thể khiến “tuổi thọ” của nó bị giảm đi đáng kể và gây hao hụt điện năng. Hơn nữa, nếu trong điều hòa có nhiều bụi bẩn, luồng khí thổi ra từ đó sẽ mang theo vi khuẩn, bụi bẩn vào không gian phòng bạn. Bạn có thể gặp vấn đề về hô hấp vì lý do đó.
Vậy nên, hãy chú ý làm sạch khay lọc bụi điều hòa khoảng 3 tháng/ lần, lau chùi điều hòa thường xuyên. Điều hòa hết gas cũng là chuyện thường xảy ra nên bạn hãy nhớ bơm thêm gas theo lịch định kỳ để giúp căn phòng mát nhanh hơn và không làm tốn thêm nhiều tiền điện mỗi tháng cho nhà bạn.
