Khi tắm hãy nhớ làm sạch kỹ 3 vùng này trên cơ thể để sức khỏe và tuổi thọ được cải thiện

Minh Hồng
Đây là 3 vị trí rất quan trọng cần phải làm sạch nhưng nhiều bạn lại chưa để ý.

Được tắm rửa sạch sẽ sau một ngày ra ngoài học tập, vận động thì còn gì bằng. Ngâm mình trong làn nước mát lạnh không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn thư giãn cơ thể và tinh thần đấy.

Không chỉ dừng lại ở đó, tắm rửa còn mang đến nhiều lợi ích hơn chúng mình nghĩ. Đặc biệt, nếu làm sạch kỹ 3 vùng dưới đây trên cơ thể, sức khỏe và tuổi thọ của bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy.

1. Vùng dưới cánh tay

Khi tắm hãy nhớ làm sạch kỹ 3 vùng này trên cơ thể  - Ảnh 2

Nách là khu vực khá nhạy cảm trên cơ thể, đây là nơi dễ đổ mồ hôi và sinh sôi vì khuẩn. Nếu không vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng hôi nách. Vì vậy, để tránh gây tổn thương đến hệ bạch huyết, bạn nên chủ động lau dọn khu vực dưới cánh tay sạch sẽ. 

Do dưới nách có một huyệt đạo quan trọng mang tên Cực Tuyền, có thể thông đến tim. Việc thường xuyên massage, vệ sinh khu vực huyệt đạo này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm bớt nguy cơ mắc bệnh về tim và mạch máu não. Với hội bạn gái, việc massage nhẹ nhàng vùng nách khi tắm còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm bớt tình trạng đau thắt ngực.

2. Vùng hốc tam giác ở tai

Khi tắm hãy nhớ làm sạch kỹ 3 vùng này trên cơ thể  - Ảnh 1

Đây chính là khu vực góc mềm phía sau tai chúng mình đó. Ngày nào cũng rửa mặt hai lần, rồi tắm rửa sạch sẽ nhưng có thể nhiều bạn sẽ bỏ qua vệ sinh khu vực này. Nhưng bạn biết không, massage vùng hốc tam giác ở tai thì các dây thần kinh não bộ sẽ được điều tiết và giảm bớt nguy cơ suy nhược thần kinh, hạ huyết áp...

Ngoài ra, bạn nào bị mất ngủ hoặc khó ngủ thì chỉ cần chăm vệ sinh vùng hốc tam giác ở tai sẽ cải thiện được giấc ngủ tốt hơn. Bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng vùng này bằng cách chà ngón tay liên tục đến khi thấy nóng tai là được vì lớp da ở đây khá mỏng manh.

3. Bàn chân

Khi tắm hãy nhớ làm sạch kỹ 3 vùng này trên cơ thể  - Ảnh 4
Khi nào bị mẹ nhắc rửa chân, chúng mình cũng chỉ nghĩ đơn giản là dội nước vào và làm sạch mọi vết bẩn. Thế nhưng đôi bàn chân lại là nơi tập trung các huyệt đạo trên toàn cơ thể đấy.
Ngoài tắm rửa, bạn cũng nên dành thời gian ngâm chân trong chậu nước ấm để kích thích máu lưu thông tốt hơn, từ đó sẽ cải thiện sức khỏe tuổi thọ về lâu dài.

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Khi tắm hãy nhớ làm sạch kỹ 3 vùng này trên cơ thể để sức khỏe và tuổi thọ được cải thiện tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Trang bị kỹ năng sống còn trước, trong và sau bão lũ

Trước diễn biến phức tạp của bão số 3 (siêu bão YAGI) và tình hình mưa lũ đang xảy ra tại nhiều địa phương, Ban Chỉ đạo Quốc gia về Phòng, chống thiên tai khuyến cáo người dân cần chủ động ứng phó để đảm bảo an toàn tính mạng và tài sản. Dưới đây là những kỹ năng thiết yếu cần ghi nhớ.

Răng sữa dẫn đường cho nụ cười tương lai

"Răng sữa rồi cũng thay mà" – suy nghĩ tưởng chừng vô hại này lại đang khiến nhiều trẻ em đối mặt với những vấn đề răng miệng. Theo các chuyên gia, răng sữa không chỉ giúp trẻ ăn nhai, phát âm mà còn giữ vai trò định hướng cho răng vĩnh viễn sau này.

5 loại cá giúp trái tim khỏe mạnh

Muốn tim khỏe, hãy ăn cá! Nhiều nghiên cứu cho thấy, thêm một vài loại cá vào thực đơn hằng tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện sức khỏe và thậm chí làm bạn thấy tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày.

Hiểu về quy trình niềng răng tiêu chuẩn

Niềng răng không chỉ cải thiện thẩm mỹ mà còn là một can thiệp y khoa giúp điều chỉnh khớp cắn, phòng ngừa các bệnh lý răng miệng lâu dài. Tại MedDental, quy trình niềng răng được thực hiện theo tiêu chuẩn bệnh viện: khép kín, bài bản và cá nhân hóa, nhằm đảm bảo hiệu quả điều trị và an toàn tối đa cho khách hàng.