Mẹo hay “đánh lừa” cảm giác cơ thể trong những tình huống dễ gặp thường ngày

Việt Chinh
Tê tay, nấc cụt, đau răng,... là những tình huống bạn dễ gặp phải thường ngày và cảm thấy khó chịu. Hãy đọc những mẹo nhỏ sau để biết cách “đánh lừa” cảm giác cơ thể một cách dễ dàng.

Chữa tê tay

Tình trạng tê, cứng tay là do các dây thần kinh bị đè nén quá lâu và chúng không nhận đủ oxy. Để tay bạn nhanh chóng có cảm giác trở lại, bạn hãy xoay cổ sang hai bên. Các dây thần kinh ở cổ nối liền với dây thần kinh ở tay sẽ giải tỏa cơn tê tay của bạn.

Giảm đau răng

Đau răng có lẽ là một trong những nỗi đau khó chịu nhất. Để giảm bớt cơn đau răng, bạn hãy thử đặt một viên đá vào mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn. Phần này của bàn tay bạn tập trung nhiều dây thần kinh mang tín hiệu đau đến não của bạn và nhiệt độ lạnh có thể chặn các tín hiệu này. 

Chữa nấc cụt

Có rất nhiều cách để chữa nấc cụt, một cách đơn giản và hiệu quả nhất là tăng nồng độ CO2 trong máu. Do đó, hãy thở vào một chiếc túi nilon trong khoảng 30 giây và bạn sẽ hết nấc ngay.

Vượt qua nỗi sợ tiêm

Để vượt qua nỗi sợ hãi này, bạn hãy ho nhẹ vài cái trước và trong khi tiêm. Ho có thể hoạt động như một sự phân tâm đơn giản cho bộ não của bạn. Nó cũng làm tăng huyết áp trong giây lát, giúp giảm nhận thức của bạn về cơn đau. 

Chữa đau đầu

Với những cơn đau đầu bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ là đặt tay dưới vòi nước lạnh. Nhiệt độ lạnh sẽ làm tăng lưu thông máu trong toàn cơ thể của bạn. Khu vực bàn tay có chứa nhiều dây thần kinh kết nối bộ não. Khi để tay dưới vòi nước sẽ giúp cơ thể thoải mái và báo tới dây thần kinh giúp làm giảm cơn đau đầu. 

Giảm ngứa họng

Khi bạn cảm thấy ngứa họng và muốn ho hãy dùng tay xoa dái tai và dọc theo vành tai. Khi các dây thần kinh trong tai của bạn bị kích thích, nó tạo ra một phản xạ trong cổ họng của bạn có thể gây ra co thắt cơ bắp. Sự co thắt cơ bắp này có thể làm giảm ngứa cổ họng của bạn.

Tăng cường cảm xúc

Những lúc cảm thấy buồn bực hay khó chịu, bực tức, hát đặt một chiếc bút chì ngang miệng trong vài phút. Chiếc bút thực chất khiến cơ miệng của bạn như đang cười. Bộ não lúc này bị “đánh lừa” khiến tâm trạng của bạn cảm thấy như tốt lên. 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Mẹo hay “đánh lừa” cảm giác cơ thể trong những tình huống dễ gặp thường ngày tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Vinamilk kể hành trình 50 năm qua 7 khu trải nghiệm

Từ trang trại bò sữa, nhà máy hiện đại đến những câu chuyện phía sau sản phẩm quen thuộc, triển lãm kỷ niệm 50 năm Vinamilk đưa khách tham quan khám phá hành trình của thương hiệu qua nhiều hoạt động tương tác.

Bảo vệ an toàn cho trẻ em trên mạng xã hội

Mạng xã hội mang đến nhiều cơ hội để chúng mình học tập, kết nối, sáng tạo và thể hiện bản thân. Tuy nhiên, nếu sử dụng không phù hợp, mạng xã hội cũng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần.

“Vắc-xin số” bảo vệ trẻ em trên không gian mạng

Ngày 17/8, Diễn đàn “Điều em muốn nói 2026” với chủ đề “Vắc-xin số cho em” diễn ra tại Trường THCS & THPT Nguyễn Siêu (TP. Hà Nội), tạo không gian để học sinh, phụ huynh, nhà trường và các chuyên gia cùng trao đổi về sức khỏe tâm thần học đường và những nguy cơ trẻ em có thể gặp phải trên không gian mạng.

eMagazine Khi AI trở thành “bạn thân”: Ai đang lắng nghe phía bên kia màn hình?

Không phán xét, không mất kiên nhẫn và gần như luôn phản hồi ngay lập tức, chatbot AI đang trở thành nơi trò chuyện, giải trí, sáng tạo, thậm chí tâm sự của nhiều bạn trẻ. Nhưng phía sau cảm giác được thấu hiểu ấy vẫn là dữ liệu và thuật toán. Khi nào AI là một công cụ hữu ích, khi nào "người bạn ảo" bắt đầu ảnh hưởng đến những mối quan hệ ngoài đời thực?