Những thực phẩm phục hồi sức khoẻ sau “trận chiến gay cấn” – nhổ răng khôn

Chẳng khôn ngoan như cái tên của mình, răng khôn là “kẻ thù” của bao người bởi những cơn đau buốt dai dẳng có thể hạ gục cả những người khoẻ mạnh nhất. Nhưng sau khi đã nhổ tận gốc rễ thì chúng vẫn chưa “buông tha” cho khổ chủ bởi vết thương ảnh hưởng khá lớn tới việc ăn uống.

Để có thể dứt điểm cơn đau thấu trời này, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn của mình nhé.

Sữa chua

Không còn gì hợp lý hơn một loại đồ ăn mềm mịn và mát lạnh như sữa chua. Chúng rất dễ nuốt nên không tạo cảm giác đau nhức khi nhai. Bên cạnh đó, cơn đau do các vi khuẩn, vi sinh vật trong vết nhổ cũng bị loại bỏ bởi những chế phẩm sinh học có trong sữa chua.

Theo Journal Of Family Practice, các loại thực phẩm có chứa probiotics như sữa chua có tác dụng tương tự một loại thuốc kháng sinh sau tiểu phẫu cũng nhưu giảm được triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt.

Kem

Các bác sĩ khuyên rằng sau khi làm phẫu thuật răng miệng thì người bệnh nên ăn kem để giảm sưng và hạn chế chảy máu. Bên cạnh đó, những cây kem ngọt ngào cũng là một “liều thuốc” hữu ích có tác dụng lấy lại tinh thần cho bạn đó.

Súp

Bát súp nóng hổi và đầy dinh dưỡng sẽ giúp bạn hồi sinh sức lực ngay từ thìa đầu tiên. Thông thường, súp được ninh từ xương, rau củ nên sẽ chứa nhiều dưỡng chất; kết cấu lỏng cũng có công dụng dễ tiêu hoá. Nếu muốn nhai một chút gì đó cho đỡ “buồn” răng thì bạn có thể thái nhỏ thịt và rau củ hình hạt lựu rồi cho thêm vào.