Ăn đúng để tập trung học tập mỗi ngày
Bạn có biết, những gì chúng ta ăn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc học tập. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp các bạn tập trung tốt hơn, ghi nhớ nhanh hơn và luôn tràn đầy năng lượng suốt ngày dài.
Quả thanh long được coi là 'siêu thực phẩm' của vùng nhiệt đới vì có hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú.
Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”.
Súp lơ xanh hay còn gọi là bông cải xanh, là một trong những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bạn, vì chúng ít calo nhưng giàu vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.
Tuy với nhiều người, cần tây có mùi hăng, nhưng loại rau này có nhiều lợi ích về sức khỏe và nên là một phần trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Không cần dùng thuốc, mama vẫn có thể giúp con trở nên thông minh, nhanh nhẹn nhờ món ăn này.
Nhiều người vẫn cho rằng chế độ ăn nhiều rau sẽ giúp với giảm cân. Nghiên cứu của ĐH Oxford cũng cho thấy trong các chế độ ăn, người ăn chay có số cân thấp nhất. Tuy nhiên, tại sao bạn cũng ăn rau mà cân lại không giảm?
Theo Boldsky, nước nóng giúp làm tan đờm và loại bỏ đờm khỏi đường hô hấp, từ đó làm giảm bớt các triệu chứng đau họng và nghẹt mũi. Đó chỉ là một trong những lợi ích tuyệt vời của nước ấm.
Nhiều bạn có thói quen bỏ ruột ổi bởi nghĩ ăn hạt sẽ gây táo bón, tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm đấy.
Hãy quên đi con số mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra năm 2003: Mỗi ngày, một người bình thường có thể ăn 5 khẩu phần trái cây và rau quả nhằm giảm thiểu nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư và tử vong sớm.
12 loại rau, củ quả có lượng thuốc trừ sâu cao nhất gồm dâu tây, rau bina, quả xuân đào, táo, đào, lê, anh đào, nho, cần tây, cà chua, ớt chuông và khoai tây. Đây là thông tin được Mỹ công bố mới đây.
Với những thực phẩm này, chiều cao của teen"nấm lùn" sẽ được cải thiện ầm ầm mà không cần tốn công sức phẫu thuật kéo dài chân hay uống thuốc.
Đã bao giờ bạn thấy băn khoăn khi bóc hộp sữa chua ra mà thấy có một lớp nước màu vàng nhạt phía trên chưa?
Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, pama có thể lưu ý một số bài thuốc trị ho gà rất hiệu quả bằng các loại rau củ dưới đây nhé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm mà teen kiêng kị vào mùa thi lại là những đồ bổ dưỡng, giàu vitamin, tăng cường trí nhớ, sức khỏe.
Việc học hành và ôn bài căng thẳng khiến bộ não trở nên mệt mỏi, vì vậy não rất cần được cung cấp năng lượng và tăng cường trí nhớ.
Cá trắm rất giàu dinh dưỡng, song một lượng nhỏ mật của chúng cũng có thể gây chết người vì chứa độc tố.
Để ngăn ngừa nhiễm cảm lạnh thông thường, cách tốt nhất là bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây nhé.
Chất béo trong dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, giúp tóc bóng mượt, móng tay, móng chân chắc khỏe và bóng đẹp.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain giúp chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Thay vào đó, hãy lựa chọn những thực phẩm có lợi và phù hợp khi dạ dày của bạn đang trống rỗng nhé!
Sáng 9/4/2026, tại TP. Hà Nội, Lễ ký kết thỏa thuận hợp tác giữa Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng (TNTP&NĐ) với Viện Phát triển Giáo dục và Đào tạo đã diễn ra, đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc xây dựng các chương trình giáo dục hướng tới sự phát triển toàn diện cho trẻ em.
Giữa đêm vinh danh rực rỡ của Giải thưởng Búp Sen Vàng, khoảnh khắc cái tên Nguyễn Thị Vân Anh được xướng lên ở hạng mục “Nữ MC nhí được yêu thích nhất” đã để lại nhiều ấn tượng đẹp trong lòng khán giả.
Sau ba ngày (từ 4 đến 6/4) tập dượt đăng ký dự tuyển vào lớp 10 trung học phổ thông công lập năm học 2026-2027, đến ngày 7/4, hệ thống thử nghiệm trên Cổng tuyển sinh đầu cấp của thành phố đã khép lại.
Nữ ca sĩ góp mặt trong bảng xếp hạng âm nhạc danh tiếng với màn góp giọng trong ca khúc "Dracula".
Chiều ngày 8/4/2026, tại Hà Nội, Lễ phát động Giải thưởng báo chí tuyên truyền về sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả năm 2026 do Bộ Công thương phối hợp với Hội Nhà báo Việt Nam tổ chức đã diễn ra thành công tốt đẹp.
Lượt đi tứ kết UEFA Champions League chứng kiến hai kịch bản trái ngược nhưng cùng chung một kết cục bất lợi cho các ông lớn. Paris Saint-Germain dễ dàng kiểm soát thế trận và đánh bại Liverpool, trong khi Barcelona lại gục ngã trước Atlético Madrid.
Với Tập đoàn TH, 2025 là một năm hội tụ của những dấu mốc lịch sử, những con số tăng trưởng ấn tượng, những bước tiến ra thị trường quốc tế và những đóng góp xã hội bền bỉ, tất cả cùng góp phần tạo nên bức tranh trọn vẹn của hành trình phụng sự.
Vượt qua nhiều thách thức chung của thị trường năm 2025, Tập đoàn TH (đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK) tiếp tục duy trì vững chắc vị thế tiên phong trong ngành sữa tươi sạch, ghi dấu bằng mức tăng trưởng hai con số và sự ra mắt liên tục của những sản phẩm tốt cho sức khỏe.
Không cần đến chất bảo quản, công nghệ QF hiện đại lưu giữ trọn vẹn cấu trúc, dinh dưỡng và hương vị nguyên bản của món ăn TH true FOOD.
Giải ngán sau Tết trở thành nhu cầu tự nhiên và "cấp thiết" để vị giác và cả cơ thể trở lại trạng thái cân bằng.
Hơn 10.000 người lao động đang làm việc trên toàn chuỗi sản xuất khép kín của TH chính là lực lượng trực tiếp hiện thực hóa tinh thần Anh hùng Lao động và phẩm hạnh Anh hùng trong đời sống sản xuất hằng ngày. Đó là những con người miệt mài lao động, không ngừng đổi mới sáng tạo, làm chủ khoa học công nghệ cao…
Gian hàng “Tự hào hai tiếng Việt Nam” của Tập đoàn TH tại Hội chợ mùa Xuân lần thứ nhất 2026 mang đến trải nghiệm toàn diện với danh mục hơn 200 sản phẩm từ sữa tươi sạch, đồ uống tốt cho sức khỏe, các sản phẩm từ thảo dược và thực phẩm chế biến tươi ngon bổ dưỡng mà an toàn tiện lợi.
