Cẩm nang

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường tinh thần và phù hợp với mọi lứa tuổi. Đây cũng là bài tập dễ thực hiện, tiện lợi và không tốn kém.

Trường học sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều khi chúng mình biết cách hòa nhập với bạn bè và thầy cô đấy. cùng khám phá “bí kíp” để tự tin hòa nhập và tỏa sáng nào!

Sự ra đời của thuốc kháng sinh là bước ngoặt lớn của y học. Kháng sinh giúp chúng ta chống lại vi khuẩn, làm chúng không thể tiếp tục gây bệnh.

Mới đây, UBND thành phố Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch về việc tăng cường sự lãnh đạo của các cấp ủy đảng đối với vấn đề bảo đảm an ninh, an toàn thực phẩm trong tình hình mới trên địa bàn thành phố Hà Nội.

Các nhà khoa học vừa khám phá hàng chục ngàn "gien tối" trong bộ gen người – những đoạn DNA bí ẩn chưa từng được biết đến. Những gien này có thể liên quan đến nhiều bệnh lý và làm thay đổi hiểu biết của chúng ta về sức khỏe con người.

Ngân hàng Nhà nước vừa ban hành Thông tư 50/2024/TT-NHNN ngày 31/10/2024, quy định chặt chẽ về an toàn và bảo mật trong dịch vụ trực tuyến. Theo đó, từ đầu năm 2025, các ngân hàng không được phép gửi tin nhắn chứa đường link đến khách hàng nhằm ngăn chặn các rủi ro lừa đảo.

Thượng tá Lê Cao Tâm - Trưởng phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (Phòng ANM) - Công an TP Đà Nẵng cho biết, thời gian gần đây đơn vị tiếp nhận nhiều trường hợp người dân phản ánh về việc bị lừa đảo thông qua hình thức giả mạo nhân viên giao hàng tiết kiệm (GHTK).

Mùa đông đến rồi, Tóc Mây tớ và bạn, chúng ta cùng lên kế hoạch để “đối phó” với sự thay đổi của thời tiết và rèn luyện cơ thể thôi nào!

Một trong những điểm đáng chú ý của Nghị định 147/2024/NĐ-CP về quản lý, cung cấp, sử dụng Internet và thông tin trên mạng thay thế cho Nghị định 72/2013 sẽ có hiệu lực thi hành từ ngày 25/12/2024 là đưa ra những quy định nhằm quản lý chặt chẽ hơn đối với người chơi game dưới 18 tuổi.

Hiện tượng tĩnh điện trên tóc và quần áo là nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi mùa Đông tới. Thời tiết lạnh khô khiến những trang phục không phải là chất liệu tự nhiên dính chặt vào người trong khi những sợi tóc thì dựng đứng và dễ xơ rối.

Uống nước 1-2 giờ trước khi ngủ không chỉ giúp cơ thể giữ nước mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm căng thẳng, hỗ trợ thải độc tự nhiên, cải thiện tiêu hóa và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, việc này cần thực hiện đúng cách để tránh gây gián đoạn giấc ngủ.

Thói quen sống khoa học theo thời gian biểu là điều tưởng như đơn giản nhưng lại không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với các bạn chưa biết cách phân bổ thời gian hợp lý để đạt hiệu quả cao nhất trong việc học hay bất kỳ việc gì khác. Vậy chúng ta nên làm gì đây?

Theo Cục An toàn thông tin (Bộ Thông tin và Truyền thông, Vietnam Airlines cảnh báo tình trạng các đối tượng lừa đảo sử dụng các chiêu trò, thủ đoạn tinh vi bán vé máy bay Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 giá rẻ để lừa khách hàng.

Viêm phổi là bệnh hô hấp nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh. Nhiều trường hợp trẻ nhập viện muộn, gây nguy hiểm tính mạng do cha mẹ không nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh.

Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 là dịp để chúng ta cùng tri ân và tôn vinh các thầy, cô giáo - những người đã dành cả tuổi thanh xuân để truyền đạt tri thức và dẫn dắt chúng ta trên con đường hóc tập.

Uống hai tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe sau một tháng. Trà xanh, loại trà chưa lên men phổ biến, chứa nhiều dưỡng chất từ lá tươi như polyphenol và chất diệp lục, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Việc uống trà xanh thích hợp với mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt mang lại lợi ích sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi.

Mỡ máu cao xuất hiện khi cơ thể không thể đào thải hoặc chuyển hóa chất béo dư thừa, khiến cholesterol và triglyceride tăng lên.

Nếu một ngày bạn chợt cảm thấy tai mình đau nhói, có dịch tai chảy ra, hoặc cảm giác tai ọc ọc như có nước ở bên trong, khả năng nghe giảm hẳn… thì xin chia buồn, rất có thể căn bệnh viêm tai giữa đã “ghé thăm” bạn rồi đấy!

Chúng mình hãy cùng nhau hãy cùng nhau học cách quản lý cảm xúc nào!

Mướp đắng là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, không chỉ được chế biến thành nhiều món ngon mà còn dùng để hãm trà. Ngoài hương vị đặc trưng, mướp đắng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.