Mùa hè đến mang theo nhiều nỗi “ác mộng”, mà đứng vị trí số 1 có lẽ là mùi hôi dưới cánh tay. Hôi nách không phải là bệnh nguy hiểm cho sức khỏe nhưng sẽ khiến những người xung quanh khó chịu, bản thân người bị viêm cánh cũng không thoải mái.

Hiện nay có rất nhiều cách điều trị bệnh hôi nách là uống thuốc, bôi thuốc bằng các loại mỹ phẩm,... Nhưng hiệu quả nhất có lẽ thay đổi thói quen ăn uống. Một số thực phẩm dưới đây được khuyên không nên dùng khi cơ thể bạn "bốc mùi" nghiêm trọng.

Mít, sầu riêng

Đồng ý là mùa hè thì không thể hai loại quả này. Mít và sầu riêng có hương vị rất thơm ngon nhưng mùi nó gây ra cho cơ thể của người ăn thì không thơm chút nào đâu nhé! Do đó, nếu bị viêm cánh thì bạn nên hạn chế ăn mít và sầu riêng. Việc hạn chế ăn hai loại quả này cũng giúp bạn không bị mọc mụn.

Tránh xa 7 loại thực phẩm nếu không muốn cơ thể có mùi khó chịu - Ảnh 1

Gừng, sả

Đây là hai loại gia vị được dùng rất nhiều trong nấu nướng. Bên cạnh đó, gừng và sả còn điều trị được nhiều bệnh thông thường như cảm cúm, đau đầu, buồn nôn,... Nhưng hai thực phẩm này có tính nóng, khi ăn dễ gây ra cảm giác nóng trong, thúc đẩy cơ thể tiết nhiều mồ hôi và gây mùi cơ thể.

Tránh xa 7 loại thực phẩm nếu không muốn cơ thể có mùi khó chịu - Ảnh 2

Hành, tỏi

Hành, tỏi được dùng trong nấu ăn sẽ giúp cho món ăn thêm ngon miệng. Nhưng đây là thực phẩm được đánh giá là gây mùi khó chịu bậc nhất. Ngay cả những người bình thường cũng nên hạn chế dùng loại gia vị này trong những ngày nóng. Vậy thì những ai bị viêm cánh càng nên tránh xa hành, tỏi.

Tránh xa 7 loại thực phẩm nếu không muốn cơ thể có mùi khó chịu - Ảnh 4

Gia vị cay nóng

Các loại gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt, các loại gia vị có mùi nồng nặc như hoa hồi, quế khiến cho mùi mồ hôi trở nên đặc biệt khó chịu. Bệnh hôi nách của bạn sẽ càng khó điều trị nếu bạn thường xuyên ăn gia vị cay nóng.

Tránh xa 7 loại thực phẩm nếu không muốn cơ thể có mùi khó chịu - Ảnh 5

Thực phẩm giàu đạm

Tôm, thịt vịt, lẩu hải sản, cua, trứng, sữa,... rất ngon nhưng lại nằm trong nhóm thực phẩm giàu đạm. Những thực phẩm khiến cơ thể bạn dễ nóng lên, tiết mồ hôi nhiều hơn. 

Tuy nhiên, đạm là chất cần thiết cho cơ thể nên bạn không nên bỏ hoàn toàn loại thực phẩm này. Thay vào đó, hãy ăn chúng ở mức vừa phải, đồng thời kết hợp với nhiều rau xanh.

Tránh xa 7 loại thực phẩm nếu không muốn cơ thể có mùi khó chịu - Ảnh 6

Thực phẩm nhiều dầu, mỡ

Người bị hôi nách không nên ăn nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ rán, chiên xào vì sẽ khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ, gây mùi hương khó chịu cho cơ thể. 

Ngoài ra, đây cũng là thực phẩm không tốt cho sức khỏe và là nguyên nhân hình thành nhiều bệnh nguy hiểm.

Tránh xa 7 loại thực phẩm nếu không muốn cơ thể có mùi khó chịu - Ảnh 7

Nếu bạn có mùi cơ thể không mấy dễ chịu, hãy chịu khó tránh 7 loại thực phẩm trên và uống nước ép rau quả để thay thế. Đảm bảo không những mùi cơ thể sẽ dịu bớt mà làn da của bạn cũng được “hưởng sái” nữa đấy!