Cẩm nang

Hoa quả có màu đỏ chứa rất nhiều chất Antioxidant tốt nhất trong thiên nhiên, có khả năng chống oxy hóa giúp kéo dài tuổi thọ.

Như các bạn cũng đã biết, cá là một trong những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho cơ thể của mình. Vậy cá tra có lợi ích gì đối với sức khỏe của các bạn?

Vào những ngày thời tiết chuyển mùa, một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp các bạn phòng chống các bệnh liên quan đến hô hấp. Vậy nhưng làm thế nào để các bạn tăng cường hệ miễn dịch?

B1 là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Vậy nhưng trong quá trình bảo quản, chế biến thì hàm lượng B1 thường bị giảm xuống. Vậy làm thế nào để có thể giữ được vitamin B1 trong thực phẩm tốt nhất?

Phổi được coi là một trong bộ phận luôn phải hoạt động hết công suất trong cơ thể của bạn. Tuy nhiên, do không khí, khói bụi hiện nay khiến phổi của bạn bị ảnh hưởng rất lớn. Vậy có những thực phẩm nào để các bạn làm sạch phổi?

Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể một cách điều độ sẽ giúp các bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu bạn thường xuyên bỏ bữa thì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có khả năng gây ra hôi miệng.

Uống thuốc được coi là một trong những nỗi sợ hãi của nhiều các bạn mỗi khi ốm, đặc biệt là những loại thuốc có vị đắng. Cũng chính vì vậy mà rất nhiều bạn thường pha thuốc kháng sinh với sữa, vậy cách uống đó có đúng hay không?

TNTP - Để có chất giọng hay như ca sĩ, ngoài yếu tố thiên bẩm, năng khiếu…, còn nhờ công “chăm sóc” hàng ngày từ chính bạn!

Mới đây GS.TS.Lê Thị Hợp, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam đã chỉ ra những thói quen hủy hoại, bào mòn sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.

Ăn nhiều mà không có “chiến lược”, không chăm sóc hệ tiêu hóa thì dù bạn có cố gắng ăn nhiều đến mấy vẫn thất bại hoàn toàn trong mục tiêu tăng cân của mình.

Ở lứa tuổi dậy thì, trẻ đã ý thức được hành vi, bắt đầu học đòi bạn bè cùng trang lứa, muốn thể hiện cá tính, thể hiện “bản lĩnh đàn ông”.

Nước ngọt đóng chai được coi là một trong những loại thức uống được rất nhiều các bạn học yêu thích. Vậy nhưng ẩn dưới những cốc nước đầy màu sắc này chính là những sự thật mà rất ít người biết đến về loại thức uống này.

Bạn là người hay lo lắng, giận dữ hay là một người vui vẻ, hòa đồng, tưởng chừng như đây chỉ là tính cách của mỗi người, tuy nhiên các bạn có biết đó là những yếu tố đang ảnh hưởng đến sức khỏe của mình hay không?

Không chỉ là một món ăn hấp dẫn mà đối với sức khỏe của con người mà sôcôla còn là một trong những “thần dược” vô cùng quan trọng. Và đây cũng chính là một thông tin rất thú vị với những bạn thích mê món socola đấy nhé!

Cuộc sống không bao giờ là một tấm thảm đầy hoa và êm ái mà lẫn trong đó là những chiếc gai nhọn có thể làm tổn thương chúng ta bất cứ lúc nào.

Mặc dù mùa đông ánh nắng rất yếu, nhưng các tia UVA, UVB vẫn có thể làm da đen sạm do chúng tác động vào quá trình tuần hoàn nước của da.

Không chỉ là một loại rau rất thân thuộc với đời sống hàng ngày mà rau cần còn là một trong những loại rau rất nhiều chất dinh dưỡng. Đồng thời lại đem lại rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của người dùng đấy nhé.

Sữa chua là sản phẩm lên men tự nhiên được đánh giá rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, đặc biệt những em bé đang ở độ tuổi ăn dặm.

Bắt đầu một tuần học mới, rất nhiều bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Vậy nhưng, thay vì ủ rũ thì tại sao các bạn không tự tạo cho mình nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống nhỉ?

Có lẽ bạn sẽ nghĩ lại về việc ngày nào cũng kè kè chiếc tai nghe bên tai sau khi đọc được những thông tin dưới đây.