Dinh Dưỡng

Dứa, dưa hấu, cam, chanh, táo hay chuối đều là những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả.

Việc cung cấp, bổ sung những trái cây mát, thanh nhiệt vào mùa hè như dứa, dưa chuột, dừa,… là vô cùng cần thiết cho cơ thể vừa giúp giải khát vừa có lợi cho sức khỏe.

Nhà có máy xay sinh tố nhưng chưa biết mix hoa quả thế nào thì đây chính là những gợi ý cực hay ho dành cho bạn.

Ngoài ngủ nghỉ, làm việc điều độ, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến nhan sắc của các nàng đấy nhé!

Nhiều người lo lắng rằng nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày chỉ ăn chay, thiếu các loại thịt thì cơ thể bị thiếu dinh dưỡng. Trên thực tế, nhiều loại rau có thể thay thế thịt với đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Sử dụng các loại nước ép cam, cà rốt, kiwi... là một trong những cách tốt nhất để tăng hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa virus corona.

Các nhà sản xuất khai thác muối ăn từ các mỏ muối và chế biến nó thành một tinh thể mịn, trong khi muối biển đến từ nước biển bay hơi. Vậy theo bạn thì muối nào tốt hơn?

Mù tạt đã được chứng minh là có lợi trong một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe, nó không chỉ giúp giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ điều trị viêm da mà còn có đặc tính chống ung thư và tiểu đường.

Cà chua, trà xanh, táo,…là những thực phẩm có thể làm giảm cholesterol một cách tự nhiên.

Ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống nhiều nước có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp dự phòng nhiễm COVID-19 cũng như đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh.

Mặc dù mọi người rất ít khi để ý, nhưng thực phẩm đôi khi cũng chính là những phương thuốc tuyệt vời!

TNTP - Cây lá dứa (lá nếp) được biết đến là gia vị làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho món ăn. Tuy nhiên, cây lá dứa còn có những công dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta đấy.

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng làn da mà không cần đến những loại mỹ phẩm hàng hiệu đắt đỏ.

Uống đủ nước là điều cần thiết cho cơ thể. Nhưng liệu bạn đã biết uống loại nước nào thì tốt nhất chưa? Có thể chính bạn cũng chưa hiểu về các loại nước đóng chai này. Hãy tìm hiểu ngay dưới đây!

Chúng ta hãy cùng khám phá bữa trưa của các học sinh ở khắp năm châu xem có gì đặc biệt nhé

Ngoài tinh bột, chất đạm, chất béo… thì hoa quả (trái cây) tươi cũng vô cùng cần thiết với cơ thể người.

Trà uống liền là thức uống đứng đầu danh sách tiêu thụ đồ uống có đường ở Việt Nam. Con số này còn tiếp tục tăng cao và là mối đe doạ tới sức khoẻ người dân.

Khi ăn cam, chúng ta thường bóc bỏ vỏ mà không biết rằng chính vỏ cam cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và mang lại lợi ích cho sức khoẻ.

Vitamin B6 là một trong những nguồn dinh dưỡng thiết yếu và cần đối với sự phát triển của cơ thể người, đặc biệt, nếu thiếu đi vitamin B6, cơ thể bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với các bệnh dưới đây.

6 loại quả dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn chống mất nước vào những ngày hè nóng nực, chẳng khác nào nguồn năng lượng tuyệt vời có trong “rau chân vịt” mà thủy thủ Popeye hay dùng đâu nhé!