Dinh Dưỡng

Những loại đồ uống có ga, nước ép đóng lon,… có nguy cơ gây hại rất lớn cho người sử dụng...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng trong chúng ta rất nhiều người thường xuyên bỏ bữa. Tuy nhiên, bỏ bữa sáng có tác hại khôn lường đến sức khỏe chúng ta không hề hay biết.

Mùa hè nóng bức thường làm cơ thể bị mất nước, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vì vậy, hãy cung cấp nước cho cơ thể bằng những loại đồ uống an toàn và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Để giúp cơ thể nạp thêm năng lượng, sẵn sàng cho những kỳ thi căng thẳng, ấy đừng bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều chất đồng dưới đây.

Bắt đầu bước vào mùa thi, để giảm bớt căng thẳng cho các bạn học sinh, ngoài việc nghỉ ngơi hợp lý thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm phù hợp giúp giảm bớt căng thẳng trong mùa thi.

Những loại thức uống giúp giải nhiệt mùa hè cực tốt cho cơ thể của bạn.

Bạn muốn giảm cân hay giữ một mức cân nặng ổn định, vậy thì ngay lập tức, bạn cần phải hiểu những lý do khiến cơ thể bị đói mà các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra dưới đây.

Để có một cơ thể khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật, bạn cần tạo dựng và duy trì cho mình những thói quen tốt...

Chất béo là thành phần vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của cơ thể, nhưng cần cung cấp chất béo như thế nào là hợp lý và đúng đắn nhất, bạn đã biết chưa?

Mùa hè là lúc bạn cần phải bổ sung rất nhiều nguồn dưỡng chất cho cơ thể, cùng tham khảo những thức uống dưới đây để chuẩn bị cho những ngày hè nắng sắp tới nhé!

Bữa sáng được coi là một trong những bữa ăn quan trọng để nạp năng lượng mỗi ngày. Vậy bạn cần lưu ý những gì?

Chất xơ từ rau quả là một trong những nguồn năng lượng tốt và vô cùng cần thiết cho sức khỏe của các bạn. Hãy cùng "lắng nghe" xem cơ thể của bạn đã đủ loại chất này chưa nhé!

Mỗi mùa thi cử, bạn muốn tăng khả năng tập trung và ghi nhớ, hãy nhờ ba mẹ lưu ý những thực phẩm dưới đây nhé!

Mới đây, CNN vừa công bố danh sách những loại thức uống hảo hạng nhất thế giới.

Có ý kiến cho rằng ăn gạo lứt tốt hơn gạo trắng mà chúng ta thường ăn hàng ngày, song nhiều người lại cho rằng gạo trắng vẫn có nhiều giá trị dinh dưỡng nhất định...

Dù không chiếm thành phần quá lớn, song vitamin được coi là một trong những dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển của các tế bào trong cơ thể mỗi chúng ta.

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, rất nhiều bạn cứ đi học về là nghĩ ngay đến nước lạnh để giải tỏa cơn khát, nhưng liệu rằng cách uống nước của các bạn đã thực sự đúng cách?

Tỏi không chỉ là gia vị rất phổ biến cho những món ăn ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng cũng có nhiều thực phẩm kết hợp với tỏi sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Ngày Tết, trong thực đơn gia đình sẽ có rất nhiều các món ăn ngon với đủ hương vị và dưỡng chất. Tuy nhiên, mỗi người nên duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng mà không bị tăng cân, béo phì và mệt mỏi.

Nỗi lo về thực phẩm bẩn luôn là một trong những vấn đề mà các gia đình quan tâm trong dịp tết Mậu Tuất 2018, nhưng dưới đây là loại hạt có nguồn dinh dưỡng quan trọng mà mà các gia đình nên ăn?