Kỹ Năng Sống

Mùa đông trời lạnh ngại tắm, nhưng các bạn đừng quá lo vì khoa học cho rằng: 1 tuần chỉ nên tắm 2 lần, rửa tay thường xuyên thôi là đủ sạch!

Tập thể dục là một trong những phương pháp để giúp các bạn có được một cơ thể khỏe mạnh để bắt đầu ngày mới. Vậy nhưng các bạn nên tập thể dục vào buổi nào và như thế nào là tốt nhất?

Một nghiên cứu mới cho thấy dù việc mang giày không mang vớ đang ngày một phổ biến nhưng đó không hẳn là một ý tưởng tốt.

Trẻ thường sốt cao, đau đầu 1-2 ngày, nhạy cảm với ánh sáng, cứng cổ, ngủ lơ mơ..., dễ để lại di chứng thần kinh.

Ngủ đủ giấc là một trong những cách giúp các bạn tăng cường sức khỏe và nguồn năng lượng mới cho ngày dài làm việc. Vậy có những bí quyết nào để giúp các bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Như chúng ta đã biết, thói quen ăn nhanh là điều vô cùng xấu và ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nếu tồn tại thói quen ăn nhanh còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa.

Đối với các bạn học sinh, một trong những món ăn yêu thích chính là mì gói. Tuy nhiên ăn nhiều mì gói có tốt không và ăn mì gói như thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Hiện nay do thời tiết thất thường nên tình trạng mắc những căn bệnh về da và hô hấp cũng tăng nhanh. Dưới đây là 2 căn bệnh đang tăng, biểu hiện và cách điều trị về căn bệnh này.

Thức khuya, giờ giấc sinh hoạt không đảm bảo là những nguyên nhân chính khiến bạn ngủ không đủ 8 tiếng/ ngày. Vậy đâu là những dấu hiệu luôn âm thầm nhắc nhở bạn mà bạn vô tình không để ý?

Rất nhiều bạn cũng như những người lớn thường nghĩ rằng hơi thở của mình có “vấn đề” vì vậy, việc sử dụng bình xịt thơm miệng là rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng loại xịt hơi này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngủ là một phần tất yếu để đồng hồ sinh học hoạt động nhuần nhuyễn. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn có thể tận dụng để làm cho sức khỏe tốt hơn rất nhiều đấy.

Nếu các ấy phát hiện những vết ố trên răng của mình gần đây thì hãy xem mình có sử dụng quá nhiều loại thực phẩm sau đây không nhé?

Đối với các bạn nữ, việc có một đôi tay mềm mại, trắng trẻo luôn là ước mơ của biết bao người. Nhưng những thói quen trong sinh hoạt của các bạn sẽ vô tình khiến đôi tay của các bạn già đi đến chục tuổi đấy nhé!

Chúng ta thường gọt bỏ vỏ trái cây và rau củ vì cho rằng chúng bẩn và chứa nhiều chất độc hại mà không hề biết rằng, vỏ của một số loại củ, quả lại chứa một lượng dưỡng chất quý giá mà trong thịt quả không hề có.

Ngày nay, cuộc sống ngày càng phát triển, dẫn theo đó là khói bụi, là khí thải đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Vậy các bạn nên ăn những loại thực phẩm nào để có thể có thể phòng tránh được ô nhiễm môi trường.

Trên thực tế các bạn thường gặp phải trường hợp, khi uống quá nhiều đồ ngọt cùng một lúc sẽ cảm thấy rất khát và vẫn muốn uống nữa dù bụng đã căng nước. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Ngay cả trong giai đoạn dậy thì cũng có rất nhiều các bạn nam vẫn rất gầy gò và trông không khỏe bằng các bạn cùng trang lứa. Vậy nhưng làm thế nào để có thể giúp các bạn tăng cân một cách hiệu quả nhất?

Nếu bạn đang nghĩ nhai kẹo cao su đơn giản chỉ là để đỡ buồn hay làm thơm miệng thì các bạn đang nhầm rồi nhé! Các bạn sẽ thật bất ngờ với những lợi ích bất ngờ từ loại kẹo này đấy nhé!

Đối với các bạn học sinh đang trong độ tuổi dậy thì, việc trên da xuất hiện nhiều mụn trứng cá đáng ghét khiến bạn càng cảm thấy mất tự tin. Nhưng làm thế nào để ngăn ngừa mụn? Các bạn hãy cùng tìm hiểu ngay thôi nhé!

Tùy theo sự phát triển tâm lý của độ tuổi, trẻ sẽ có những xung đột đặc trưng. Và như vậy, trẻ có thể bị xung đột với bạn cùng tuổi, những người lớn xung quanh như người thân trong gia đình, thầy cô, hàng xóm...