Cẩm nang

Chỉ cần bạn duy trì vài thói quen nhỏ vào buổi sáng như ăn sáng đầy đủ, đi bộ, hít thở sâu hay đón nắng sớm… trái tim sẽ “nói lời cảm ơn” bằng cách hoạt động khỏe mạnh và ổn định hơn.

Lời hứa giống như một sợi dây vô hình kết nối tình bạn, gia đình và những người xung quanh. Khi bạn giữ lời hứa, mọi người sẽ tin tưởng và yêu quý bạn hơn.

Muốn học tốt, tỉnh táo cả ngày thì bữa sáng rất quan trọng! Một bữa sáng giàu sắt không chỉ giúp teen tràn đầy năng lượng mà còn tăng khả năng tập trung, giúp trí não hoạt động tốt hơn. Dưới đây là 6 món ăn sáng vừa ngon vừa bổ, giúp bổ sung sắt hiệu quả.

Bạn đã bao giờ cuống cuồng tìm hộp bút ngay trước giờ đến lớp hay phát hoảng vì sách vở, đồ chơi bày bừa khắp nơi mà chẳng biết bắt đầu dọn từ đâu? Đôi khi, chỉ vì một chút lười biếng, căn phòng nhỏ xinh của bạn bỗng biến thành “bãi chiến trường”.

Sốt là tình trạng phổ biến ở lứa tuổi thiếu niên, thường do cơ thể phản ứng với nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Khi các bạn nhỏ bị sốt, cha mẹ nên xử lý thế nào và sử dụng loại thuốc hạ sốt nào an toàn?

Dâu tây không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ kiểm soát cân nặng đến hỗ trợ miễn dịch và điều hòa đường huyết.

Bạn có bao giờ trằn trọc mãi mà không ngủ được chưa? Một số loại thực phẩm không chỉ ngon mà còn giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn đấy!

Các nhà khoa học đã dành nhiều thời gian để lý giải bí mật đằng sau khả năng ăn cay của con người.

Hãy kể cho Tóc Mây nghe kế hoạch chào đón “một nửa thế giới yêu thương” nhân ngày 8/3 trong gia đình bạn nhé! Riêng trong ngôi nhà của Tóc Mây, thay vì đi mua quà, Tóc Mây đã cùng cậu em lên kế hoạch cho một món quà bí mật thật ấm áp đấy các bạn ạ!

Trước thông tin về việc xuất hiện đối tượng mạo danh giáo viên, nhân viên trường học thông báo tới phụ huynh về việc hoàn thiện thủ tục hoàn tiền học phí, Sở GD&ĐT nhiều tỉnh, thành đã phát đi cảnh báo.

Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) khẳng định không thực hiện việc cấp đổi giấy phép lái xe (GPLX) qua điện thoại, đồng thời khuyến cáo người dân không cung cấp thông tin cá nhân cho các đối tượng giả mạo.

Người sáng lập công ty hóa chất gia dụng “Allkhimiya” Aleksey Bachurin cho biết các sản phẩm tẩy rửa thông thường thường chứa các thành phần gây nguy hiểm cho sức khỏe con người và môi trường.

Dọn dẹp nhà cửa trong thời tiết nồm ẩm là một công việc quan trọng để duy trì sự sạch sẽ và ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn.

Khi gặp một bài toán hóc búa, một công việc “khó nhằn” hay một thử thách mới, thay vì “mắt rưng rưng”, “môi run run”, bạn hãy bình tĩnh đối mặt để có thể vượt qua dễ dàng hơn nhé!

Nhân kỷ niệm 70 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, bạn có thể gửi những lời chúc hay và ý nghĩa tới người thân, những người giúp đỡ bạn... là các bác sĩ, dược sĩ, điều dưỡng, những người đã, đang công tác trong ngành y.

Các bác sĩ Khoa Nhi, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa cấp cứu kịp thời cho bé trai 3 tuổi nhập viện trong tình trạng ngộ độc thuốc diệt chuột.

Nước ép trái cây là một lựa chọn đồ uống lành mạnh khi so sánh với nước ngọt có đường. Loại nước uống này giàu chất dinh dưỡng. Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất phytochemical giống như trái cây nguyên quả.

Ho kéo dài có thể gây gián đoạn giấc ngủ, đau ngực và mệt mỏi. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe đúng cách, một số món ăn, thức uống bổ dưỡng dưới đây có thể hỗ trợ làm dịu cơn ho, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nhiều loại trái cây, rau củ không chỉ giàu dinh dưỡng ở phần ruột mà còn có vỏ chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Routhenstein, tận dụng vỏ không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn giảm lãng phí thực phẩm. Dưới đây là 6 loại bạn nên cân nhắc ăn cả vỏ:

Bữa sáng chính là "siêu năng lượng" để bắt đầu một ngày mới thật vui và học tập thật tốt. Ăn sáng không chỉ giúp khỏe mạnh mà còn giúp đầu óc tỉnh táo, học gì cũng nhanh nhớ. Cùng khám phá những món ăn sáng ngon lành, bổ dưỡng dưới đây nhé!