Cẩm nang

Các chuyên gia dinh dưỡng "chỉ điểm" 3 cách ăn sáng giúp bạn biết cách thưởng thức bữa sáng khoa học và hiệu quả nhất.

Khi bị sốt, teen không nên ăn trứng gà mà nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế ăn những thứ có nhiều protein.

Khi bị viêm họng, nên dùng các loại thực phẩm làm dịu và chữa lành tổn thương vùng họng. Cần tránh những thực phẩm khó nuốt hoặc gây kích ứng họng.

Cá là thực phẩm lành mạnh và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe con người, chứa hàm lượng protein khá cao, cho đặc biệt là chất béo omega-3 – một loại axit béo lành mạnh mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra được.

Mùa hè là thời điểm cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng do thời tiết khá nóng bức. Bạn đã biết những loại thức phẩm giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa hè chưa?

Thông thường rất nhiều bạn có thói quen ăn vội, ăn nhanh để kịp thời gian cho học tập. Vậy nhưng, các bạn có nên hay không nên đứng khi ăn uống?

Mứt là món ăn truyền thống của người Việt Nam, mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe và dinh dưỡng nhất là trong dịp Tết Nguyên đán sắp tới.

Thay vì bạn phải thường xuyên nhịn ăn hay tư tưởng ăn hay không ăn luôn đấu tranh trong đầu bạn thì hãy quên hết chúng đi, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách giảm cân hiệu quả, khoa học ngay nhé!

Một trong những món đồ không thể thiếu trong ngày Tết phải kể đến là các loại hạt như hạt dưa, bí, điều, hướng dương,… Nhưng nỗi lo về thực phẩm bẩn khiến người tiêu dùng luôn băn khoăn. Nhưng làm thế nào để nhận biết được thực phẩm sạch?

Để giúp trẻ có nền tảng phát triển toàn diện, việc tăng cường trí nhớ cho trẻ đóng một vai trò hết sức quan trọng. Theo đó, các bậc phụ huynh cần giúp trẻ tăng cường trí nhớ trong các hoạt động cũng như thành phần dinh dưỡng hằng ngày.

Nhiều người cho rằng để duy trì làn da mịn màng không tì vết của mình, nữ minh tinh Phạm Băng Băng đã đắp 2 miếng mặt nạ mỗi ngày. Một cô gái dũng cảm dưới đây đã thử nghiệm để rồi nhận được cái kết khá đắng.

TNTP - Có thể bạn không có gương mặt, vóc dáng của siêu mẫu, kiến thức uyên bác của “thánh học” nhưng nếu có trái tim nhân hậu, tâm hồn rộng mở… bạn hoàn toàn có thể trở thành “gương mặt thân thiện” được thầy, cô, bạn bè yêu mến.

Các nhà khoa học đã chứng minh học nhạc cụ, đọc sách, chơi thể thao giúp não bạn hoạt động hiệu quả hơn.

Áp dụng những cách dưới đây để loại bỏ ngứa, kích ứng và mẩn đỏ, khó chịu các bạn nhé.

Tuyệt chiêu hô biến da đen nhẻm hóa trắng bóc sau đúng một lần tắm với nước cốt chanh.

Rất nhiều người đã lên tiếng bảo vệ trẻ yêu cầu các cơ quan chức năng nhanh chóng đưa vụ việc ra ánh sáng để đòi lại công bằng cho gia đình các nạn nhân.

Thời điểm hoàn hảo cho bữa ăn đầu tiên trong ngày là 7-8h. Các bữa khác trong ngày, bạn nên ăn lúc mấy giờ?

Mật ong và hạt lanh sẽ đem đến cho bạn hỗn hợp hoàn hảo giúp giảm đau nhức cơ bắp.

Những nghiên cứu về sự phát triển của trẻ đã kết luận rằng những đứa trẻ thường được ôm ấp và nâng niu sẽ có đời sống tình cảm lành mạnh hơn những trẻ không được âu yếm thường xuyên, chuyên gia tâm lý người Mỹ Gary Chapman khẳng định.

Bỏng da dù không phải là một bệnh khó chữa, tuy nhiên nếu không xử lý đúng cách sẽ gây ra những hậu quả khôn lường. Vậy làm thế nào để có thể chữa bỏng ngay tại nhà?