Dinh Dưỡng

Chế độ ăn Địa Trung Hải đứng đầu bảng xếp hạng là chế độ ăn tốt nhất nói chung cũng như tốt nhất cho bệnh đái tháo đường, cholesterol cao, viêm khớp, sức khỏe đường ruột…

Quả mọng, bơ, cá béo và các loại hạt là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng axit béo omega-3. Chúng không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn cải thiện làn da, mang đến vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung.

Bên cạnh việc giữ ấm cho cơ thể, một chế độ dinh dưỡng hợp lý với thực đơn mùa đông phong phú, ấm áp sẽ là chìa khóa vàng giúp các bạn nhỏ tăng cường sức đề kháng, chống chọi lại các bệnh vặt thường gặp trong mùa lạnh.

Óc chó, hạnh nhân, macca, yến mạch và hạt dẻ cười không chỉ giàu vitamin, khoáng chất mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời, giúp tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng và phòng ngừa bệnh tật.

Bạn biết không? Cơ thể chúng mình cũng giống như cây con vậy, phải “đủ nắng, đủ nước” mới vươn mầm tươi tốt để dần bung tỏa những tán lá xanh mát. Muốn cơ thể phát triển tốt, chúng mình nên ăn đa dạng thực phẩm giàu các nhóm chất dinh dưỡng khác nhau. Đừng “kén cá, chọn canh” theo đúng nghĩa đen nhé!

Cà rốt giúp sáng mắt, đậu Hà Lan và rau bina giàu vitamin cùng chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và bảo vệ tim mạch.

Trong thế giới hiện đại, xu hướng “sống xanh” và chăm sóc sức khỏe bằng sản phẩm thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng. Hiểu được điều đó, thương hiệu, VNPOFOOD đã cho ra đời các sản phẩm Dầu Gấc Vinaga nguyên chất. Đây là giải pháp vàng cho sức khỏe và sắc đẹp, kết tinh từ tinh túy của quả gấc Việt Nam.

Tim mạch là cơ quan trọng yếu, cần được bảo vệ để duy trì sức khỏe toàn diện. Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những loại trái cây giàu dinh dưỡng dưới đây, sẽ giúp hỗ trợ và bảo vệ trái tim của bạn hiệu quả.

Thay vì tặng những món kẹo, bánh chứa nhiều đường không tốt cho sức khoẻ. Hiện nay, việc chọn lựa những món quà phù hợp, dinh dưỡng cho trẻ em đã được lòng các bậc phụ huynh.

Mướp đắng là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, không chỉ được chế biến thành nhiều món ngon mà còn dùng để hãm trà. Ngoài hương vị đặc trưng, mướp đắng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Melatonin là hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ, và một số thực phẩm chứa melatonin tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ an toàn.

Chuối là loại trái cây phổ biến tại Mỹ, được ưa chuộng ngang với táo. Không chỉ ngon miệng, chuối còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được ăn hàng ngày.

Các loại thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ, ít calo như rau xanh và một số trái cây không chỉ giúp kiểm soát sự thèm ăn mà còn hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Để duy trì não, cơ, xương, dây thần kinh, da, tuần hoàn máu và hệ thống miễn dịch, cơ thể bạn cần được cung cấp ổn định nhiều nguyên liệu thô khác nhau, cả vi chất dinh dưỡng và vi lượng.

Để đến được với người tiêu dùng, các sản phẩm dầu gấc bắt buộc phải đạt được tiêu chuẩn GMP (tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt) được Bộ Y tế quy định với tất cả các lĩnh vực sản xuất, chế biến các sản phẩm yêu cầu điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm cao như: dược phẩm, thực phẩm, mỹ phẩm, thiết bị y tế.

Thực phẩm chế biến dù tiện lợi, nhanh chóng và mùi vị hấp dẫn, nhưng lại gây ra những nguy cơ đối với sức khỏe.

Ngày Trứng Thế giới (World Egg Day) là sự kiện quốc tế thường niên được tổ chức vào thứ Sáu thứ hai của tháng 10, nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của trứng trong dinh dưỡng và ngành công nghiệp thực phẩm. Năm 2024, Ngày Trứng Thế giới sẽ diễn ra vào thứ Sáu, 11/10, với chủ đề "Kết nối cộng đồng cùng trứng"

Quả mãng cầu, hay còn gọi là quả na hoặc mãng cầu xiêm, vốn là loại quả nổi tiếng với giới trẻ bởi những món uống cực hot như trà mãng cầu, sinh tố mãng cầu,...

Đậu bắp hay còn gọi là mướp tây, bắp chà… có nguồn gốc từ Tây Phi. Quả đậu bắp dáng dài, nhiều hạt bên trong và có độ nhớt. Ngày nay, quả đậu bắp được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng rộng rãi bởi giá trị dinh dưỡng lớn mà nó đem lại.

Vào những tháng của mùa thu đông, cơ thể có thể thiếu vitamin D hơn do lượng vitamin D từ ánh sáng mặt trời ít hơn. Tham khảo một số thực phẩm từ cá giàu vitamin D nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày.