Cẩm nang

Thiếu ngủ là một vấn đề rất phổ biến ở xã hội ngày nay. Nguyên nhân đến từ sự căng thẳng, chế độ sinh hoạt mất cân đối hoặc các vấn đề về mặt cảm xúc,...

Những thói quen sai lầm của các bậc phụ huynh đã khiến đợt dịch tay chân miệng tuần qua tăng 45% so với trung bình các tuần trước đó.

Chúng ta hãy cùng khám phá bữa trưa của các học sinh ở khắp năm châu xem có gì đặc biệt nhé

Các dấu hiệu mắc chân tay miệng khá phổ biến nên nhiều khi cha mẹ phải rất tinh ý mới có thể phát hiện ra, bao gồm: sốt (sốt nhẹ hoặc sốt cao), tổn thương ở da (rát đỏ, mụn nước ở họng, quanh miệng, lòng bàn tay...).

Sự thật là vắt óc suy nghĩ là phương pháp tiêu tốn tới 20% năng lượng cơ thể, tức là chúng ta có thể giảm béo bằng cách suy nghĩ. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Sáng đi học sạch sẽ, tối về nhà lem nhem vết mực là nỗi kinh hoàng của nhiều học sinh. Mực là một trong những vết bẩn cứng đầu, khó giặt giũ và tẩy sạch. Tuy nhiên, những biện pháp dưới đây sẽ giúp ích cho các bạn đấy.

Khi trẻ nuốt bi nam châm vào bụng, nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ gây ra tắc ruột. Từ đó dẫn tới tình trạng trẻ bị đau bụng, nôn, da tái xanh, tổn thương đường ruột và thậm chí là tử vong.

Rh- không phải là nhóm máu hiếm nhất như chúng ta từng nghĩ và số lượng nhóm máu cũng lên tới hàng triệu.

Khoảng 10% dân số trên thế giới mắc bệnh nhạy cảm với gluten và có các triệu chứng như: tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, nôn mửa, chóng mặt, kích ứng da, mệt mỏi, chuột rút, nhạy cảm.

Mặt sưng phồng như chiếc bánh bao mỗi khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang mắc một số bệnh dưới đây.

Nếu có một căn bệnh khiến nhiều học sinh sợ hãi, có lẽ đó là đổ mồ hôi tay. Cảm giác tay luôn ướt đẫm, nhớp nháp mồ hôi vừa khiến các bạn mất tự tin, vừa gây nhiều phiền toái trong cuộc sống.

Thường xuyên ăn vặt và lười vệ sinh răng miệng là vấn đề của nhiều bạn học sinh thời nay. Nó không chỉ gây ra hôi miệng, sâu răng, viêm nướu, cao răng mảng bám mà còn làm các bạn cảm thấy tự ti, xấu hổ khi giao tiếp.

Trẻ em sẽ phát triển chiều cao tốt nhất khi bước vào tuổi dậy thì, sau đó sẽ tăng chậm dần rồi chững lại. Vì thế, bạn nên chú ý thực hiện 5 nguyên tắc dưới đây khi bước vào độ tuổi từ 13 – 18.

Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm nên ai cũng muốn giữ nhà cửa sạch sẽ. Nhưng lũ côn trùng lại không nghĩ vậy, chúng tìm mọi cách để “độc chiếm” căn nhà khiến ai nấy đều bực tức.

Người dân lười tập thể dục thực sự là một vấn nạn toàn cầu. Thiếu tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, cao huyết áp, sa sút trí nhớ tăng cholesterol, trọng lượng cơ thể và nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư.

Rửa đũa không phải công việc đơn giản như chúng ta thường nghĩ. Chà xát mạnh không khiến đôi đũa sạch hơn mà còn làm chúng nhiễm nấm mốc và tăng nguy cơ mắc bệnh cho người dùng.

Hiện nay BMI đang là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất để đánh giá cơ thể đang thừa cân hay thiếu cân. Nhưng các nhà khoa học đã tìm ra một giải pháp mới hiện đại hơn, đó là chỉ số RFM.

Nên tắm vào buổi tối để thư giãn cơ thể sau một ngày căng thẳng, hay nên tắm buổi sáng để bước vào một ngày mới thật thoải mái. Cuối cùng, khoa học đã đưa ra câu trả lời bất ngờ.

Theo Viện Y học ở Mỹ, người trưởng thành nên tiêu thụ 400 microgram vitamin B9 mỗi ngày bởi chúng rất quan trọng với cơ thể con người.

Nhiều gia đình đau khổ kể lại rằng, họ không thể tin được người thân mình vừa bơi lội khoẻ mạnh như vậy mà chỉ vài giờ sau thì tử vong. “Chết đuối trên cạn” thực sự là một hiểm hoạ mà ai cũng cần hiểu rõ để phòng ngừa.