Cẩm nang

Cái nóng gay gắt của mùa hè khiến cơ thể bạn mất nước, mệt mỏi và mất năng lượng. Hãy nạp ngay những loại thức uống đơn giản, dễ làm vừa giúp giải nhiệt lại cải thiện vóc dáng cho bạn.

Nắng không chỉ khiến da bạn sạm đen mà còn có nguy cơ cao bị bỏng nắng, ung thư da. Ngoài việc che chắn cẩn thận bằng áo, mũ, bạn chắc chắn cần dùng kem chống nắng để cản tối đa tia UV gây hại.

“Áo nào chẳng như nhau” là một quan niệm sai lầm. Chất liệu, màu sắc, kiểu dáng đều có thể ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của áo. Hãy lưu ý những mẹo chọn áo chống nắng đúng cách dưới đây.

Mùa hè nóng nực, nước đá lạnh có lẽ là thứ đồ uống đơn giản nhất và không thể thiếu mỗi ngày đối với nhiều người. Nhưng nó gây tổn hại cho sức khỏe như thế nào bạn đã biết chưa?

Nặn mụn đầu đen, ngoáy mũi, cắn móng tay,... là những thói quen nhiều người hay làm khi “ngứa tay” nhưng lại có nguy cơ gây ra những vấn đề nguy hại cho sức khỏe.

Thói quen lười làm khô tóc sau khi gội và để tóc ướt hay ẩm đi ngủ luôn gây ra nhiều tác hại hơn bạn tưởng.

Một trong những bộ phận thể hiện dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe chính là lưỡi. Hãy thử kiểm tra xem, lưỡi của bạn đang trong tình trạng như thế nào và tương ứng với rắc rối sức khỏe nào.

“Siêu nước ép” cần tây sẽ dễ uống hơn và thú vị hơn với năm công thức mix với các nguyên liệu khác dưới đây.

Nhiều người thường nằm xuống ngay sau khi ăn trưa để tranh thủ thời gian nhưng thói quen này gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho bạn như tăng mỡ thừa, ảnh hưởng tới tim và hệ tiêu hóa.

Tỷ lệ người mắc các bệnh về mắt, nhất là các tật khúc xạ ngày một cao. Hãy bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của mình thông qua con đường ăn uống hàng ngày với những thực phẩm dưới đây.

Có người ăn mãi vẫn gầy còn bạn giảm mãi vẫn béo dù đã cố gắng ăn kiêng và luyện tập không hề ít. Đâu là nguyên nhân cho việc này?

Chân ra nhiều mồ hôi và bốc mùi mỗi khi hè đến làm nhiều người ngại ngùng, mất tự tin. Nguyên nhân là gì và đâu là giải pháp?

Răng khôn là “cái gai trong mắt” mà nhiều người muốn loại bỏ bởi nó gây đau nhức, ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nếu nhổ răng khôn vào những thời điểm sau đây bạn có thể gặp phải biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngay cả cách ăn cũng có thể khiến bạn khỏe hơn, đẹp hơn và cần phải tập luyện. Ăn chậm có thể giúp bạn giảm cân, tiêu hóa tốt và nhiều lợi ích khác.

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng việc cải thiện sức khỏe cần đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên thực tế, bạn có thể khiến mình khỏe hơn ngay từ những thói quen hàng ngày.

Không chỉ đơn giản là sự căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, stress có thể là “lưỡi dao” làm tổn thương não của bạn.

Thời tiết nắng nóng khiến mụn hoành hành trên da mặt. Vậy làm thế nào để loại bỏ mụn và bảo vệ làn da vào mùa hè?

Không cần những món quà đắt tiền, bạn chỉ cần thể hiện tình yêu thương qua những điều giản đơn nhưng ý nghĩa được gợi ý dưới đây đã có thể khiến mẹ cảm động rồi.

Mái tóc mới nhuộm đẹp hết ý lại tốn một khoản kha khá sẽ khiến bạn “xót ruột” nếu nó bị bay màu quá nhanh. Hãy học ngay những mẹo dưới đây để giữ màu tóc nhuộm thật bền lâu.

Niềng răng có thể giúp bạn “lột xác” ngoạn mục và tự tin với ngoại hình của mình hơn. Bạn có đang gặp các vấn đề mà bắt buộc phải niềng răng dưới đây không?