Dinh Dưỡng

Mùa hè nắng nóng là lúc bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước từ nha đam, chanh mật ong, sắn dây… với các công thức pha chế đơn giản lại cực ngon, thích hợp để giải nhiệt mùa hè, đồng thời rất hữu ích cho làn da.

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể chúng ta cần. Vì thế, bạn nên bổ sung các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe.

Không chỉ có mùi vị thơm ngon mà những loại trái cây này còn rất tốt cho sự phát triển của cơ thể bạn vào thời tiết hè nóng bức...

Uống một ly sữa nóng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sữa chứa nhiều canxi, protein, vitamin, phospho, kali…

Phát hiện ra những thói quen ăn uống tuy nhỏ nhặt, nhưng lại dẫn đến các hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe bạn.

Củ cải, bí đao, mướp đắng, mía... là những thực phẩm, trái cây giúp bạn giải nhiệt cực tốt để bạn lấy lại tinh thần và sức khỏe cực tốt trong cái nóng nực của mùa hè.

Mùa hè oi nóng khiến cơ thể bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống. Vậy để chống mất nước cũng như suy nhược cơ thể, bạn hãy nói “KHÔNG” với những thực phẩm dưới đây.

Hè đến cũng là lúc cơ thể bạn thường xuyên mất nước, thay vì uống các loại nước ép, nước đóng lon thì ấy đừng bỏ qua 8 loại nước sinh tố “thần thánh” dưới đây nhé!

Các loại trà thanh nhiệt, nước cà chua, nước dừa... là những loại nước uống buổi sáng giúp giải độc trong cơ thể, tốt cho sức khỏe.

Không nên xào chung gan với giá đỗ; cho trẻ nhỏ ăn gan ít nhất một tuần hai lần để bổ sung vitamin A.

Những loại đồ uống có ga, nước ép đóng lon,… có nguy cơ gây hại rất lớn cho người sử dụng...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng trong chúng ta rất nhiều người thường xuyên bỏ bữa. Tuy nhiên, bỏ bữa sáng có tác hại khôn lường đến sức khỏe chúng ta không hề hay biết.

Mùa hè nóng bức thường làm cơ thể bị mất nước, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vì vậy, hãy cung cấp nước cho cơ thể bằng những loại đồ uống an toàn và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Để giúp cơ thể nạp thêm năng lượng, sẵn sàng cho những kỳ thi căng thẳng, ấy đừng bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều chất đồng dưới đây.

Bắt đầu bước vào mùa thi, để giảm bớt căng thẳng cho các bạn học sinh, ngoài việc nghỉ ngơi hợp lý thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm phù hợp giúp giảm bớt căng thẳng trong mùa thi.

Những loại thức uống giúp giải nhiệt mùa hè cực tốt cho cơ thể của bạn.

Bạn muốn giảm cân hay giữ một mức cân nặng ổn định, vậy thì ngay lập tức, bạn cần phải hiểu những lý do khiến cơ thể bị đói mà các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra dưới đây.

Để có một cơ thể khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật, bạn cần tạo dựng và duy trì cho mình những thói quen tốt...

Chất béo là thành phần vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của cơ thể, nhưng cần cung cấp chất béo như thế nào là hợp lý và đúng đắn nhất, bạn đã biết chưa?

Mùa hè là lúc bạn cần phải bổ sung rất nhiều nguồn dưỡng chất cho cơ thể, cùng tham khảo những thức uống dưới đây để chuẩn bị cho những ngày hè nắng sắp tới nhé!