5 nhóm thực phẩm giúp não bộ khỏe mạnh
Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung và học tập hiệu quả. Cùng khám phá những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho não bộ mà các bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé!
Nước mía dễ uống bởi trong nước mía có một lượng đường nhất định, làm mát nhanh giúp giải tỏa bớt nhiệt ra ngoài.
5 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho sự phát triển não bộ, giúp bạn khỏe mạnh và thông minh vượt trội.
Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời...
Cà rốt, bưởi, chanh... giúp thanh lọc gan rất hiệu quả bạn nên ăn hằng ngày nhé.
Với vị ngọt tự nhiên nhưng không chứa quá nhiều đường, những loại trái cây tuyệt vời này sẽ đem lại cho bạn ly sinh tố ngon nhất đấy!
Khi bạn cố gắng tập trung để học mà cơn buồn ngủ cứ kéo đến. Phải làm sao đây?
Thịt heo không nên ăn chung với thịt bò, chim cút, gan dê, đậu nành... vì vừa làm giảm giá trị dinh dưỡng lại gây hại sức khỏe.
Bạn cần tuyệt đối tránh xa những thói quen sau khi ăn này nếu không muốn sức khỏe bị xuống cấp nhé.
Khoai lang là thực phẩm phổ biến, hữu ích cho sức khỏe con người do chứa nhiều chất xơ, carotene, các vitamin và chất chống oxy hóa...
Chuối, trứng, bơ, tỏi... là những loại đồ ăn teen nên ăn đều đặn hàng tuần, nhất là tuần thi cử để phòng nhiều loại bệnh nha.
Có thể khiến nhiều bạn bị sốc nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng sẽ không còn nhiều dưỡng chất nữa nếu sử dụng thực phẩm này sai cách.
Chuối, đu đủ, dưa hấu... là những loại quả bạn nên bổ sung ngay nếu bị trào ngược dạ dày (hay còn gọi là ợ hơi, ợ chua).
Muốn thải độc tố ra khỏi cơ thể hãy ăn ngay những loại rau này teen nhé.
Thủy đậu là bệnh lý lành tính, tuy nhiên nếu không chữa trị đúng cách có thể để lại những biến chứng, tiêu biểu là bị sẹo lõm.
Trong chương trình ngày Vi chất Việt Nam do Viện Dinh dưỡng Quốc gia tổ chức nhân ngày Tết thiếu nhi 1/6, các chuyên gia dinh dưỡng đã cảnh báo tình trạng thiếu vi chất, đặc biệt là thiếu kẽm.
Trong dưa bở có tới hơn 95% là nước, lượng đường thấp và ít calo. Với vị ngọt, tính mát, tác dụng giải khát, lợi tiểu…
Không nên ăn những món ăn “cứng”, cũng như không nên ăn vặt thường xuyên là khuyến cáo của bác sĩ cho những teen bị viêm tai.
Uống nước chanh hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng như giúp cơ thể hoạt động sung sức. Đặc biệt uống nước chanh buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe.
Uống nước quá nhiều sẽ tạo cho bạn cảm giác “ngán”, hãy dùng thực phẩm để tạo độ ngon miệng trong bữa ăn đồng thời vẫn đảm bảo được lượng nước mà cơ thể cần.
Theo Đông ý, đây là những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe của bạn trong ngày hè nóng bức.
Sáng 24/10, tại TP. Hồ Chí Minh, Báo Thanh Niên tổ chức lễ ký thỏa thuận bảo trợ lâu dài cho 18 trẻ mồ côi trong chương trình “Cùng con đi tiếp cuộc đời”, đồng thời trao Bằng khen của Ban Chấp hành Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh cho các tập thể, cá nhân có nhiều đóng góp tích cực trong giai đoạn 2021–2026.
Ngày 23/10, tại Hà Nội, Đảng ủy Dân vận, Mặt trận và các đoàn thể Trung ương và Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học “Phát huy sức mạnh văn hóa và đại đoàn kết toàn dân tộc trong kỷ nguyên mới”.
Trong không khí phấn khởi của năm học mới, Liên đội trường THCS Giảng Võ 2 (phường Giảng Võ, TP. Hà Nội) đã tổ chức Đại hội Liên đội nhiệm kỳ 2026–2027, tổng kết công tác Đội và phong trào thiếu nhi năm học 2025–2026, đồng thời đề ra phương hướng, nhiệm vụ với chủ đề “Thiếu nhi Thủ đô vững bước tiến vào kỷ nguyên mới”.
Theo bảng xếp hạng được tạp chí Time Out công bố tháng 9/2026, Cambridge (Anh) dẫn đầu danh sách những thành phố tốt nhất thế giới để di chuyển bằng xe đạp. Kết quả dựa trên khảo sát hơn 24.000 cư dân, với sự góp mặt của nhiều điểm đến nổi tiếng tại châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ.
Bộ Tài chính đang lấy ý kiến dự thảo thông tư đề xuất miễn phí tham quan tại 15 bảo tàng, di tích lịch sử và vườn quốc gia trên cả nước vào Ngày Văn hóa Việt Nam 24/11 hằng năm. Nếu được thông qua, chính sách sẽ tạo thêm cơ hội để các bạn học sinh cùng gia đình khám phá những giá trị văn hóa, lịch sử và thiên nhiên Việt Nam.
Dù còn gần hai tháng nữa mới chính thức ra rạp, “Dune: Hành tinh cát 3” đã lập kỷ lục bán vé đặt trước tại BFI IMAX ở London (Anh), với 33.000 vé được bán ra chỉ trong 24 giờ, vượt qua thành tích của bom tấn “The Odyssey”.
Từ hương vị mang đậm bản sắc Việt Nam đến những chuẩn mực thưởng thức đa dạng trên trường quốc tế, CHIN-SU đang viết tiếp câu chuyện tự hào của gia vị Việt. Bằng sự đổi mới không ngừng, sự am hiểu văn hóa và chiến lược dài hạn, thương hiệu đang khẳng định chỗ đứng vững chắc trong tâm trí người tiêu dùng toàn cầu.
Hơn 1.000 học sinh trường Tiểu học Yên Viên (xã Phù Đổng, Hà Nội) tham gia School Tour 2026 do Quỹ Vì Tầm Vóc Việt tổ chức. Qua trò chơi, cuộc thi và hoạt động thực hành, các em học cách giảm rác thải, tiết kiệm tài nguyên và sống xanh.
Ngày 5/9, Hệ thống trường TH School tổ chức Lễ Khai giảng năm học 2026-2027 tại cơ sở Chùa Bộc, đồng thời kỷ niệm 10 năm thành lập, đánh dấu một thập kỷ “Không ngừng vươn xa”.
Tuần hoàn chất thải chăn nuôi bằng công nghệ hiện đại giúp Tập đoàn TH vừa bảo vệ môi trường, vừa tận dụng nguồn lực, tối ưu chi phí sản xuất.
Khi người tiêu dùng ngày càng kỹ tính hơn trong việc chọn sữa, chất lượng không còn nằm ở những tuyên bố “cao cấp” tự xưng mà được kiểm chứng bằng trải nghiệm thực tế và sự bảo chứng từ các tổ chức uy tín. Ở vị thế doanh nghiệp dẫn đầu ngành sữa Việt với gần 50 năm đồng hành cùng người tiêu dùng, Vinamilk đang khẳng định chất lượng bằng hàng loạt ghi nhận quốc tế ấn tượng.
Có bao giờ bạn tự hỏi, một món quà nhỏ hay một lá thư mình gửi đi sẽ trải qua những gì trước khi đến tay người nhận? Đằng sau mỗi bưu gửi tưởng chừng đơn giản ấy lại là cả một hành trình dài, được tạo nên bởi con người, công nghệ và một hệ thống vận hành bền bỉ của Bưu điện Việt Nam.
